»
Przepisy »
Grzyby »
Potrawy z boczniaków »
Flaczki z boczniaków - pyszne i aromatyczne
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Bez mięska są te "flaczki".
Pyszniutkie, że hej, a nawet dwa heje :)
Gotuje się je łatwo i szybko, a smakują po prostu bosko, dzięki dodatkowi...
...oj, wszystkiego się zaraz dowiesz :)
Składniki na flaczki z boczniaków - pyszne i aromatyczne
400 g boczniaków
5 szklanek warzywnego bulionu
1 duża marchewka
2 średnie korzenie pietruszki
100 g selera
1 por
6 łyżek sosu sojowo-grzybowego
świeżo zmielony czarny pieprz
sól
2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki
+ łyżka czerwonej papryki wędzonej w proszku, o której zapomniałem w filmie, a nadaje wyjątkowego smaku i koloru flaczkom :)
5 szklanek warzywnego bulionu
1 duża marchewka
2 średnie korzenie pietruszki
100 g selera
1 por
6 łyżek sosu sojowo-grzybowego
świeżo zmielony czarny pieprz
sól
2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki
+ łyżka czerwonej papryki wędzonej w proszku, o której zapomniałem w filmie, a nadaje wyjątkowego smaku i koloru flaczkom :)
Przygotowanie dania flaczki z boczniaków - pyszne i aromatyczne
...
- Przygotowanie flaczków z boczniaków zaczynamy od... marchewki :) Jednej sporej lub dwóch mniejszych.
- Kroimy ją wpierw na ukośne plastry, następnie na kawałki jak zapałki :)
- Na podobnie kawałki kroimy korzeń selera i obrane korzenie pietruszki.
- Pora - białą i jasnozieloną część, wcześniej dokładne umytego, by pozbyć się piasku, kroimy na półplasterki o grubości dokładnie takiej, jaką widać na filmie :) Czyli nie za cienko i nie za grubo. Tak po prostu w sam raz.
- Cebulę zaś kroimy na drobną kosteczkę.
- Z boczniaków odkrawamy twarde i łykowate końcówki nóżek, by nie przeszkadzały nam potem w zupie.
- Następnie grzyby kroimy na cienkie i długie paski, by wyglądały jak flaczki.
- Kawałki boczniaków przekładamy do miski.
- Wlewamy sos sojowo-grzybowy. Jeśli go nie masz, możesz użyć zwykłego ciemnego sosu sojowego
- Doprawiamy sporą ilością świeżo zmielonego czarnego pieprzu. Mieszamy i odstawiamy na bok.
- W dużym garnku rozgrzewamy olej, dodajemy cebulę, marchewkę, seler, korzeń pietruszki i pokrojonego pora.
- Delikatnie solimy. Smażymy na średnim ogniu, cały czas mieszając, przez dwie minuty.
- Dodajemy boczniaki, wsypujemy wędzoną paprykę, mieszamy, smażymy 2-3 minuty, aż warzywa nieco się zeszklą, ale nie zaczną rumienić.
- Wlewamy bulion, mieszamy i gotujemy na średnim ogniu przez około 7 minut, aż warzywa zmiękną, a zupa nabierze apetycznego koloru.
- Wrzucamy drobno posiekaną natkę pietruszki, mieszamy, trzymamy na ogniu chwilkę.
- Te flaczki najlepiej smakują ze świeżym pszennym pieczywem pełnym glutenu :) Ale można je również podawać z ziemniakami lub z makaronem, szczególnie sojowym lub ryżowym.
- Natkę można zamienić na kolendrę lub szczypiorek.
Przepisy na boczniaki na MniamMniam.pl
Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na boczniaki, to świetnie trafiłaś/eś, bo jest ich tutaj sporo. Szczególnie polecam te najpopularniejsze przepisy:Pieczona karkówka z boczniakami
Pieczone boczniaki - prawie jak kotlety schabowe
Sałata z pieczonymi boczniakami i awokado w stylu fit
Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl