Koktajl mandarynkowo-bananowy z imbirowym przekrętem

1 5 5
2016-01-27
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: 1 szklanka
Kuchnia europejska
Koktajl mandarynkowo-bananowy z imbirowym przekrętem

Hej ho, hej ho do pracy by się szło!!! No ciekawe kto tak śpiewa rano? ;) Hmm, pewnie niewiele osób. Nawet mnie się to nie zdarza, choć lubię swoją pracę :D Ale nienawidzę wstawać rano, więc mnie taki zapał przodownika pracy na pewno nie dotyczy.

Jak się zatem zmotywować do uśmiechu o poranku? Mantry, patrzenie w dal (pod warunkiem, że dalą nie jest balkon sąsiada z naprzeciwka), ćwiczenia, medytacja, pozytywna afirmacja? ;) Neeee, moje racjonalistyczne ja sprzeciwia się, a rano nie będę z nim walczyć :D

Robię koktajl. O mam tu mandarynki (są super, więcej przeczytasz o nich w tym artykule), banana (słodziutki mój), imbir (da lekkiego kopa), jeszcze mleko kokosowe ("Bermuda, Bahama, c'mon pretty mamma") i jedziemy z tym nabojem. Kilka sprawnych ruchów blenderem (kołysanie biodrami w trakcie mocno wskazane), ulubiona szklanka lub kubek (kilka tanecznych pas) i koktajl z miękkim pluskotem napełnia wnętrze naczynia. Teraz już można w świetle łazienkowej żarówki (jak słońce gorącej) popijać koktajl wykonując poranny make up.

A po pół godzinie idąc dziarskim krokiem podśpiewywać: "Hej ho, hej ho, do pracy by się szło!" :D


Składniki na koktajl mandarynkowo-bananowy z imbirowym przekrętem

4 mandarynki
1 banan
ok. 1cm korzenia imbiru
3 łyżki mleka kokosowego
2 szczypty cynamonu
kilka ziarenek granatu

Przygotowanie dania koktajl mandarynkowo-bananowy z imbirowym przekrętem

  1. Mandarynki obierz ze skórki, podziel na cząstki i wrzuć do wysokiego naczynia lub dzbanka blendera.
  2. Banana obierz, pokrój na plastry i dorzuć do mandarynek.
  3. Imbir obierz i zetrzyj na tarce (jeśli masz naprawdę dobry blender po prostu wrzuć kawałek do owoców) i dołóż do pozostałych składników.
  4. Wlej mleko kokosowe. Zmiksuj wszystko mikserem aż do połączenia składników i otrzymania płynnej konsystencji.
  5. Koktajl przelej do szklanki, wierzch posyp odrobiną cynamonu i kilkoma pestkami granatu.


Jesz i... CHUDNIESZ! Poznaj SEKRET dobrego wyglądu i samopoczucia! Dużo zaoszczędzisz. To jest takie łatwe!

Ebook "Jesz i chudniesz" to bestsellerowy ❗️❗️❗️ (tysiące kupionych egzemplarzy) o skutecznej diecie bez wyrzeczeń.
Chcesz schudnąć? Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ?

👉 Kliknij po SKUTECZNY, TANI I PROSTY sposób, TERAZ W PROMOCJI! »»


Zdjęcia do przepisu wykonała Patrycja Poterała - fotograf, wizażystka, charakteryzatorka i wielbicielka kuchni wegetariańskiej.


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Masło orzechowe

  
1
Kasia, Mniammniam.pl
2016-02-12
ok. 20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 200 g słoiczek
Masło orzechowe

W zapadłych czasach PRL-u, kiedy w sklepach można było szybciej dostać szmatą po głowie niż coś dobrego, małe dzieci oglądały amerykańskie filmy. W nich amerykańskie, szczęśliwe dzieci dostawały kanapki z masłem orzechowym i dżemem na drugie śniadanie.

Ale to było ponad 30 lat temu :D Teraz wchodzisz do sklepu i stoi do wyboru kilka rodzajów masła orzechowego. Ale które wybrać? Które jest...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Paj ("pie"), czyli kruchy placek warzywno-mięsny na bogato

Grzegorz, Mniammniam.pl
2016-02-11
90 minut
łatwe
Porcje: forma o średnicy około 28 cm
Paj (\

A co to ten paj, czy nawet "pie". A to pyszne ciasto z nadzieniem zapakowanym w skrzyneczkę z kruchego ciasta. Tym razem to nadzienie warzywno-mięsne, bo paje mogą być słodkie i wytrawne, więc tym razem ta druga wersja. P R Z E P Y S Z N A! A co w tym paju w takim razie się mieści? Oj dużo, dużo dobrego. Są jędrne, pełne koloru i smaku warzywa: zielonych reprezentują groszek i fasolka...


Smoothie pomarańczowo-bananowe na lunch

  
2
Grzegorz, Mniammniam.pl
2016-02-11
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 1 szklanka
Smoothie pomarańczowo-bananowe na lunch

Co na drugie śniadanie albo lunch? Jak zwał tak zwał. No dobra, ale do wyboru masz: a) nieco rozpaćkaną lub zeschniętą kanapkę; b) drożdżówkę lub pączka; c) sałatkę z bufetu, która świeża to była chyba wczoraj... Znowu nic nie udało Ci się przygotować w domu, choć to solenne postanowienie o pudełkach do pracy powtarzasz sobie zawsze po wyjściu z pracy. A jakby tak...

To zajmie Ci rano...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.
Bataty faszerowane Kaszą na Patelnię bulgur z soczewicą i szpinakiem - lekkie, kolorowe i *fit*

Te ?? http://bit.ly/PRZEPYSZNE-BATATY to po prostu SUPER JEDZENIE. Pyszne, zdrowe, kolorowe, lekkie, pełne witamin i wartościowych składników odżywczych. A takie ŁATWE I SZYBKIE do zrobienia :) Co przecież widać, słychać i czuć ;) Jak uważasz?

Opublikowany przez MniamMniam.pl Piątek, 23 października 2020