Słodkie i NIE tuczą?
DOKŁADNIE TAK!
To muszą być, kliknij ❤️💕💛 SUPER FIT SLODKOSCI

Gołąbki

1 5 5 2
2003-03-09
2 h
średniołatwe
Porcje: ?
Kuchnia europejska

Gołąbki



Składniki na gołąbki

Główka białej kapusty
1 kg mięsa mielonego
2 szklanki ugotowanego ryżu
2 duże cebule
pęczek natki pietruszki
15 dag wędzonego boczku
puszka koncentratu pomidorowego
vegeta, maggi, pieprz, ziele ang, liść laurowy
czerwony Delikt,
mąka


Masz ochotę na ciacho? Nie chce Ci się piec?
Kliknij po 🍰 NAJLEPSZE CIASTA BEZ PIECZENIA❗❗❗

Przygotowanie dania gołąbki

W dużym garnku zagotować wodę z łyżką soli, włożyć kapustę i pozwolić się sparzyć ok. 10 min. Następnie wyjąć kapustę i odcinać miękkie liście, kapustę ponownie włożyć do garnka i pozwolić się sparzyć. Czynność powtarzać aż wszystkie liście będą sparzone. Do mięsa mielonego dodać posiekaną 1 cebulę, ryż, maggi, vegetę, pieprz, Delikat i dokładnie wymieszać. Z liści kapusty ściąć grube nerwy. Na każdy liść nakładać trochę masy mięsnej i ciasno zwijać. Gęsiarkę wyłożyć liśćmi kapusty, ułożyć w niej gołąbki i zalać bulionem z kostki tak, aby je zakrył. Dodać posiekaną cebulę, przyprawy a na wierzch położyć cały pęczek pietruszki ( nie kroić). Boczek wysmażyć na skwarki i wrzucić do gołąbków. Dusić całość na wolnym ogniu ok. 1-1,5 h. Pod koniec duszenia usunąć pietruszkę, dodać koncentrat pomidorowy i zagęścić sos mąką rozrobioną wodą.



Jest to potrawa bardzo pracochłonna, ale ja zawsze robię większą porcję gołąbków i je zamrażam. Później tylko pozostaje je udusić.
Czy można MNIEJ wydawać na jedzenie i jeść ZDROWO?
WEGE OBIADY
są moją odpowiedzą na to pytanie.🙂


Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂

To jest takie proste 🙂
WEGE OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!

Klikniij i sprawdź ❤️💕💛 WEGE OBIADY


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł


 

Musaka

aga_zap
2011-10-06
60 minut przygotowania, 50 minut zapiekania
łatwe
Porcje: 4
Musaka

Wersji jest mnóstwo; jej istota to bakłażan lub cukinia, pomidory, często mielone mięso, ziemniaki i beszamel; wszystko to razem się podpieka – a ja uwielbiam uruchamiać piekarnik w chłodniejsze dni i z przyjemnością do tego namawiam...
U mnie o tej porze roku na wyciągnięcie ręki jest cukinia, więc przyrządzam tą zapiekankę właśnie tak. To wersja sycąca, wystarczająca za cały obiad, i można...


Polędwica wieprzowa na sposób bardzo hinduski, a do tego sałata z rukoli i pieczywo czosnkowe... Mniam! :)

court_temptress
2011-09-14
40 min 3 h na przegryzienie
łatwe
Porcje: 4 wielkie, 6 średnich
Polędwica wieprzowa na sposób bardzo hinduski, a do tego sałata z rukoli i pieczywo czosnkowe... Mniam! :)

Dla osoby lubiącej kucharzyć nie ma
chyba gorszej rzeczy niż w wyniku
przeziębienia utracić
czasowo zmysł smaku i zapachu.
Niestety jesienią zdarza mi się to
bardzo często. A wtedy
moje kubki smakowe i zapchany
nos są w stanie poczuć jedynie
mocno przyprawione,
wyraziste i charakterystyczne
potrawy. Najczęściej sięgam wtedy
do kuchni hinduskiej, która
– nie kryję – jest...


Szparagi zapiekane z warzywami

kass
2011-06-12
1,5godz
łatwe
Porcje: 6
Szparagi zapiekane z warzywami

Białe szparagi - delikatne jak chmurka, soczyste jak wiosna i pyszne - świetne w połączeniu z \\\\\\\\\\\\\\\'młodymi\\\\\\\\\\\\\\\' warzywami.
W towarzystwie młodych ziemniaczków, brokuła i wiosennej kapusty smakują wybornie. Dno formy wyściełam kapuścianym beszamelem, potem układam podgotowane warzywa, przyprawiam, dekoruję kwaśną śmietaną z koperkiem i do pieca. Po 35 minutach mamy...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.