» Przepisy » Przepisy wed逝g g堯wnych sk豉dnik闚 » Zielony groszek » Kremowa zupa z zielonego groszku i m這dych marchewek

Kremowa zupa z zielonego groszku i m這dych marchewek


1 5 5
2017-07-25
ok. 40 minut
bardzo 豉twe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Kremowa zupa z zielonego groszku i m這dych marchewek

Kremowa zupa z zielonego groszku i m這dych marchewek to pyszne wiosenne danie. Jest 豉twa i szybka w przygotowaniu, a g堯wne sk豉dniki w豉郾ie pojawi造 si na bazarach. To zupa wegetaria雟ka, w kt鏎ej nie ma sk豉dnik闚 pochodzenia zwierz璚ego. Dowiedz si, jak zrobi t pyszn i zdrow wiosenn potraw i poznaj sprawdzony przepis.


Sk豉dniki na kremowa zupa z zielonego groszku i m這dych marchewek

1 l bulionu warzywnego
400 g batat闚
250 g zielonego groszku
2 鈔ednie marchewki
3 ziela angielskie
2 li軼ie laurowe
1/2 造瞠czki kminu rzymskiego
1/2 造瞠czki ga趾i muszkato這wej
s鏊
鈍ie穎 mielony czarny pieprz

do podania:
鄉ietana 18% lub jogurt naturalny
鈍ie瞠 zio豉

Przygotowanie dania kremowa zupa z zielonego groszku i m這dych

... marchewek

  • Marchewki i bataty obierz i pokr鎩 w kostk.
  • Bulion warzywny zagotuj. Zmniejsz ogie i dodaj ziela angielskie i li軼ie laurowe. Dodaj marchewki, bataty i zielony groszek. Gotuj 15 minut.
  • Zup zdejmij z ognia. Wyjmij ziela angielskie i li軼ie laurowe. Dopraw sol, pieprzem, kminem rzymskim i ga趾 muszkato這w.
  • Zmiksuj na g豉dki krem.
  • Podawaj z kleksem ze 鄉ietany lub jogurtu naturalnego i 鈍ie篡mi zio豉mi.




Kremowa zupa z zielonego groszku i m這dej marchewki
 - etap 1

Kremowa zupa z zielonego groszku i m這dych marchewek to super danie obiadowe dla wszystkich. Rozsmakuj si w niej wegetarianie, dbajacy o lini, a nawet mi瘰o瞠rcy, kt鏎zy bez schabowego nie wyobra瘸j sobie obiadu :)


Kremowa zupa z zielonego groszku i m這dych marchewek - sk豉dniki


Na li軼ie sk豉dnik闚 opr鏂z tytu這wego zielonego groszku i marchewek znajdziesz tak瞠 s這dkie ziemniaki. Zup gotuje si na bazie bulionu warzywnego. Smak dania podkr璚aj przyprawy. Jest tu ziele angielskie, li軼ie laurowe, kmin rzymski zwany kuminem, ga趾a muszkato這wa oraz s鏊 i 鈍ie穎 zmielony czarny pieprz. Wszystkie sk豉dniki bardzo dobrze si ze sob komponuj i tworz przepyszn zup z groszku zielonego.

Czy wiesz, 瞠 groszek zielony jest jedn z najd逝瞠j uprawianych na 鈍iecie ro郵in? Ju 10 tys. lat temu 闚cze郾i mieszka鎍y Indii i Chin prowadzili uprawy zielonego groszku. Nic dziwnego, 瞠 nadal ch皻nie go jadamy. Zielony groszek jest pyszny, zawiera mn鏀two witamin i dobroczynnych sk豉dnik闚 od篡wczych. To skarbnica bia趾a, beta-karotenu i kwasu foliowego. Ma貫 zielone kuleczki s bogate w witaminy z grupy B, C, D i K oraz magnez, s鏚, potas, fosfor, 瞠lazo, jod, mied, cynk i kobalt. Zielony groszek jest niskokaloryczny i lekkostrawny, wi璚 je瞠li dbasz o lini, nie mo瞠 go zabrakn望 w Twojej diecie.

Co zrobi z zielonego groszku? To smaczny sk豉dnik sa豉tek. Dobrym przyk豉dem jest tu tradycyjna sa豉tka jarzynowa. Mo積a dodawa go do letnich ch這dnik闚 i r騜nych zup, a tak瞠 robi z niego pasty do pieczywa. Przyjemnie smakuje jako dodatek do sos闚 do makaron闚 i z ry瞠m. To popularny sk豉dnik da kuchni azjatyckiej. Niezwyk陰 par tworzy z marchewk i jest idealnym uzupe軟ieniem obiadu ze sztuk mi瘰a.

Kremowa zupa z zielonego groszku i m這dych marchewek - przepis


Przyrz康zenie wiosennej zupy nie jest skomplikowane. Poznaj przepis i zobacz, jak 豉two i szybko mo瞠sz j ugotowa w domu.

  • Przepis jest 豉twy. Na pewno poradzisz sobie z przygotowaniem tej przepysznej i aromatycznej zupy bez 瘸dnych problem闚.
  • Na ugotowanie zupy zarezerwuj sobie oko這 p馧 godziny. To szybki przepis na ciep造 i syc帷y posi貫k.
  • Lista sk豉dnik闚 nie jest d逝ga. Najlepiej smakuje ze 鈍ie篡m zielonym groszkiem i m這dymi marchewkami. Zup mo瞠sz jednak gotowa przez ca造 rok. Poza sezonem wybierz mro穎ny groszek i dost瘼ne w sklepach marchewki.
  • Zup podaje si z kleksem ze 鄉ietany lub jogurtu naturalnego. Je瞠li jeste na diecie wega雟kiej, wybierz jogurt lub 鄉ietan z soi.

Kiedy podawa kremow zup z zielonego groszku i m這dych marchewek?


To bardzo dobre i uniwersalne danie. Pyszn i aromatyczn zup mo瞠sz poda na niedzielny obiad. Twoi bliscy na pewno b璠 zachwyceni pierwszym daniem w zdrowym stylu. Zup robi si tak szybko, 瞠 mo積a gotowa j nawet w trakcie zwyk貫go tygodnia. To tak瞠 pomys na jedzenie do pracy. Porcj zupy przelej do szczelnie zamykanego pojemnika i zabierz ze sob na wynos. Tak naprawd zupa b璠zie smakowa zawsze i ka盥emu.

Pyszna, prosta i pe軟a witamin kremowa zupa to super danie. Przygotowana z samych warzyw, bez dodatku mi瘰a, przypadnie do smaku wegetarianom. Je瞠li nie jesz mi瘰a, ta warzywna potrawa jest dla Ciebie idealna. Lekka i jednocze郾ie syc帷a, czyli zupa fit, b璠zie smakowitym daniem dla tych, kt鏎zy si odchudzaj. To pyszna propozycja na lekki i zdrowy obiad dla ca貫j rodziny.

❤️💕💛 BΧSKAWICZNE OBIADY
s WYㄐCZNIE dla os鏏, kt鏎e chc zadba o zdrowie i jednocze郾ie nie po鈍i璚a du穎 czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyj徠kowa kolekcja przepis闚:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 sk豉dnik闚 w czasie nie d逝窺zym ni... 30!
✅ a 50 przepis闚 na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 g堯wnych sk豉dnik闚.
✅ pyszne, 豉twe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ du穎 warzyw, kasz, ry簑. Ma這 mi瘰a, ma這 t逝szczu, mn鏀two witamin, bia趾a i warto軼iowych mikroelement闚. Odpowiednia ilo嗆 w璕lowodan闚.
✅ ka盥y przepis zawiera informacj o kaloriach i makrosk豉dnikach.

Jestem pewien, 瞠 Tobie i Twojej rodzinie b璠 smakowa 🙂
Kliknij po BΧSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mie je u siebie 🙂


Makaron z pesto z rukoli i fety

Makaron z pesto z rukoli i fety

Szukasz pomys逝 na lekki, smaczny i zdrowy obiad? 安ietnie trafi豉, poniewa ten przepis jest w豉郾ie dla Ciebie. Makaron z pesto z rukoli i fety to pyszne danie obiadowe, lekkie i zdrowe. A jakby tego by這 ma這, to makaron z pesto z rukoli i fety to obiad kolorowy :)

Sos pesto pochodzi ze s這necznych W這ch. Wed逝g oryginalnej receptury przygotowuje si go z li軼i 鈍ie瞠j bazylii i oliwy....


Domowy paprykarz

Domowy paprykarz

Czy wiesz, 瞠 pomys na paprykarz powsta w latach 60. ubieg貫go wieku? Polscy marynarze, kt鏎zy przemierzali oceany na statkach b璠帷ych tak瞠 ch這dniami, rozsmakowali si w podobnej potrawie. Nazywa豉 si ona "czop-czop" i serwowano j w krajach Afryki Zachodniej. Ten zacny pomys zabrali ze sob do kraju i pod koniec lat 60. pierwsze paprykarze trafi造 do sklep闚.

Paprykarz jest bardzo...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Grillowane wrapy z kurczakiem i sals z awokado

Grillowane wrapy z kurczakiem i sals z awokado

Masz ochot na co niecodziennego z grilla? Ale nieskomplikowanego i z 豉two dost瘼nych sk豉dnik闚? W takim razie te wrapy (czyli zawijane kanapki) z pewno軼i Ci si spodobaj. Twojej rodzinie i go軼iom te :)

To naprawd 豉twe i szybkie danie w przygotowaniu, kt鏎e zachwyca swoim wygl康em (przekrojone wrapy s przeapetyczne) i bogatym smakiem - s w nich kawa趾i kurczaka - soczyste,...




Ocena:
Komentarze s zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.