Śledzie marynowane
Składniki na śledzie marynowane
szklanka octu winnego 3%
1 cebula (lub kilka) średniej wielkości
1 (lub więcej) liść laurowy
1 (lub więcej) łyżeczka cukru
przyprawy:
koniecznie co najmniej po 3 ziarna ziela angielskiego i pieprzu
do wyboru: pieprz czerwony, zielony, papryka, gorczyca, kolendra, cząber, bazylia, estragon, rozmaryn i co lubicie...
Przygotowanie dania śledzie marynowane
Cebule obieram i kroję na kawałki dowolnej wielkości - ja lubię raczej szerokie krążki, ale jak lubicie małe, to siekajcie na drobne kawałki.Pokrojona cebulę wrzucam do cedzaka i przelewam wrzącą wodą. Śledzie moczę w wodzie (zależy jak są słone, czasem wystarczy je moczyć 2 godziny, czasem i pół dnia). Następnie kroję na kawałki, lub zwijam z nich rolmopsy, układam w słoiku przekładając cebulą.
Ocet razem z wodą i przyprawami doprowadzam do wrzenia i studzę. Marynatą zalewam śledzie, słoik zakręcam i wstawiam do lodówki. Gotowe są do jedzenie po kilku dniach.
Nie muszę chyba dodawać, że je się je z chlebem lub ziemniakami...
To tyle na temat wersji podstawowej.
A to pomysły na różne kompozycje.
W marynacie mogą znaleźć się na przykład:
- kwaśne drobno pokrojone jabłko
- kapary i/lub korniszony
- warzywa - do wyboru lub wszystkie razem: marchewka, seler, pietruszka
- musztarda
- zielony pieprz
- można użyć octu smakowego - np. estragonowego
Zamarynować można śledzie smażone - w tym celu należy śledzie wymoczyć, osuszyć dokładnie, oprószyć mąką z wszystkich stron i usmażyć na oleju z dwóch stron.
Rolmopsy - robi się je tak samo jak śledzie marynowane, nie krojąc filetów, a zawinąć w nie jakieś nadzienie - np. kiszone ogórki pokrojone w słupki, cebulę, kiszoną kapustę, kwaśne jabłko, suszone pomidory, paprykę lub co tam się pod rękę "nawinie".
Dlaczego? A po to, byś była ZDROWSZA!!! Nie kupujesz, tracisz 🙂 Twój wybór 🙂
Posiłki z warzyw sprawią, że będziesz zdrowsza i będziesz jeszcze częściej się uśmiechać!
Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂
To jest takie proste 🙂
❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!
Sprawdź ❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY
Sałata z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi
Oj, ale dobra! Oj, ale zdrowa! Oj, ale łatwa, szybka, elegancka i wcale nie droga. Świetna na przystawkę przed uroczystym obiadem, pyszna na kolację, doskonała na drugie śniadanie (wtedy sos zapakuj w oddzielny pojemniczek i wymieszaj ze składniki tuż przed jedzeniem).
Jest w niej pikantna rukola, słodki melon oraz awokado - a jak smakuje awokado? Dla mnie najlepiej na świecie :) To...
Kruchy placek z malinami i waniliową pianką
Istnieje na tym świecie grupa przepisów na tyle popularnych, że zyskały już miano klasycznych. Znaleźć można je niemal na każdym blogu w wielu kręgach kulturowych na różnych częściach globu. Zazwyczaj baza takich „klasyków” jest niezmienna, lecz każdy dodaje coś od siebie, wymienia poszczególne składniki na inne, urozmaica przepis o lokalne produkty lub dopasowuje ingrediencje pod siebie. Ten...
Orzechowy placek ze śliwkami
Ucierane ciacha i placki to zdecydowanie moja bajka. Wymyślam je namiętnie i przygotowuję w najróżniejszych konfiguracjach owocowo-orzechowo-bakaliowych. Opcji jest mnóstwo, więc można śmiało puszczać wodze fantazji lub wykorzystywać owoce, które akurat znalazły się w naszej kuchni w nadmiarze. Ucieraki są lekkie, puszyste, aromatyczne i wilgotne, a do tego przygotowuje się je w kilka chwil.
