Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem - film vide HD

  
1 5 5 41
2014-03-07
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia tajska
Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem - film vide HD

Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem to danie aromatyczne i kolorowe. Słodkie mango przełamuje lekko pikantny sos i delikatne mięso. Do tego liście szpinaku i kokosowy posmak sosu. Danie zdrowe i szybkie, idealne na lekki obiad lub kolację. Do dania używamy gotowej pasty curry - wybierz ostrą lub łagodną - taką, jaką lubisz.


Składniki na czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem - film vide hd

1/2 kg piersi kurczaka
puszka mleka kokosowego (400 ml)
1 spora biała cebula
1 niezbyt dojrzałe mango
2 garście liści szpinaku
2 czubate łyżeczki gotowej pasty curry
2 łyżki oleju
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie dania czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem - film vide hd

  1. Mięso pokrój na kostkę o boku około 1 cm. Obrane mango pokrój na podobną kostkę. Obraną cebulę pokrój na cienki piórka.
  2. W woku lub dużej patelni silnie rozgrzej olej, dodaj cebulę i smaż cały czas mieszając przez dwie minuty - aż cebula zacznie się szklić.
  3. Dodaj pastę curry, wymieszaj i smaż przez minutę.
  4. Wlej mleko kokosowe, wymieszaj, doprowadź do wrzenia.
  5. Do woka dodaje mięso, wymieszaj i gotuj na średnim ogniu przez 5-7 minut.
  6. Dodaj mango i gotuj przez 2 minuty - kawałki mango nie powinny się rozgotować.
  7. Zdejmij wok z ognia, dodaj szpinak, wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem.
  8. Podawaj z ryżem ugotowanym na sypko i chrupiącą sałatką - na przykład z ogórków i kiełków.


Ty Też możesz mieć pudełka pełne zdrowego jedzenia w pracy! Za ułamek ceny pudełek z cateringu!
"Zdrowie z pudełka" KSIĄŻKA z przepisami, które zmieniają ŻYCIE NA LEPSZE!

Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!

👉 Kliknij, by skorzystać z jedynej takiej okazji »»




Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem  - etap 1

Mięso pokrój na kostkę o boku około 1 cm. Obrane mango pokrój na podobną kostkę. Obraną cebulę pokrój na cienki piórka.




Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem  - etap 2

W woku lub dużej patelni silnie rozgrzej olej, dodaj cebulę i smaż cały czas mieszając przez dwie minuty - aż cebula zacznie się szklić.




Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem  - etap 3

Dodaj pastę curry, wymieszaj i smaż przez minutę.




Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem  - etap 4

Wlej mleko kokosowe.




Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem  - etap 5

Wymieszaj, doprowadź do wrzenia.




Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem  - etap 6

Do woka dodaje mięso, wymieszaj.




Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem  - etap 7

Gotuj na średnim ogniu przez 5-7 minut.




Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem  - etap 8

Dodaj mango i gotuj przez 2 minuty.




Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem  - etap 9

Kawałki mango nie powinny się rozgotować.




Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem  - etap 10

Zdejmij wok z ognia, dodaj szpinak, wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem.




Czerwone curry z kurczakiem i mango oraz szpinakiem  - etap 11

Podawaj z ryżem ugotowanym na sypko i chrupiącą sałatką - na przykład z ogórków i kiełków.


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Przepis zawiera lokowanie produktu

Kurczak z pieczarkami w sosie paprykowym na pyszny obiad

  
1
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-11-24
70 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kurczak z pieczarkami w sosie paprykowym na pyszny obiad

Masz kawałki kurczaka i znowu zastanawiasz się, co zrobić z na obiad? I żeby nie był pieczony jak zwykle lub w potrawce z groszkiem? I, z drugiej strony, by nie był zbyt egzotyczny i nie wymagał dużo trudno dostępnych produktów?
No to właśnie ten przepis taki jest - niecodzienny i jednocześnie nieskomplikowany. Bogaty smak zawdzięcza dwóm składnikom, które jak żadne inne do siebie pasują,...


Słodko pikantny kurczak pieczony na butelce piwa (lub puszce)

  
11
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-11-04
90 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Słodko pikantny kurczak pieczony na butelce piwa (lub puszce)

Jaki powinien być perfekcyjny, pieczony kurczak? Jeśli uważasz, że: a) mięso ma być soczyste, b) skórka chrupiąca i aromatyczna, c) smak zaś rozbudowany, pełny nut słodkich, pikantnych, lekko owocowych wymieszanych z zapachem dymu, to... się zgadzamy :) Bo według mnie taki właśnie powinien być pieczony kurczak :) Soczystość w tym przepisie zapewnia parujące piwo - ja używam butelki, bo nie...


Szybki kurczak pieczony z jabłkami i warzywami

  
10
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-08-18
80 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Szybki kurczak pieczony z jabłkami i warzywami

Obiad, który sam się gotuje? Marzenie :) Ale to danie jest wcale nie takie dalekie od tego snu pięknego, że samo się robi.
Fakt, że trzeba pokroić, podsmażyć i chwilę popilnować. Za to potem można na godzinę zapomnieć.
Ba, można wyjść na taras lub do ogrodu i położyć się na chwilę na leżaku albo hamaku i popatrzeć w niebo.
Potem tylko siup i już można wołać rodzinę na obiad. Pyszny,...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.