» Przepisy » Sałatki i surówki » Sałatki » Sałatka makaronowa z tuńczykiem

Sałatka makaronowa z tuńczykiem


1 5 5 1
2007-09-01
20 min
bardzo łatwe
Porcje: 8 lub więcej
Kuchnia europejska
Sałatka makaronowa z tuńczykiem

Przepis banalnie prosty, ale jaki smaczny. Przetestowane na wielu gościach:)


Składniki na sałatka makaronowa z tuńczykiem

500g makaronu muszelki
3 puszki tuńczyka w sosie własnym (lepszy w kawałku niż rozdrobniony - mięso jest lepszej jakości)
1 puszka pomidorów (też preferuje w całości)
ok 1 łyżki majonezu
ok 1łyżeczka musztardy
sól, sól ziołowa, pieprz świeżo mielony

opcjonalnie: natka pietruszki

Przygotowanie dania sałatka makaronowa z tuńczykiem

W pierwszej kolejności gotujemy makaron, wiadomo, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W międzyczasie rozdrabniamy mięso z tuńczyka na bardzo drobne kawałeczki i to samo robimy z pomidorem z puszki.
Gdy po ugotowaniu makaron przestygnie dodajemy pozostałe składniki. Trzeba dobrze wymieszać, żeby "nadzienie" weszło w muszelki.



Bardzo ważnym elementem jest świeżo zmielony pieprz, przy sproszkowanym nie uzyskamy tego smaku, o który nam chodzi. Natka pietruszki dodaje smaczku, ale nie wszyscy lubią, można dodać wedle uznania.
Czy można MNIEJ wydawać na jedzenie i jeść ZDROWO?
WEGE OBIADY
są moją odpowiedzą na to pytanie.🙂


Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂

To jest takie proste 🙂
WEGE OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!

Klikniij i sprawdź ❤️💕💛 WEGE OBIADY


Sałata z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi

Sałata z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi

Oj, ale dobra! Oj, ale zdrowa! Oj, ale łatwa, szybka, elegancka i wcale nie droga. Świetna na przystawkę przed uroczystym obiadem, pyszna na kolację, doskonała na drugie śniadanie (wtedy sos zapakuj w oddzielny pojemniczek i wymieszaj ze składniki tuż przed jedzeniem).
Jest w niej pikantna rukola, słodki melon oraz awokado - a jak smakuje awokado? Dla mnie najlepiej na świecie :) To...


Kruchy placek z malinami i waniliową pianką

Kruchy placek z malinami i waniliową pianką

Istnieje na tym świecie grupa przepisów na tyle popularnych, że zyskały już miano klasycznych. Znaleźć można je niemal na każdym blogu w wielu kręgach kulturowych na różnych częściach globu. Zazwyczaj baza takich „klasyków” jest niezmienna, lecz każdy dodaje coś od siebie, wymienia poszczególne składniki na inne, urozmaica przepis o lokalne produkty lub dopasowuje ingrediencje pod siebie. Ten...


Orzechowy placek ze śliwkami

Orzechowy placek ze śliwkami

Ucierane ciacha i placki to zdecydowanie moja bajka. Wymyślam je namiętnie i przygotowuję w najróżniejszych konfiguracjach owocowo-orzechowo-bakaliowych. Opcji jest mnóstwo, więc można śmiało puszczać wodze fantazji lub wykorzystywać owoce, które akurat znalazły się w naszej kuchni w nadmiarze. Ucieraki są lekkie, puszyste, aromatyczne i wilgotne, a do tego przygotowuje się je w kilka chwil.




Sałatka makaronowa z tuńczykiem - komentarze

selene_katowice
selene_katowice
27.10.2007 17:12
DOBRE . BYŁO . POLECAM .
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.