» Przepisy » Zapiekanki » Zapiekanki z makaronem » Lasagne szpinakowo-czosnkowa

Lasagne szpinakowo-czosnkowa


1 5 5 4
2003-11-13
ok. godziny
łatwe
Porcje: dużo
Kuchnia europejska
Lasagne szpinakowo-czosnkowa

Taki szpinak pokocha każdy, kto lubi czosnek...Nadzienie można wykorzystać także do naleśników, czy canelloni.


Składniki na lasagne szpinakowo-czosnkowa

paczka makaronu lasagne (bez gotowania)
dwie paczki mrożonego szpinaku
5-6 ząbków czosnku
oliwa z oliwek
łyżka masła
łyżka mąki
ok. 1/2 l mleka
sól, pieprz
parmezan

Przygotowanie dania lasagne szpinakowo-czosnkowa

...

Wysmarować blaszkę (prostokątną- będzie więcej porcji, ale "szczuplejszych", kwadratowa- będzie wyyyyysoka) oliwą z oliwek. Szpinak rozmrozić na patelni, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, sól, pieprz. Przygotować sos beszamelowy: na patelni rozgrzać łyżkę masła, dodać mąkę, mieszać. Delikatnie dolewać zimne mleko, ciągle mieszając, aż sos zacznie gęstnieć. Powinien osiągnąć konsystencję ciasta naleśnikowego. Doprawić solą, pieprzem, można dodać gałkę muszkatułową. Na blaszcze rozłożyć płaty lasagne (ściśle), posmarować beszamelem, nałożyć szpinak i znów lasagne, beszamel, szpinak. Na samej górze należy ułożyć lasagne posmarowaną beszamelem. Piec ok. 40 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni. 10 minut przed końcem pieczenia wierzch lasagne posypać parmezanem lub ułożyć inny (dobry) żółty ser.
Czy można MNIEJ wydawać na jedzenie i jeść ZDROWO?
WEGE OBIADY
są moją odpowiedzą na to pytanie.🙂


Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂

To jest takie proste 🙂
WEGE OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!

Klikniij i sprawdź ❤️💕💛 WEGE OBIADY


Zapiekanka makaronowa z warzywami i szynką

Zapiekanka makaronowa z warzywami i szynką

Czy wiesz, że na świecie istnieje około 300 rodzajów makaronu? Każdy z nich różni się od siebie kształtem, wielkością i przeznaczeniem kulinarnym.

W tym sprawdzonym przepisie na pyszną zapiekankę makaronową z warzywami i szynką główną rolę zagrał makaron penne :)Ale to nie jest tradycyjny makaron penne z pszenicy. To pełnoziarnisty makaron, który ma o wiele więcej dobrych składników...


Kurczak z makaronem w sosie grzybowym

Kurczak z makaronem w sosie grzybowym

Lubimy kurczaki. Na obiad są super. Do sałatek są super. I na grilla też są super. Zajadamy się kurczakami i na ciepło, i na zimno. To samo można powiedzieć o grzybach. I o makaronie też :) I właśnie dlatego, że tak bardzo lubimy te wszystkie składniki, powstało to super danie obiadowe. Kurczak z makaronem w sosie grzybowym to pomysł na smakowity obiad z naszymi ulubionymi smakami :)


Przepis zawiera lokowanie produktu

Lazania (lasagne) z lekkim farszem drobiowym w sosie pomidorowym

Lazania (lasagne) z lekkim farszem drobiowym w sosie pomidorowym

Jeśli lubisz lazanię, nie masz dużo czasu na gotowanie, to ten przepis jest właśnie dla Ciebie :) Dlaczego? A dlatego, że farsz jest z mięsa drobiowego - przygotowuje się go więc dużo krócej niż tradycyjną lazanię z wołowiny.

Pomidorowy sos doprawiony bazylią i oregano, "podkręcony" odrobiną cukru (dzięki niemu ma bardziej... pomidorowy smak), sos beszamelowy, płaty miękkiego, ale...




Lasagne szpinakowo-czosnkowa - komentarze

aygo
aygo
24.02.2011 20:18
Baaaaaaaaardzo dobre! Moim zdaniem lepsze na drugi dzień, powoli podgrzane w piekarniku przykryte folią aluminową, by nie wyschło. Dodałam szczyptę gałki do szpinaku.
anula1
anula1
25.11.2007 19:34
pyszna i zdrowa propozycja na obiadek czy kolacyjkę :) naprawde udany przepis
kajaszczak
kajaszczak
22.08.2007 08:25
TA LAZANIA JEST FANTASTYCZNA POLECAM WSZYSTKIM
alusmi
alusmi
21.11.2003 18:38
Oj, chyba robię podobną lazanię i muszę powiedzieć, że jest pyszna. Właśnie ten sposób z beszamelem i niepodgotowanym makaronem jest boski. A mój mąż wcina nawet nazimno.
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.