Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Pomidorowa błyskawiczna - w kilkanaście minut!

  
1 5 5 1
2017-09-25
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Pomidorowa błyskawiczna - w kilkanaście minut!

Ilu jest kucharzy, tyle przepisów na zupę pomidorową. Ten przepis jest trochę inny niż te wszystkie tradycyjne, bo tę zupę pomidorową przygotujesz błyskawicznie :)

To świetny przepis na pyszną pomidorówkę, którą ugotujesz w 20 minut. Tak, taka pomidorowa błyskawiczna jest możliwa. Bo szybkie wcale nie oznacza, że niezdrowe czy niedobre. Wystarczy, że będziesz postępować według tego sprawdzonego przepisu, a zupa zachwyci Cię smakiem i aromatem.

To jest pyszna zupa pomidorowa, pełnowartościowa o przyjemnym i słodkim smaku. A najważniejsze, że ta domowa zupa z pomidorów jest lekka i zdrowa. Jest w niej pełno warzyw, które są źródłem witamin i składników odżywczych. To także smaczna propozycja dla wegetarian, bo błyskawiczna pomidorowa jest przygotowana na bazie bulionu warzywnego i nie zawiera ani grama mięsa. Pomidorowa błyskawiczna najlepiej smakuje z czosnkowymi grzankami lub groszkiem ptysiowym.

Możesz też podać ją z ryżem, makaronem czy lanymi kluseczkami. Tak czy tak, będzie pysznie i błyskawicznie :) Ta zupa pomidorowa jest błyskawiczna w przygotowaniu i równie błyskawicznie znika z talerzy. I błyskawicznie przypomni Ci czasy dzieciństwa i tamten smak. Bo choć zupę przygotujesz w 20 minut, jej smak i aromat to wspomnienie tamtych beztroskich czasów :)


Składniki na pomidorowa błyskawiczna - w kilkanaście minut!

3 marchewki średniej wielkości (około 30 dag)
kawałek selera (około 15 dag)
2 korzenie pietruszki (około 20 dag)
1 por - tylko biała część
4 szklanki bulionu warzywnego
3 czubate łyżki koncentratu pomidorowego
1 łyżka masła
4 łyżki oleju
1/4 szklanki słodkiej śmietanki
szczypta cukru
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

drobno posiekana natka pietruszki do podania
Chcesz schudnąć? Jedz ZDROWE SAŁATKI.
Kliknij, by je zaraz mieć »»

Przygotowanie dania pomidorowa błyskawiczna - w kilkanaście minut!

  1. Wszystkie warzywa obierz, opłucz, następnie drobno poszatkuj w malakserze lub zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Pora pokrój na cienkie plasterki.
  2. W dużym rondlu rozgrzej olej, wrzuć warzywa i cały czas mieszając, smaż przez 4 minuty, aż staną się lekko szkliste. Wlej 4 szklanki bulionu. Doprowadź do wrzenia i gotuj na średnim ogniu, aż warzywa będą prawie miękkie.
  3. Na małej patelni rozpuść masło, dodaj przecier pomidorowy i cały czas mieszając smaż przez dwie minuty. Dodaj do zupy, wymieszaj i gotuj jeszcze kilka minut. Dopraw solą, pieprzem i szczyptą cukru.
  4. Zupę zestaw z ognia, dodaj śmietankę i wymieszaj. Odstaw na kilka minut.
  5. Podawaj udekorowaną natką pietruszki z ryżem lub makaronem.



Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
39.99 zł     19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł


 

Pomidorowa fit z kaszą jaglaną i jajkiem

Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-09-25
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Pomidorowa fit z kaszą jaglaną i jajkiem

Jeżeli zdrowo się odżywiasz, dbasz o linię lub chcesz zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, ten przepis na pewno przypadnie Ci do smaku. Pomidorowa fit z kaszą jaglaną i jajkiem to danie w sam raz dla Ciebie :)

Po pierwsze, pomidorówka fit jest niskokaloryczna. Po drugie, ta zupa pomidorowa to niesamowity smak i aromat. Po trzecie, pełno jest w tej pysznej zupie z pomidorów witamin i...


Kremowa zupa z pieczonej papryki i pomidorów z ryżem

Ania, Mniammniam.pl
2017-09-22
ok. 50 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Kremowa zupa z pieczonej papryki i pomidorów z ryżem

Badania archeologiczne mówią, że zupami żywili się już ludzie pierwotni. Tak właściwie zupy towarzyszą nam od stuleci. W sumie nic dziwnego, bo zupy są smaczne, zdrowe i sycące :)

Nie sposób zliczyć, ile jest przepisów na zupy. Bo zupę można zrobić praktycznie ze wszystkiego. Podstawą są warzywa i mięso, a do tego można dodawać inne warzywa i tworzyć niepowtarzalne kompozycje smakowe. Zupę...


Kolorowa zapiekanka warzywna

  
1
Ania, Mniammniam.pl
2017-09-22
Przygotowanie ok. 20 minut + pieczenie ok. 45 minut
łatwe
Porcje: 6
Kolorowa zapiekanka warzywna

Jeżeli lubisz zapiekanki z warzywami, ten prosty i sprawdzony przepis na pewno Ci się spodoba :) To kolorowa zapiekanka warzywna z... No właśnie. Jest w niej pełno warzyw. Najróżniejszych i pysznych warzyw :)

W tej kolorowej zapiekance warzywnej są zielone cukinie. Do nich dołączyły słodkie ziemniaki, czyli bataty. Nutę ostrości zapiekanka warzywna zawdzięcza czerwonej cebuli. No i...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.