» Przepisy » Przepisy na zdrowe obiady » Przepisy na smoothies i koktajle warzywne » Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi

Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi


  
1 5 5 3
2017-05-11
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi

Wiesz, że wszystko, co jest zielone jest zdrowe? Takie właśnie jest to zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi. Po prostu pyszne, zdrowe i w pięknym zielonym kolorze. Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi jest pełne witamin i składników odżywczych. To super przepis na udany dzień.

Przygotowanie tego zielonego smoothie ze szpinakiem i kiwi nie zajmie Ci wiele czasu. Wystarczy chwila miksowania i pyszne zielone smoothie jest gotowe. Składniki, dosłownie 5 składników, kupisz w każdym sklepie spożywczym. A może masz wszystko w domu?

Zdrowe wcale nie oznacza, że niedobre. Przekonaj się sama i przygotuj szybkie zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi. Wypij rano zielone smoothie, a dzień zaczniesz zdrowo i z nową energią, której starczy Ci do wieczora :)


Składniki na zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi

1 i 1/2 szklanki wody gazowanej (ok. 380 ml)
2 garście szpinaku
2 kiwi
1 jabłko
1 łyżka miodu

Przygotowanie dania zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi

...

  1. Szpinak umyj i osusz.
  2. Kiwi obierz ze skórki i pokrój na ćwiartki. Jabłko obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój na ósemki.
  3. Szpinak i owoce przełóż do wysokiego naczynia (np. blendera). Dodaj wodę gazowaną i miód. Zmiksuj na gładki koktajl.
  4. Podawaj na śniadanie.






Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi
 - etap 1

Zielone śniadanie? Proszę bardzo :) Smoothie ze szpinakiem i kiwi to udany i zdrowy start z samego rana :)



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi - komentarze

~mgiełka
~mgiełka
18.01.2019 09:42
a dlaczego woda gazowana
Grzegorz, MniamMniam.pl
Grzegorz, MniamMniam.pl
21.01.2019 12:02
Hej Mgiełka :) Bo ja lubię musujące napoje, ale woda może być oczywiście niegazowana :)
~Lidka
~Lidka
13.05.2017 07:59
Bardzo dobre. Polecam ☺