Kuskus z indykiem i warzywami

1 5 5
2008-09-12
ok. 1 godziny
bardzo łatwe
Porcje: dużo
Kuchnia europejska

Kuskus z indykiem i warzywami

To pyszna potrawa a na dodatek dietetyczna - można ją pałaszować do woli stosując dietę 1000 kalorii.


Składniki na kuskus z indykiem i warzywami

opakowanie kaszki kuskus
bulion drobiowy
ok. 70 dkg filetu z indyka
3 duże marchewki
5 łodyg selera naciowego
4 ząbki czosnku
duży pęczek dymki
wegeta
magi
oliwa

Przygotowanie dania kuskus z indykiem i warzywami

kuskus przygotować zgodnie z przepisem na opakowaniu, zalewając go bulionem drobiowym. Filet z indyka pokroić w sporą kostkę, włożyć do miski, posypać wegetą, skropić magi, uważając by nie dodać za dużo tych przypraw, bo są dosyć słone. Dobrze wymieszać. Oliwę rozgrzać na patelni, usmażyć indyka na rumiano. Zdjąć z patelni.
Marchew pokroić w słupki, łodygi selera w talarki. Wrzucić na patelnię na nową porcję oliwy. Smażyć tylko tyle, by warzywa bardzo lekko się poddusiły (mają być chrupiące!). Pod koniec przyprawić lekko magi.
Gotowego indyka i warzywa wymieszać z kuskusem. Czosnek wycisnąć przez praskę, dymkę pokroić drobno razem ze szczypiorkiem. Dodać do przygotowanego kuskusu z mięsem i warzywami. W razie potrzeby przyprawić odrobiną magi.


Danie to doskonale smakuje na gorąco jak i na zimno. Smacznego!

Zdrowie z pudełka
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe
49.99 zł     39.99 zł
Łatwe i szybkie przepisy na obiad - Dania z mięsa
19.99 zł     9.99 zł


 
Przepis znajduje się w kategoriach: Mięso Mięso » Indyki Ryże i kasze

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.