» Przepisy » Przepisy według głównych składników » Boczniaki

Boczniaki

Flaczki z boczniaków - pyszne i aromatyczne

Flaczki z boczniaków - pyszne i aromatyczne
mniej niż 30 minut
Polędwiczki z kurczaka w sosie sojowym ze szpinakiem i boczniakami

Polędwiczki z kurczaka w sosie sojowym ze szpinakiem i boczniakami
30-60 minut
Pieczona karkówka z boczniakami

Pieczona karkówka z boczniakami
więcej niż 60 minut
Zupa z boczniaków

Zupa z boczniaków
30-60 minut
Pieczone boczniaki - prawie jak kotlety schabowe

Pieczone boczniaki - prawie jak kotlety schabowe
3
mniej niż 30 minut
Makaron z dynią i grzybami

Makaron z dynią i grzybami
mniej niż 30 minut
Flaczki z boczniaków - pyszne, ultra niskokaloryczne!

Flaczki z boczniaków - pyszne, ultra niskokaloryczne!
3
30-60 minut
Sałata z pieczonymi boczniakami i awokado w stylu fit

Sałata z pieczonymi boczniakami i awokado w stylu fit
2
mniej niż 30 minut
Boczniaki z patelni grillowej z gremolatą

Boczniaki z patelni grillowej z gremolatą
4
mniej niż 30 minut
Risotto z kaszy perłowej i boczniaków - danie inspirowane przepisem Apetycznej Panny Sophie Dahl

Risotto z kaszy perłowej i boczniaków - danie inspirowane przepisem Apetycznej Panny Sophie Dahl
9
mniej niż 30 minut


Ojczyzną boczniaków są Chiny i właśnie stamtąd przywędrowały do Europy. To smaczne grzyby, które są bogate w różne składniki odżywcze i mają pozytywny wpływ na zdrowie. Boczniaki są bogate w białko, aminokwasy i witaminy z grupy B. Zawierają sole mineralne, a także pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi. A do tego zawierają przeciwutleniacz, który chroni komórki przed uszkodzeniem i starzeniem się. Dlatego, jak sama widzisz, boczniaki warto jeść. Smażone, pieczone, gotowane, marynowane