Błyskawiczna sałatka z fasolki, pomidorów i fety
Nie masz czasu, żeby stać i godzinami kroić 500 składników na sałatkę. No bo kto ma tyle wolnego czasu w dzisiejszych... czasach :D
4 składniki i sałatka praktycznie gotowa. Pyszna, lekka, ale sycąca. Oliwa jest po to, żeby witaminy A, E, K mogły się rozpuścić, a Twój organizm mógł je przyswoić :) No i oczywiście dla smaku. Możesz ją też zastąpić jakimś ciekawym olejem, np. z pestek dyni albo orzechów włoskich.
No i już :) Tylko tyle i aż tyle. Czasem mniej znaczy więcej :)
Ach i nie zapomnij, że to idealna sałatka do pudełka. Naprawdę świetna i możesz ją zrobić nawet rano przed wyjściem do pracy :)
Składniki na błyskawiczna sałatka z fasolki, pomidorów i fety
250 g pomidorków koktajlowych
100 g sera feta
2 łyżki dymki
3 łyżki oliwy
pieprz, sól
Kliknij i zobacz najlepsze przepisy na ZDROWE SAŁATKI.
Aż 100 super łatwych i szybkich przepisów!
Przygotowanie dania błyskawiczna sałatka z fasolki, pomidorów i fety
- Fasolkę ugotuj i od razu wrzuć do bardzo zimnej wody (najlepiej z kostkami lodu). To przerwie proces gotowania i pozwoli zachować ładny, zielony kolor.
- Pomidorki umyj i przekrój na pół.
- Fetę pokrój w kostkę, a dymkę pokrój w nieco grubsze kawałki.
- Fasolkę, pomidorki i dymkę wrzuć do miski i wymieszaj z oliwą, lekko osól (pamiętaj, że feta jest słona).
- Posyp kostkami dymki, dopraw świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
- Sałatkę można przygotować wieczorem i zabrać w pudełku do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)
Zdjęcia do przepisu wykonała Patrycja Poterała - fotograf, wizażystka, charakteryzatorka i wielbicielka kuchni wegetariańskiej.
Sałatka z ciecierzycy, grillowanej cukinii i suszonych pomidorów
Pyszna, zdrowa, szybka. Dużo w niej wartościowej ciecierzycy, delikatnej cukinii i przede wszystkim... smaku. Design też jest - w końcu jemy też oczami :)
Ta sałatka z ciecierzycy i grillowanej cukinii jest świetna o każdej porze roku - zimą smakuje dobrze na kolację, w cieplejsze zaś dni sprawdza się jako drugie śniadanie. Można ją zapakować do pudełka i wziąć do pracy - wtedy sos weź ze...
Sałatka z tuńczykiem i awokado
Sałatka z tuńczykiem i awokado swój pierwowzór ma w sałatce nicejskiej. Ale jest o wiele prostsza i błyskawiczna w przygotowaniu. Sałatka z tuńczykiem i awokado to idealna propozycja na kolację.
Sałatka z tuńczykiem i awokado to kompozycja smaków, która na pewno Ci się spodoba. Delikatne listki sałaty, mięsny smak tuńczyka, kremowe awokado, a do tego jajka i ostry dodatek w postaci...
Sałatka z awokado, oliwek i sera pleśniowego z chrupiącymi grzankami
Ta sałatka jest świetna na każdą okazję :) Robi się ją błyskawicznie. A jak smakuje? A bosko :) Bo ma wszystko, co ma mieć pyszna sałatka - miękkie, zdrowe awokado, aromatyczny ser pleśniowy, wyraziste w smaku oliwki i chrupiące, czosnkowe grzanki :) Oraz klasyczny winegret o lekko miodowym smaku.
Jeśli chcesz zrobić wrażenie na kolacji, popisać się przed gośćmi, lub po prostu masz ochotę...