Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli

1 5 5
2017-11-23
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska
Surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli

Szukasz przepisu na smakowity i zdrowy dodatek do obiadu? Świetnie trafiłaś, bo sprawdzony przepis na pyszną i pełną zdrowia surówkę z kiszonych ogórków, jabłek i cebuli już na Ciebie czeka :)

Do zrobienia tej smacznej surówki wystarczą tylko trzy składniki. Ogórki kiszone, jabłka i czerwona cebula to właśnie te produkty. Do tego odrobina oleju i trochę świeżo mielonego czarnego pieprzu. Ach, jaka to jest super surówka :)

Surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli to niesamowity zastrzyk witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy całego organizmu. Zwłaszcza teraz, kiedy pogoda nie sprzyja, a my jesteśmy narażeni na przeziębienia, trzeba wzmocnić odporność. Dlatego ogórki kiszone są do tego idealne. Ogórki kiszone to samow zdrowie. Pomagają wyregulować ciśnienie krwi i pozytywnie wpływają na układ krążenia. A do tego zawierają witaminy z grupy B, C, A, E, K oraz magnez, fosfor, wapń i potas. Kiszonki to skarbnica błonnika, który przyspiesza metabolizm i zapewnia sytość. No i ogórki kiszone są niskokaloryczne :)

A żeby było jeszcze fajniej, surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli jest taka prosta i taka szybka, że zrobisz ją dosłownie w kilka minut. Sprawdź sama ten przepis i przekonaj się, że ta surówka to super dodatek do obiadu :)


Składniki na surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli

10 średnich ogórków kiszonych
2 jabłka
1/2 czerwonej cebuli
2 łyżki oleju
świeżo mielony czarny pieprz
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)

Przygotowanie dania surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli

  1. Ogórki kiszone pokrój w półplasterki.
  2. Jabłka obierz, przekrój na pół i usuń gniazda nasienne. Pokrój na małe kawałki.
  3. Cebulę obierz i pokrój w piórka.
  4. Wszystkie warzywa przełóż do miski. Skrop olejem, dopraw pieprzem i dokładnie wymieszaj.
  5. Podawaj jako dodatek do obiadu.



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
39.99 zł     19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł


 

Tapenada z czarnych oliwek

Ania, Mniammniam.pl
2017-11-16
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Tapenada z czarnych oliwek

Pochodząca z francuskiej Prowansji tapenada jest fantastycznym dodatkiem do dań. Przede wszystkim rewelacyjnie smakuje ze świeżym, jeszcze chrupiącym pieczywem. Będzie także smacznym dodatkiem z dań z mięsem w roli głównej. I do grilla tapenada też pasuje. I z warzywami też tworzy bardzo fajny zestaw smaków :)

Zrobienie tapenady może wydawać Ci się skomplikowanie i długie. Otóż nie :)...


Śledzie ze śliwkami w śmietanie

Ania, Mniammniam.pl
2017-11-14
Przygotowanie ok. 30 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Śledzie ze śliwkami w śmietanie

Przepisów na śledzie krąży w sieci całe mnóstwo. Chyba można je już liczyć w tysiącach :) Ten przepis właśnie rozpoczął swoją wędrówkę po internetowym oceanie. Śledzie ze śliwkami w śmietanie to idealna propozycja na wigilijną kolację :) Są tak dobre, że właściwie to sprawdzą się przez cały rok.

Główną rolę zagrały tu oczywiście śledzie. W rolach drugoplanowych wystąpiły śliwki oraz...


Pierożki z kapustą, grzybami i suszonymi śliwkami

Ania, Mniammniam.pl
2017-11-14
Przygotowanie ok. 50 minut + gotowanie 4-5 minut + smażenie 4-5 minut
0
Porcje: 25-30 pierożków
Pierożki z kapustą, grzybami i suszonymi śliwkami

Według tradycji na wigilijnym stole powinno znaleźć się 12 postnych potraw. Każdej należy chociaż spróbować, aby zapewnić sobie szczęście w nadchodzącym roku. Jedną z takich obowiązkowych potraw są pierogi. Jeżeli je lubisz, nie przestawaj czytać, bo ten przepis jest w sam raz dla Ciebie :)

Pierożki z kapustą, grzybami i suszonymi śliwkami to bardzo smaczna propozycja na wigilijną kolację....




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.