Surówka z kiszonej kapusty z porem i ogórkiem kiszonym

1 5 5
2020-10-26
15 minut
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Surówka z kiszonej kapusty z porem i ogórkiem kiszonym

Surówka z kiszonej kapusty z porem i ogórkiem kiszonym to pyszny, szybki i zdrowy dodatek do obiadu. Jest znakomitym uzupełnieniem dań ze sztuką mięsa i ziemniakami, pulpetów, mielonych i schabowych kotletów czy potraw z kaszą. Możesz ją także zaserwować do domowego fast foodu :)

Głównym składnikiem tej pysznej surówki jest oczywiście tytułowa kapusta kiszona. Zawsze kupuj kapustę kiszoną, a nie kwaszoną. Ta druga jest sztucznie kiszona, a w jej składzie mogą znaleźć się chemiczne dodatki. Do kapusty kiszonej dołączył por i kiszone ogórki oraz jabłko, czerwona papryka i natka pietruszki. Wszystkie składniki łączą się w doskonałą surówkę za sprawą naturalnego jogurtu :)

  • Przepis na tę pyszną surówkę z kiszonej kapusty z porem i ogórkiem kiszonym jest bardzo łatwy. Poznaj go i przekonaj się sama :)
  • Przepis na surówkę z kiszonej kapusty z porem i ogórkiem kiszonym to tylko kilka bardzo prostych kroków. Bez problemu przygotujesz taką pyszną surówkę nawet dziś :)
  • To bardzo szybki przepis na przepyszną domową surówkę z kapusty kiszonej :)
  • Lista składników to łatwo dostępne produkty, które są w sklepach przez cały rok. Dlatego surówkę z kiszonej kapusty z porem i ogórkiem kiszonym możesz robić bez względu na pogodę za oknem :)

Wybierz ten prosty i szybki przepis na przepyszną surówkę z kiszonej kapusty z porem i ogórkiem kiszonym. Przekonaj się sama, jak łatwo i szybko możesz zrobić pyszny i zdrowy dodatek do obiadu :)


Składniki na surówka z kiszonej kapusty z porem i ogórkiem kiszonym

200 g kapusty kiszonej
1 jabłko
1 marchewka
2 ogórki kiszone
1/2 czerwonej papryki
1/2 pora (tylko biała część)
2 łyżki posiekanej natki pietruszki
2 łyżki jogurtu naturalnego
szczypta cukru
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie dania surówka z kiszonej kapusty z porem i ogórkiem kiszonym

  • Por pokrój w półplasterki. Jabłko i marchewkę obierz i zetrzyj na tarce. Paprykę zetrzyj na tarce na ostrzu do plastrów, aby powstały paseczki. Ogórki kiszone pokrój w plasterki.
  • Kapustę kiszoną odciśnij z soku i przełóż do miski.
  • Do kapusty dodaj por, jabłko, marchewkę, ogórki kiszone i natkę. Wymieszaj.
  • Dodaj jogurt naturalny, dopraw solą, pieprzem i cukrem. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 10 minut.
  • Surówkę podawaj do obiadu :)


Ty Też możesz mieć pudełka pełne zdrowego jedzenia w pracy! Za ułamek ceny pudełek z cateringu! TO JUŻ OSTATNIE GODZINY!!!
"Zdrowie z pudełka" KSIĄŻKA z przepisami, które zmieniają ŻYCIE NA LEPSZE!

Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!

👉 Kliknij, by skorzystać okazji, która NIGDY się nie powtórzy »»




Zdjęcia: Kamila Dąbrowska-Grec
Opracowanie przepisu: Anna Szulc-Górska

Surówka z kiszonej kapusty z porem i ogórkiem kiszonym




Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Sałatka z serem halloumi i szynką długo dojrzewającą

Ania, Mniammniam.pl
2020-10-23
15 minut
łatwe
Porcje: 4
Sałatka z serem halloumi i szynką długo dojrzewającą

Sałatka z serem halloumi i szynką długo dojrzewającą jest pyszna, kolorowa i łączy mnóstwo smaków. Przepis na tę przepyszną sałatkę jest łatwy i sprawdzony, więc nie ma na co czekać, tylko ją zrobić. W końcu kto je sałatki, ten jest piękny i gładki :)

Jednym z głównych składników tej sałatki jest ser halloumi, których pochodzi z Cypru. Robi się go z mleka owczego z dodatkiem mleka koziego i...


Burrata

Ania, Mniammniam.pl
2020-10-22
10 minut
łatwe
Porcje: 4
Burrata

Czy wiesz co to jest burrata? To ser podobny do mozzarelli, ale zdecydowanie mniej popularny. Szkoda, bo ser burrata jest przepyszny i kremowy, a po przekrojeniu wypływa z niego gęsta śmietana. Jeżeli jeszcze nigdy nie próbowałaś sera włoskiego burrata, czas to zmienić. Poznaj zalety burraty, z czym ją podawać i jak ją jeść :)
Burrata - co to jest?
Burrata to włoski ser, który produkuje...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Bataty faszerowane Kaszą na Patelnię bulgur z soczewicą i szpinakiem - lekkie, zdrowe, kolorowe i *fit*

Grzegorz, Mniammniam.pl
2020-10-22
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Bataty faszerowane Kaszą na Patelnię bulgur z soczewicą i szpinakiem - lekkie, zdrowe, kolorowe i *fit*

To jest po prostu SUPER ZDROWE JEDZENIE. Czyli "super food". Pyszne, kolorowe, lekkie, pełne witamin i wartościowych składników odżywczych. Słodkie bataty wypełnione kaszą i liśćmi szpinaku. Rewelacyjnie dobrane przyprawy oraz odrobina tłuszczu, by witaminy lepiej się przyswajały.

Przygotowanie nadzienia jest szybkie i banalnie proste. Wszystkie składniki zostały bowiem umieszczone przez




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.