Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Ziołowo-parmezanowa pier¶ z kurczaka w pół godziny

1 5 5
2017-02-05
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Kuchnia europejska
Ziołowo-parmezanowa pier¶ z kurczaka w pół godziny

Aromatyczna pier¶ z kurczaka w ziołowej panierce, parmezanie i odrobinie czosnku. Prosto i szybko! Ziołowo-parmezanowa pier¶ z kurczaka w pół godziny to idealne danie dla zabieganych.


Składniki na ziołowo-parmezanowa pier¶ z kurczaka w pół godziny

– 1 łyżeczka oregano
– kilka ¶wieżych listków bazylii (może być suszona)
– 1 łyżeczka rozmarynu
– 1/4 szklanki parmezanu
– 2-3 łyżki oliwy z oliwek
– 2 z±bki czosnku
– Sól
– Pieprz
– 1/2 łyżeczki mielonego kminku
– 2-3 piersi z kurczaka
Te ❤️❤️❤️ http://bit.ly/SUPER-MAKARONY s± odpowiedzi± na pytanie, co zrobić z duż± ilo¶ci± makaronu w domu.

Przygotowanie dania ziołowo-parmezanowa pier¶ z kurczaka w pół godziny

1. Zaczynamy od oczyszczdnia piersi z kurczaka i oszuszenia ich papierowym ręcznikiem. Posypujemy je następnie sol± i pieprzem, a także odrobin± oregano.
2. Z±bki czosnku przepuszczamy przez praskę. Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy czosnek. Podsmażamy na złoto, pilnuj±c by sie nam nie przypalił. Czosnek odkł±damy na osobny talerzyk.
3. Piersi z kurczaka obsmażamy na złoto. Naczynie żaroodporne smarujemy odrobin± oliwy. Nagrzewamy piekarnik do 200 C.
4. Oregano, rozmaryn, sól kminek mieszamy. Posypujemy tak przygotowan± mieszank± obsmażone piersi z kurczaka i układamy je w naczyniu żaroodpornym. Nie przykrywamy naczynia!
5. Gdy piersi się piek± przygotowujemy drug± czę¶ć zaprawy do piersi: 2 łyżki oliwy i parmezan, a także podsmażony czosnek mieszamy ze ¶wieżo posiekanymi listkami bazylii. Po 10 minutach pieczenia wyci±gamy naczynie i piersi smarujemy przygotowan± zapraw±. Wkładamy ponownie do piekarnika i pieczemy jeszcze ok. 15 minut, lub do momentu aż mięso będzie miękkie i upieczone.
6. Podajemy z ryżem i ulubion± surówk±.

Smacznego!

Te ❤️❤️❤️ http://bit.ly/ZDROWE-PUDELKA SKUTECZNIE pomog± utrzymać dobr± formę.


Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony#
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe#
49.99 zł     39.99 zł


 

Dorsz (lub inna, biała ryba) z patelni grillowej z sosem ogórkowym

Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-01-30
15 minut + godzina marynowania
bardzo łatwe
Porcje: 4
Dorsz (lub inna, biała ryba) z patelni grillowej z sosem ogórkowym

Dorsz marynowany z grilla z sosem ogórkowym to naprawdę dobry pomysł na rybę na obiad. Dodatek sosu ogórkowego to klucz do nakarmienia ryb± nawet tych, co kręc± na ni± nosem. A w ogóle kwa¶ne sosy to ¶wietny dodatek do ryby i koniecznie trzeba go spróbować :)

Dorsz jest delikatn± i pyszn± ryb±, dlatego warto je¶ć go jak najczę¶ciej. Można go przyrz±dzić na wiele sposobów, ale...


Frittata z brokułami i serem

Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-01-27
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Frittata z brokułami i serem

Frittata z brokułami i serem to ¶wietny pomysł dla wszystkich, którzy lubi± smaczne, a przy tym zdrowe dania. To dobry pomysł na kolację - dużo białka, tłuszcze - wszystko czego potrzebujesz w swojej zbilansowanej diecie.
Słowo dieta Ľle na Ciebie działa? To my¶l tylko o tym, że frittata z brokułami serem to pyszne danie. A na dodatek bardzo proste do zrobienia. Na dodatek wyrzucenie połowy...


Jaglanka (kasza jaglana) z karmelizowanymi jabłkami i orzechami

  
4
Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-01-25
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Jaglanka (kasza jaglana) z karmelizowanymi jabłkami i orzechami

Pewnie już wiesz, że ¶niadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlatego zacznij go od jaglanki (kaszy jaglanej) z karmelizowanymi jabłkami i orzechami. Masz gwarancję, że to będzie piękny i słodki poranek. Dlatego ¶miało chwytaj po przepis na jaglankę z karmelizowanymi jabłkami i orzechami.

Jaglanka z karmelizowanymi jabłkami i orzechami to wymarzone ¶niadanie na jesienny albo zimowy...




Ocena:
Komentarze s± zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.