» Przepisy » Przepisy według głównych składników » Ogórki » Surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli

Surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli


1 5 5
2017-11-23
Surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli Sprawdzony przepis na surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli od MniamMniam.com 😋 Smacznie, szybko i tanio. Gotuj razem z nami krok po kroku! https://www.mniammniam.com//obrazki/sur_ogorki_jabGL.jpg https://www.youtube.com/watch?v=h4YT4V_PYBw https://www.youtube.com/embed/h4YT4V_PYBw 2017-11-23T10:20:01+01:00
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska
Surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli

Szukasz przepisu na smakowity i zdrowy dodatek do obiadu? Świetnie trafiłaś, bo sprawdzony przepis na pyszną i pełną zdrowia surówkę z kiszonych ogórków, jabłek i cebuli już na Ciebie czeka :)

Do zrobienia tej smacznej surówki wystarczą tylko trzy składniki. Ogórki kiszone, jabłka i czerwona cebula to właśnie te produkty. Do tego odrobina oleju i trochę świeżo mielonego czarnego pieprzu. Ach, jaka to jest super surówka :)

Surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli to niesamowity zastrzyk witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy całego organizmu. Zwłaszcza teraz, kiedy pogoda nie sprzyja, a my jesteśmy narażeni na przeziębienia, trzeba wzmocnić odporność. Dlatego ogórki kiszone są do tego idealne. Ogórki kiszone to samow zdrowie. Pomagają wyregulować ciśnienie krwi i pozytywnie wpływają na układ krążenia. A do tego zawierają witaminy z grupy B, C, A, E, K oraz magnez, fosfor, wapń i potas. Kiszonki to skarbnica błonnika, który przyspiesza metabolizm i zapewnia sytość. No i ogórki kiszone są niskokaloryczne :)

A żeby było jeszcze fajniej, surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli jest taka prosta i taka szybka, że zrobisz ją dosłownie w kilka minut. Sprawdź sama ten przepis i przekonaj się, że ta surówka to super dodatek do obiadu :)


Składniki na surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli

10 średnich ogórków kiszonych
2 jabłka
1/2 czerwonej cebuli
2 łyżki oleju
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania surówka z ogórków kiszonych, jabłek i cebuli

...

  1. Ogórki kiszone pokrój w półplasterki.
  2. Jabłka obierz, przekrój na pół i usuń gniazda nasienne. Pokrój na małe kawałki.
  3. Cebulę obierz i pokrój w piórka.
  4. Wszystkie warzywa przełóż do miski. Skrop olejem, dopraw pieprzem i dokładnie wymieszaj.
  5. Podawaj jako dodatek do obiadu.

Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.

Filety drobiowe z boczkiem w sosie serowym

Filety drobiowe z boczkiem w sosie serowym

To pomysł na obiad z cyklu "pyszny obiad w niecałe 20 minut", a dokładnie w 15 minut :) Danie jest łatwe do przygotowania - to dosłownie kilka chwil krojenia i kilka minut stania i pilnowania zawartości patelni.

Sos ma bogaty smak i różnorodną zawarotość. Mięso kurczaka jest soczyste i przepełnione aromatem wędzonki. A lekkości daniu dodają szpinak i bazylia oraz soczyste połówki...


Jajka w sosie musztardowym

Jajka w sosie musztardowym

Jajka w sosie musztardowym są pyszne, a do tego łatwe i szybkie do przygotowania. Jajka w super sosie musztardowym to wyjątkowo smakowite połączenie :)

Lista składników potrzebnych do przygotowania jajek w sosie musztardowym jest dość krótka. Potrzebne są oczywiście jajka, a do sosu bulion warzywny, cebula, tytułowa musztarda oraz masło i przyprawy. Jajka w sosie musztardowym najlepiej...


Kluski z makiem

Kluski z makiem

Kluski z makiem są jedną z potraw przygotowywaną z okazji świąt Bożego Narodzenia. W niektórych regionach Polski na świątecznym stole nie może zabraknąć klusek z makiem. Tradycyjne kluski z makiem pochodzą z Małopolski, gdzie nazywane są makiełkami. Kluski z makiem to danie na słodko. W sieci krąży mnóstwo przepisów na kluski z makiem, które możesz zrobić sama w domu. Poznaj łatwy i szybki...