Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Sałatka z pieczonych buraków i wędzonego pstrąga

1 5 5
2015-12-11
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Sałatka z pieczonych buraków i wędzonego pstrąga


Składniki na sałatka z pieczonych buraków i wędzonego pstrąga

4 upieczone lub ugotowane buraki średniej wielkości
25 dag wędzonego na zimno pstrąga
4 garście rukoli
4 łyżki pestek dyni

sos:
4 łyżki oleju (najlepiej z pestek winogron)
2 łyżki wody mineralnej niegazowanej
1 łyżeczka muszardy miodowej
sok z połowy cytryny
1 łyżeczka cukru
spora szczypta grubo mielonego czarnego pieprzu
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)

Przygotowanie dania sałatka z pieczonych buraków i wędzonego pstrąga

  1. Pestki dyni upraż na suchej patelni - pamiętaj by je mieszać przez cały czas i pilnować, bo się mogą szybko przypalić :)
  2. Sos przygotuj poprzez dokładne wymieszanie wszystkich składników (w zakręconym słoiczku lub shakerze do sosów).
  3. Pstrąga porwij rękoma na małe kawałki. Buraki pokrój na półplastry.
  4. Rukolę przełóż do miski, dodaj sos, wymieszaj.
  5. Porcje rukoli ułóż na talerzach, rozłóż kawałki buraków i pstrąga. Posyp pestkami.
  6. Pieczywo nie jest potrzebne :)



Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
39.99 zł     19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł


 

Sałatka z wątróbką, kiwi i pestkami granatu - pyszna, zdrowa i bardzo kolorowa :)

  
3
Grzegorz, Mniammniam.pl
2016-01-04
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Sałatka z wątróbką, kiwi i pestkami granatu - pyszna, zdrowa i bardzo kolorowa :)

Wątróbka i kiwi??? Czy pasują do siebie? Czy to może być dobre?
Oj, powiem Ci tylko jedno - MUSIAŁEM to robić w domu 4 razy w ciągu jednego tygodnia i za żadnym razem nic nie zostało :)
Danie jest wyjątkowo łatwe i szybkie w przygotowaniu - ma mnóstwo cennych witamin i mikroelementów, niedużo kalorii (do smażenia wątróbki używamy mało tłuszczu, potem go odsączamy na papierowym ręczniku).


Muffiny dyniowo-bananowe bezglutenowe, łatwe, szybkie i takie pyyyyyyszne!

  
4
Patrycja, MniamMniam.pl
2015-11-24
60 minut
bardzo łatwe
Porcje: 12 muffinów
Muffiny dyniowo-bananowe bezglutenowe, łatwe, szybkie i takie pyyyyyyszne!

Wstajesz rano, pada deszcz, śniadanie zjedzone, a energii brak? Za oknem nawet koty pochwały się w kartonowych domkach? Jest sposób by przywrócić słoneczny nastrój! Muffinki dyniowe przepyszne do korzennej herbaty i kawy ! :)

Dynia i banan oprócz rozkoszy dla podniebienia przyniosą duuużo witamin z grupy B, potas i wapń (gdy zjemy minimum 4 muffiny zapewnimy sobie dzienne...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Kurczak z pieczarkami w sosie paprykowym na pyszny obiad

  
1
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-11-24
70 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kurczak z pieczarkami w sosie paprykowym na pyszny obiad

Masz kawałki kurczaka i znowu zastanawiasz się, co zrobić z na obiad? I żeby nie był pieczony jak zwykle lub w potrawce z groszkiem? I, z drugiej strony, by nie był zbyt egzotyczny i nie wymagał dużo trudno dostępnych produktów?
No to właśnie ten przepis taki jest - niecodzienny i jednocześnie nieskomplikowany. Bogaty smak zawdzięcza dwóm składnikom, które jak żadne inne do siebie pasują,...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.