Przepisy na zdrowe obiady » Przepisy na potrawy na parze

Mięso, ryby i warzywa gotowane na parze nie tylko smakują dobrze, ale przede wszystkim zachowują najwięcej cennych witamin i mikroelementów. Są też dużo mniej kaloryczne od potraw smażonych, pieczonych lub gotowanych. Podane z lekkim sosem lub dressingiem, doprawione świeżymi ziołami to pyszne dania, która będą smakować na obiad wszystkim. Warto wprowadzić do swojej codziennej diety przepisy na parze, bo dzięki nim czujemy się lepiej i jesteśmy zdrowsi :)

Zielone tagliatelle mocno brokułowe z delikatnym serowym akcentem
155
mniej niż 30 minut
Makaron z cukinii w sosie śmietanowo-serowym - prawie fit ;)
41
mniej niż 30 minut
Brokuły w śmietanie z marchewką
25
mniej niż 30 minut
Sałatka brokułowa z kurczakiem w sosie czosnkowym
22
mniej niż 30 minut
Kukurydza gotowana na parze
6
mniej niż 30 minut
Fasolowo brokułowa sałatka bardzo smakowita
5
mniej niż 30 minut
Łosoś gotowany na parze
2
mniej niż 30 minut
Pierś kurczaka gotowana na parze
1
mniej niż 30 minut
Mięso wieprzowe marynowane w winie
1
więcej niż 60 minut
najzdrowszy obiad fit
1
30-60 minut
Wareniki z truskawkami gotowane na parze
30-60 minut
Kluski na parze nadziewane borówkami
więcej niż 60 minut
Kluski parowane z sosem malinowym
30-60 minut
pikantne ziemniaczki z parowaru
30-60 minut
mięso drobiowe z parowaru
mniej niż 30 minut
Warzywa i filet z kurczaka z parowaru
30-60 minut
Warzywa z parowaru z sosem winegret
mniej niż 30 minut
Wiosenny pstrąg z masełkiem ghee
mniej niż 30 minut
Pampuchy
więcej niż 60 minut
Karp gotowany na parze winnej, mocno aromatyczny!
4
30-60 minut