» Przepisy » Przepisy na zdrowe obiady » Przepisy na smoothies i koktajle warzywne »

Autopromocja

Bezmięsne pasty kanapkowe

są WYŁĄCZNIE dla osób, które lubią zdrowe i kolorowe jedzenie 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

✅ łatwe i szybkie
✅ pyszne i zdrowe
✅ składniki są łatwo dostępne

👍 zobacz zdrowe i pyszne pasty

Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi

3

Ania, Mniammniam.pl

2017-05-11

bardzo łatwe

Porcje: 4

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Wiesz, że wszystko, co jest zielone jest zdrowe? Takie właśnie jest to zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi. Po prostu pyszne, zdrowe i w pięknym zielonym kolorze. Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi jest pełne witamin i składników odżywczych. To super przepis na udany dzień.

Przygotowanie tego zielonego smoothie ze szpinakiem i kiwi nie zajmie Ci wiele czasu. Wystarczy chwila miksowania i pyszne zielone smoothie jest gotowe. Składniki, dosłownie 5 składników, kupisz w każdym sklepie spożywczym. A może masz wszystko w domu?

Zdrowe wcale nie oznacza, że niedobre. Przekonaj się sama i przygotuj szybkie zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi. Wypij rano zielone smoothie, a dzień zaczniesz zdrowo i z nową energią, której starczy Ci do wieczora :)

Składniki na zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi

1 i 1/2 szklanki wody gazowanej (ok. 380 ml)
2 garście szpinaku
2 kiwi
1 jabłko
1 łyżka miodu

Autopromocja

5 powodów, by do pracy brać pudełka :)

Jeśli:
1. masz dość nudnych kanapek,
2. chcesz czuć się świetnie i mieć dużo energii,
3. nie chcesz wydawać majątku na jedzenie,
4. lubisz zdrowe, kolorowe posiłki,
5. nie chcesz spędzać długich godzin w kuchni i na zakupach,
to... pudełka są dla Ciebie i Twojej rodziny.

👍 kliknij po ❤️💕💛 ZDROWE PUDEŁKA

NIGDZIE nie znajdziesz lepszych przepisów. Dlaczego?
Duuużo by pisać 😉
Jak je zobaczysz, to się dowiesz 🙂 (o ile jeszcze nie wiem, a mało kto tutaj jeszcze nie wie :) )

Uśmiechy wysyłam 🙂
Grześ z MniamMniam.pl

Przygotowanie dania zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi

...

Szpinak umyj i osusz.
Kiwi obierz ze skórki i pokrój na ćwiartki. Jabłko obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój na ósemki.
Szpinak i owoce przełóż do wysokiego naczynia (np. blendera). Dodaj wodę gazowaną i miód. Zmiksuj na gładki koktajl.
Podawaj na śniadanie.

Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi
- etap 1

Zielone śniadanie? Proszę bardzo :) Smoothie ze szpinakiem i kiwi to udany i zdrowy start z samego rana :)

Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Autopromocja

Bezmięsne pasty kanapkowe

są WYŁĄCZNIE dla osób, które lubią zdrowe i kolorowe jedzenie 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

✅ łatwe i szybkie
✅ pyszne i zdrowe
✅ składniki są łatwo dostępne

👍 zobacz zdrowe i pyszne pasty