Przepisy z kluczem :) » Bób w roli głównej - 10 najlepszych przepisów

Bób to źródło zdrowia. Znajdziesz w nim błonnik, białko roślinne, wapń, żelazo i oczywiście witaminy - A, C i z grupy B. Mimo że jest dość kaloryczny, zawiera same dobre tłuszcze. A wiesz, że bób możesz jeść nie tylko sam, gotowany i posolony? To super zdrowy składnik sałatek, które właśnie dzięki bobowi są sycące i można je wcinać na lunch albo nawet na obiad. Bób można zapiekać. Faszerować nim duże makaronowe muszle. No i jeszcze usmażyć bób z kurkami można. A i jeszcze do risotta dodać garść bobu. Będzie pysznie :) Sprawdź 10 najlepszych przepisów z bobem w roli głównej :)

Makaron wstążki (pappardelle) z bobem, groszkiem i miętą
5
mniej niż 30 minut
BÓB Z CZOSNKIEM
2
mniej niż 30 minut
Tagliatelle z chilli, czosnkiem i bobem
1
mniej niż 30 minut
Bób zapiekany z winem.
1
mniej niż 30 minut
Bób ze smażonymi kurkami
mniej niż 30 minut
Risotto z bobem
30-60 minut
Hummus z bobem i pastą z pieczonego czosnku
więcej niż 60 minut
Sałatka z bobem, szpinakiem i morelą
mniej niż 30 minut
Makaron na zielono z łososiem
mniej niż 30 minut