Przepisy z kluczem :) » Brokuł czy brokuła, a może brokuły? 11 pysznych dań z zielonym warzywem :)

Oczywiście, że brokuł i że brokuły... jeść trzeba. Choć wiele osób kręci na nie nosem, że nie pachną ładnie i takie kalafiorowe, to dobrze przyrządzone ujawniają swój nieposkromienie pyszny smak. A na dodatek są bardzo ładne i dodadzą wigoru każdemu daniu. Jeśli jeszcze ktoś nie jest przekonany to proszę bardzo: niesamowicie dużo witaminy C, błonnika, wskazany w profilaktyce raka, wspiera system odpornościowy i jest bogaty w luteinę (zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wzroku). I jeszcze jedno - można je jeść na surowo i ugotowane. Mają jeszcze tę zaletę, że przyrządza się je szybko, są niedrogie i łatwo dostępne. Teraz to już nie macie wyjścia i musicie dać się skusić na 11 pysznych dań z brokułem :)

Zielone tagliatelle mocno brokułowe z delikatnym serowym akcentem
155
mniej niż 30 minut
Gesta zupa z brokułami i żóltym serem
97
mniej niż 30 minut
Canneloni brokułowo-szpinakowe z fetą
89
więcej niż 60 minut
Sałatka z brokułami i serem feta
82
mniej niż 30 minut
Rigatoni mocno czosnkowe z brokułami
29
mniej niż 30 minut
Brokuły w śmietanie z marchewką
25
mniej niż 30 minut
Sałatka zielono żółta
24
mniej niż 30 minut
Sałatka brokułowa z kurczakiem w sosie czosnkowym
22
mniej niż 30 minut
Zielono mi!
14
mniej niż 30 minut
Zapiekane brokuły
10
więcej niż 60 minut
Makaron (garganelli) z łososiem i brokułami
8
mniej niż 30 minut