Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Zupa pieczarkowa odchudzona - fit i zdrowa

1 5 5
2017-09-28
ok. 40 minut
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Zupa pieczarkowa odchudzona - fit i zdrowa

Pieczarkami zajadali się już tysiące lat temu Chińczycy. Ale to Francuzi w XVI wieku zaczęli uprawiać je na dużą skalę. Niegdyś pieczarki uważane były za prawdziwy rarytas. Porównywano je do ekskluzywnych trufli, a stać na pieczarki było tylko zamożnych. W tamtych czasach pieczarki serwowano do potraw z raków czy homarów wraz z wykwintnymi winami.

Obecnie pieczarki to najpopularniejsze grzyby, które możemy jeść przez cały rok. Można z nich wyczarować prawdziwe kulinarne dzieła sztuki. Pieczarki sprawdzą się w sałatkach, w sosach, jako farsz do pierogów czy krokietów. Są obowiązkowym składnikiem zapiekanek. Często pojawiają się na pizzy i są pysznym dodatkiem do pieczonych mięs. Pieczarki świetnie smakują także w zupach :)

Poznaj prosty przepis na bardzo smaczną odchudzoną i zdrową zupę pieczarkowa w wersji fit :) Wszystkie składniki odchudzonej pieczarkowej sprawiają, że ta zupa jest naprawdę sycąca. Smaczny i aromatyczny bulion z warzyw i piersi kurczaka to podstawa tego sprawdzonego przepisu. W zupie pieczarkowej odchudzonej znajdziesz także ziemniaki, plasterki marchewki oraz kawałki kurczaka. Świetnie doprawiona zupa pieczarkowa to smaczny i zdrowy obiad. Podaj ją z kleksem jogurtu naturalnego, a będzie przepysznie :)

Przepis powstał właśnie z myślą o osobach, które są na diecie, dbają o linię i zdrowo się odżywiają. Jeżeli jesteś jedną z nich, sprawdź ten przepis. A jeżeli nie ogranicza Cię żadna dieta, też wypróbuj tę smakowitą zupę pieczarkową odchudzoną :)


Składniki na zupa pieczarkowa odchudzona - fit i zdrowa

4 szklanki bulionu warzywnego (1 litr)
50 dag piersi z kurczaka
50 dag pieczarek
25 dag ziemniaków
2 marchewki
4 łyżki jogurtu naturalnego
1 ząbek czosnku
1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
1/2 łyżeczki suszonego tymianku
sól
świeżo mielony czarny pieprz
kliknij ❤️❤️❤️ http://bit.ly/MIESO-NA-OBIAD - łatwe i szybkie przepisy na pyszne mięsko obiadowe

Przygotowanie dania zupa pieczarkowa odchudzona - fit i zdrowa

  1. Pierś z kurczaka umyj i oczyść z błon. Ugotuj w lekko osolonej wodzie (ok. 20 minut). Wyjmij z wody i pokrój w kostkę 2 cm x 2 cm.
  2. Marchewkę obierz i pokrój na plastry. Ziemniaki obierz, umyj i pokrój w kostkę. Przełóż do miski z zimną wodą, aby nie ściemniały. Pieczarki zetrzyj na tarce (duże oczka).
  3. Zagotuj bulion. Dodaj marchewkę, ziemniaki, starte pieczarki i czosnek. Gotuj ok. 15 minut.
  4. Garnek zdejmij z ognia. Dodaj pokrojonego kurczaka. Dopraw gałką muszkatołową, tymiankiem oraz solą i pieprzem.
  5. Podawaj na gorąco z kleksem z jogurtu naturalnego.
Te ❤️❤️❤️ http://bit.ly/WEGE-OBIADY schodzą teraz jak ciepłe bułeczki :)





Zupa pieczarkowa odchudzona - fit i zdrowa
 - etap 1

Zupa pieczarkowa odchudzona to zdrowy i pyszny obiad. Mało kalorii, mnóstwo smacznych warzyw i pełno smaku - tak w kilku słowach można opisać tę super zupę pieczarkową :)



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony#
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe#
49.99 zł     39.99 zł


 

Tradycyjna zupa ogórkowa

  
10
Ania, Mniammniam.pl
2017-09-27
60 minut
łatwe
Porcje: 6
Tradycyjna zupa ogórkowa

Co jest sekretem zupy ogórkowej przygotowanej według tradycyjnego przepisu? To pyszne ogórki kiszone podsmażone na maśle :) Zupa ogórkowa nabiera wtedy niesamowitego smaku i super aromatu.

Przepisów na zupy ogórkowe tradycyjne są tysiące. Ten sprawdzony przepis na ogórkową tradycyjną właśnie dołączył do grona różnych propozycji na ten rodzaj zup. Ogórkową lubimy, a od czasu do czasu warto...


Sałatka jajeczna z porem

Ania, Mniammniam.pl
2017-09-27
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Sałatka jajeczna z porem

Sałatka jajeczna z porem ma wiele zalet :) Po pierwsze to szybka i uniwersalna sałatka - na codzienny i świąteczny stół. Po drugie, sałatka jajeczna jest przepyszna. Po trzecie, dzięki dodatkowi białych krążków pora ma super świeży aromat i smak. Po czwarte, przyjemnie chrupie w niej kukurydza. Po piąte, po prostu sprawdź ten prosty i szybki przepis na sałatkę z jajek i pora i przekonaj się...


Makaron po chłopsku

Ania, Mniammniam.pl
2017-09-27
ok. 40 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Makaron po chłopsku

Szukasz pomysłu na smaczny, prosty i szybki obiad? Ten przepis jest dla Ciebie :) Makaron po chłopsku to świetne danie obiadowe, które spełnia powyższe kryteria. Mało tego, makaron po chłopsku to danie sycące, kolorowe i pełne smaków :)

Przygotowanie makaronu po chłopsku nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności kulinarnych. Poradzi sobie z nim każdy bez względu na poziom zaawansowania w...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.