» Przepisy » Jak upiec warzywa » Jak zrobić warzywa na patelni grillowej

Jak zrobić warzywa na patelni grillowej

Marynata majerankowa


mniej niż 30 minut

Szparagi uczta smakosza.


1
mniej niż 30 minut

Boczniaki z patelni grillowej z gremolatą


4
mniej niż 30 minut

Roladki z pieczonego bakłażana z suszonymi pomidorami, fetą i świeżą bazylią


7
30-60 minut

Roladki z cukinii


4
mniej niż 30 minut

Sałatka z grillowanych bakłażanów, cebuli i halloumi


3
mniej niż 30 minut

Grillowane warzywa (na patelni grillowej) z sosem majenozowo-jogurtowym


30-60 minut

Bakłażanowe roladki


4
30-60 minut

Sałata z grillowanymi pieczarkami i tymiankiem [film video]


1
mniej niż 30 minut

Grillowana cukinia z parmezanem i tymiankiem


3
mniej niż 30 minut


Gotowanie warzyw na patelni grillowej to świetny sposób, aby szybko przygotować zdrowe i smaczne dania. Patelnie grillowe pozwalają na uzyskanie charakterystycznych, apetycznych linii i dodają warzywom wspaniałego grillowego smaku bez potrzeby rozpalania tradycyjnego grilla. Na moim blogu MniamMniam.pl znajdziesz praktyczne porady i przepisy na warzywa z patelni grillowej, które pokażą Ci, jak łatwo można włączyć do swojego menu różnorodne warzywa o bogatym smaku.

Jak przygotować warzywa na patelni grillowej?

Gotowanie warzyw na patelni grillowej jest szybkie i nie wymaga dużo przygotowań. Oto kilka kroków, które pomogą Ci uzyskać najlepsze rezultaty:
  1. Wybór warzyw: Niemal każde warzywo nadaje się do grillowania. Szczególnie dobrze sprawdzają się cukinie, papryka, bakłażany, cebula, kukurydza czy szparagi.
  2. Przygotowanie warzyw: Pokrój warzywa na większe kawałki, aby łatwiej było je obracać na patelni i aby nie przypaliły się zbyt szybko. Jeśli są mniejsze, takie jak np. pomidorki koktajlowe, można je grillować na szaszłykach lub w specjalnych koszyczkach grillowych.
  3. Marynowanie: Aby dodać dodatkowego smaku, możesz zamarynować warzywa przed grillowaniem. Użyj oliwy z oliwek, ziół, czosnku, soku z cytryny oraz soli i pieprzu do stworzenia aromatycznej marynaty.
  4. Grillowanie: Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Warzywa układaj równomiernie na patelni i grilluj z każdej strony przez kilka minut, aż uzyskają złoty kolor i charakterystyczne prążki.
  5. Podawanie: Podawaj warzywa jako samodzielne danie, dodatek do głównego posiłku, lub jako składnik warzywnych sałatek.

Przykłady przepisów na warzywa z patelni grillowej

  • Grillowane warzywa z balsamicznym dressingiem: Mieszanka grillowanych warzyw skropiona redukcją balsamiczną dla dodatkowego smaku.
  • Szparagi i cukinia z patelni grillowej: Idealne połączenie delikatnych szparagów i słodkiej cukinii, doprawione czosnkiem i parmezanem.
  • Grillowana kukurydza z masłem czosnkowym: Aromatyczne, słodkie kolby kukurydzy, smażone z domowym masłem czosnkowym.

Dlaczego warto gotować warzywa na patelni grillowej?

Gotowanie na patelni grillowej jest szybkie i zdrowe, pozwala zachować wiele wartości odżywczych w warzywach. Dodatkowo, grillowanie wzmaga naturalny smak warzyw, czyniąc je bardziej apetycznymi. To także doskonała alternatywa dla smażenia, gdyż wymaga mniej tłuszczu. Sprawdź też inne moje przepisy na pieczone warzywa - łatwość przygotowania oraz ich smak Cię zachwyci.

Zapraszam do eksploracji przepisów na warzywa z patelni grillowej

Odwiedź MniamMniam.pl, aby znaleźć inspirujące przepisy na warzywa z patelni grillowej. Odkryj prostotę i przyjemność z gotowania warzyw tą metodą, która pozwala na szybkie przygotowanie zdrowych i smacznych posiłków. Zacznij eksperymentować już dziś i przekonaj się, jak łatwo możesz urozmaicić swoje codzienne menu!