» Przepisy » Przepisy z kluczem :) »

Brokuł czy brokuła, a może brokuły? 11 pysznych dań z zielonym warzywem :)

Oczywiście, że brokuł i że brokuły... jeść trzeba. Choć wiele osób kręci na nie nosem, że nie pachną ładnie i takie kalafiorowe, to dobrze przyrządzone ujawniają swój nieposkromienie pyszny smak. A na dodatek są bardzo ładne i dodadzą wigoru każdemu daniu. Jeśli jeszcze ktoś nie jest przekonany to proszę bardzo: niesamowicie dużo witaminy C, błonnika, wskazany w profilaktyce raka, wspiera system odpornościowy i jest bogaty w luteinę (zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wzroku). I jeszcze jedno - można je jeść na surowo i ugotowane. Mają jeszcze tę zaletę, że przyrządza się je szybko, są niedrogie i łatwo dostępne. Teraz to już nie macie wyjścia i musicie dać się skusić na 11 pysznych dań z brokułem :)

Makaron (garganelli) z łososiem i brokułami


8
mniej niż 30 minut

Zielono mi!


14
mniej niż 30 minut

Sałatka brokułowa z kurczakiem w sosie czosnkowym


22
mniej niż 30 minut

Sałatka z brokułami i serem feta


82
mniej niż 30 minut

Brokuły w śmietanie z marchewką


25
mniej niż 30 minut

Canneloni brokułowo-szpinakowe z fetą


89
więcej niż 60 minut

Zapiekane brokuły


10
więcej niż 60 minut

Gesta zupa z brokułami i żóltym serem


98
mniej niż 30 minut

Zielone tagliatelle mocno brokułowe z delikatnym serowym akcentem


155
mniej niż 30 minut

Rigatoni mocno czosnkowe z brokułami


29
mniej niż 30 minut

Zdrowie z pudełka - książka drukowana#241
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#241
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#241
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#241
19.99 zł