» Najpopularniejsze dania »

Patison

Makaron muszle nadziewany sałatką


30-60 minut

Patisony smażone na aromatyzowanym oleju


3
mniej niż 30 minut

Patisony nadziewane kaszą i mięsem


więcej niż 60 minut

Fasolka szparagowa z papryką


mniej niż 30 minut

Patisony z papryką w zalewie musztardowej


30-60 minut

Warzywa w zalewie słodko-kwaśnej


1
30-60 minut

Zapiekanka z ziemniakami i patisonami


więcej niż 60 minut

UFO – Latający talerz.


mniej niż 30 minut

Zapiekane patisony


1
30-60 minut

Żółwie z patisona faszerowane pieczarkami


1
30-60 minut

pyszna sałatka z zupek chińskich z sosem Dijon vinaigrette


30-60 minut

Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#2137
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#2137
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#2137
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#2137
24.99 zł     14.99 zł


 

Czy wiesz, że patison to odmiana dyni? Oprócz oryginalnego wyglądu i pysznego smaku patisony cenione są za składniki odżywcze oraz zastosowanie w przepisach kulinarnych. W tym miejscu zostały zebrane najlepsze przepisy na patisona, które zachwycą Cię łatwością przygotowania i efektem smakowym dania. Poznaj patisony i zaskocz bliskich potrawami z tymi pysznymi i zdrowymi warzywami w roli głównej :) Co to jest patison? Patison jest odmianą dyni. Botanicznie jest owocem, ale w przepisach kulinarnych traktowany jest jak warzywo. Ma kształt kulistego lub spłaszczonego dysku, którego obrzeża zakończone są karbowaniem. Dawno temu patisony uprawiali Indianie na półwyspie Jukatan oraz Aztekowie. W Europie patisony pojawiły się dzięki Hiszpanom. Polacy mogą cieszyć się ich smakiem dopiero od lat 80. XX wieku. Na początku patisony traktowane były jako rośliny ozdobne, a dopiero z czasem odkryto ich pyszny smak i właściwości prozdrowotne. Jak smakuje patison? Najlepiej wybierać młode patisony. Są soczyste i mają delikatny smak przypominający cukinię. Ich skórka jest cienka, więc nie trzeba jej obierać. Dojrzałe i duże patisony należy obrać ze skóry, ponieważ jest twarda. Patison - właściwości zdrowotne Patisony to skarbnica składników odżywczych, witamin i mikroelementów. Patisony są bogate w potas, wapń i magnez. Dzięki nim układ nerwowy i serce pracują prawidłowo, kości są wzmocnione, a koncentracja jest na wysokim poziomie. W patisonach znajduje się sporo witaminy C, która poprawia odporność i opóźnia procesy starzenia. Patisony zawierają także witaminy z grupy B oraz beta-karoten. Patison pozytywnie wpływa na jelita, reguluje pracę układu pokarmowego i metabolizm. W patisonach znajdziesz błonnik i kwas foliowy. Patison jest warzywem lekkostrawnym, więc mogą go jeść dzieci i osoby starsze. Patisony mogą wprowadzić do swojej diety osoby zmagające się z cukrzycą. IG wynosi 25. Ile kalorii ma patison? 100 g patisonów to 17 kcal. Patisony - co z nich zrobić? Dzięki temu, że patisony mają delikatny smak ich zastosowanie w kuchni jest szerokie. Jak jeść patisona? Z patisonów możesz przygotować różne potrawy na ciepło i na zimno. Patisony można piec, dusić, kisić i marynować. Patisony na ciepło to pomysł na obiad dla całej rodziny. Z kolei patisony na surowo przyjemnie smakują jako składnik sałatek. Patison na surowo to także pomysł na uzupełnienie kanapki i zamiennik pomidorów czy ogórków. Wybieraj młode i małe patisony, których nie trzeba obierać ze skórki. Z dojrzałych patisonów gotuje się zupy i leczo. Duże patisony można faszerować mięsem lub warzywami. Możesz zrobić patisony w słoiku. Patisony doskonale nadają się na przetwory. Marynowane patisony to klasyka wśród domowych przetworów. Patison marynowany jest pyszny i stanowi bardzo dobrą alternatywę dla kiszonych ogórków, kapusty czy papryki. Patisony - przepisy Jak przyrządzić patisony? Tu znajdziesz najlepsze przepisy na patisony. Poznaj je, wybierz jeden z nich i zrób własnoręcznie danie z patisonami. Wszystkie przepisy na patisony są sprawdzone i łatwe. Zostały napisane krok po kroku, więc nie spotka Cię żadna przykra niespodzianka. Przepisy na patisony są szybkie i nie trzeba rezerwować sobie wielu godzin na stanie w kuchni. Listy składników, których będziesz potrzebować do zrobienia dania z patisonami w roli głównej, są krótkie, a wszystkie produkty są łatwo dostępne. Jak obrać patisona? Młodych i małych patisonów nie trzeba obierać. Duże patisony mają twardą skórę, więc należy się jej pozbyć. W obraniu patisona pomoże obieraczka do warzyw. Skórkę możesz też odkroić nożem. Patisony zachowują świeżość do czterech tygodni. Można przechowywać je w temperaturze pokojowej. Patisony to warzywa, które są łatwo dostępne w sklepach i na bazarach. Ich oryginalny kształt i pyszny smak to nie jedyne zalety. Patisony to także mnóstwo zdrowia, witamin i mikroelementów. Wybierz jeden z tych łatwych i sprawdzonych przepisów na patisony. Przekonaj się sama, jak pysznie smakują patisony :)