»
Przepisy »
Sałatki i surówki »
Surówki »
Sałatka z melonem i borówkami
1
2016-09-08
15 min.
bardzo łatwe
Porcje: 4-6 porcji
Przepis na sałatkę z melonem i borówkami jest niezwykle prosty. Ale to właśnie taka sałatka jest idealna na upalne dni. Kilka składników, niewiele pracy i słatka z melonem i borówkami jest gotowa. Świetnie sprawdzi się na lunch lub kolację.
To bardzo lekka sałatka, a przepis na nią jest łatwy i szybki. Upieczesz, więc dwie pieczenie przy jednym ogniu - zadbasz o swoją linię, ale nie przepracujesz się. Będzie więc świetnym uzupełnieniem diety odchudzającej.
Ale nie tylko posmakuje tym, którzy są na diecie. Na pewno znajdzie uznanie w oczach wszystkich, którzy cenią lekkie sałatki :)
Składniki na sałatka z melonem i borówkami
1/2 melona miodowego
1 szklanka borówek
1 opakowanie mieszanki sałat
100 g fety
Sos:
1 łyżeczka musztardy miodowej
1 łyżka płynnego miodu
1 łyżka soku z cytryny
4 łyżki oleju lub oliwy
sól i pieprz
1 szklanka borówek
1 opakowanie mieszanki sałat
100 g fety
Sos:
1 łyżeczka musztardy miodowej
1 łyżka płynnego miodu
1 łyżka soku z cytryny
4 łyżki oleju lub oliwy
sól i pieprz
Przygotowanie dania sałatka z melonem i borówkami
...
- Melona obierz, wydrąż pestki i pokrój w kostkę. Fetę również pokrój w kostkę.
- Składniki sosu włóż do słoiczka, zakręć i dobrze wymieszaj.
- Do dużej miski wrzuć sałatę, wymieszaj z 3/4 sosu. A następnie rozłóż na dużym talerzu.
- Na liściach sałaty rozłóż melona, posyp borówki, dołóż ser. Polej resztą sosu.
- Podawaj z pieczywem.
Letnia sałatka pełna kolorów i smaków :) 
Na lunch, na kolację, na dietę ;) |
Zdjęcia do przepisu wykonała Patrycja Poterała - fotograf, wizażystka, charakteryzatorka i wielbicielka kuchni wegetariańskiej.
Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl
Sałatka z melonem i borówkami - komentarze
~ehhh
13.08.2018 22:45
Feta zdecydowanie nie jest "fit"... Począwszy od makro na substancjach antyodżywczych kończąc. Ale fajny pomysł na melona i borówki. Zamieniłabym tę nieszczęsną fetę np. na marynowane w wodzie po ogórkach kiszonych tofu. Smakowo podobne, a przynajmniej zdecydowanie zdrowiej.
