Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Przepis zawiera lokowanie produktu

Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)

  
1 5 5 1
2016-06-15
80 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska
Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)

Są pyszne! Po prostu są pyszne. Mają wszystko, co powinno mieć zdrowe, zbilansowane danie obiadowe. Chude mięso, pełne cennego białka. Mikroelementy i witaminy - bo jest w nich kasza jaglana. Trochę tłuszczu - to niezbędny składniki zbilansowanej diety. I jest ciągnący się żółty ser - ten akurat to dla smaku :) I jeszcze kilka fajnych składników - ale to tym to już w przepisie :)

To danie proste w przygotowaniu (no dobra, trochę się trzeba z tymi ziemniakami pobawić, by je ładnie wydrążyć, ale efekt jest tego wart), niedrogie i efektownie prezentujące się na talerzach.

Kiedy smakuje najlepiej? Hmhm... moim zdaniem o każdej porze roku. To fajne, bezpretensjonalne danie o wyjątkowo ciepłym, domowym smaku. Świetnie sprawdzi zarówno na codziennym obiedzie, jak również podczas małej uroczystości w rodzinnym gronie.


Składniki na ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)

4 duże ziemniaki sałatkowe (czyli nierozpadające się podczas gotowania) o łącznej wadze około 1 kg
30 dag mielonego mięsa z indyka (możesz również użyć mięsa z kurczaka)
2/3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej na sypko
2/3 szklanki słodkiej śmietanki 18%
2/3 szklanki startego żółtego sera (około 15 dag)
1 spora cebula
3 ząbki czosnku
3 łyżki oleju
4 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki
2 łyżki drobno posiekanego cienkiego szczypiorku
1 łyżeczka czerwonej słodkiej papryki
1/2 łyżeczki ostrej papryki w proszku (lub mniej lub więcej w zależności od Twoich upodobań)
sól
świeżo zmielony czarny pieprz
1 łyżka oleju do wysmarowania formy

do podania:
Coca-Cola

100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)

Przygotowanie dania ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)

  1. Ziemniaki wyszoruj dokładnie, nie obieraj. Włóż do garnka, zalej wodą, wsyp łyżeczkę soli, postaw na ogniu i gotuj, aż zmiękną na tyle, by z dość dużym oporem wbić w nie widelec - czyli około 15-20 minut.
  2. Kiedy ziemniaki się gotują przygotuj nadzienie.
  3. Obraną cebulę pokrój na drobną kostkę. Obrane ząbki czosnku pokrój na cienkie plasterki.
  4. Na patelni rozgrzej olej, dodaj cebulę, od razu lekko posól. Smaż, często mieszając, aż się zeszkli (2-3 minuty). Dodaj czosnek i smaż, nie przerywając mieszania przez minutę.
  5. Do patelni dodaj mięso i cały czas mieszając smaż, aż całkowicie zmieni kolor i będzie w małych grudkach.
  6. Do mięsa dodaj kaszę jaglaną, wlej śmietankę, dopraw pieprzem i oboma rodzajami papryki. Wymieszaj i postaw na średnim ogniu. Gotuj, aż sos odparuje (5-7 minut) - nie zapominaj o częstym mieszaniu :)
  7. Farsz zestaw z ognia, dodaj natkę i szczypiorek, wymieszaj.
  8. Piekarnik rozgrzej do 200 stopni.
  9. Ugotowane ziemniaki powoli wystudź - ja to robię tak, że garnek z nimi (wraz z gorącą wodą) wstawiam do zlewu i puszczam na nie cienki strumień wody - dzięki temu nie popękają podczas studzenia.
  10. Zimne ziemniaki przekrój wzdłuż na pół i wydrąż środki, tak by powstały zgrabne miseczki (niektórzy piszą, że należy to robić łyżeczką, moim zdaniem nakrawanie ziemniaków mały nożem i usuwanie kawałków jest skuteczniejsze i łatwiejsze).
  11. Ziemniakowe miseczki ułóż w formie wysmarowanej łyżką oleju. Nałóż nadzienie do każdej miseczki - z czubem, z czubem, bo pyszne jest :)
  12. Wstaw do gorącego piekarnika i zapiekaj przez około 20 minut, aż wierzch nadzienia pięknie się przyrumieni.
  13. Wyjmij, posyp serem, wstaw ponownie do piekarnika i zapiekaj przez 3-4 minut, aż tym razem ser się zarumini.
  14. Podawaj gorące z sałatą z sosem winegret - bo tak moim zdaniem smakują najlepiej :)
  15. A radości doda Coca-Cola.
Kliknij i zobacz najlepsze przepisy na ZDROWE SAŁATKI.
Aż 100 super łatwych i szybkich przepisów!


Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)  - etap 1

Ziemniaki wyszoruj dokładnie, nie obieraj. Włóż do garnka, zalej wodą, wsyp łyżeczkę soli, postaw na ogniu i gotuj, aż zmiękną na tyle, by z dość dużym oporem wbić w nie widelec - czyli około 15-20 minut.
Kiedy ziemniaki się gotują przygotuj nadzienie.
Obraną cebulę pokrój na drobną kostkę. Obrane ząbki czosnku pokrój na cienkie plasterki.


Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)  - etap 2

Na patelni rozgrzej olej, dodaj cebulę, od razu lekko posól. Smaż, często mieszając, aż się zeszkli (2-3 minuty). Dodaj czosnek i smaż, nie przerywając mieszania przez minutę.


Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)  - etap 3

Do patelni dodaj mięso i cały czas mieszając smaż, aż... całkowicie zmieni kolor i będzie w małych grudkach.


Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)  - etap 4

... całkowicie zmieni kolor i będzie w małych grudkach.


Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)  - etap 5

Do mięsa dodaj kaszę jaglaną, wlej śmietankę, dopraw pieprzem i oboma rodzajami papryki.


Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)  - etap 6

Wymieszaj i postaw na średnim ogniu. Gotuj, aż sos odparuje (5-7 minut) - nie zapominaj o częstym mieszaniu :)


Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)  - etap 7

Farsz zestaw z ognia, dodaj natkę i szczypiorek, wymieszaj.


Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)  - etap 8

Ugotowane ziemniaki powoli wystudź - ja to robię tak, że garnek z nimi (wraz z gorącą wodą) wstawiam do zlewu i puszczam na nie cienki strumień wody - dzięki temu nie popękają podczas studzenia.
Zimne ziemniaki przekrój wzdłuż na pół i wydrąż środki, tak by powstały zgrabne miseczki (niektórzy piszą, że należy to robić łyżeczką, moim zdaniem nakrawanie ziemniaków mały nożem i usuwanie kawałków jest skuteczniejsze i łatwiejsze).


Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)  - etap 9

Ziemniakowe miseczki ułóż w formie wysmarowanej łyżką oleju. Nałóż nadzienie do każdej miseczki - z czubem, z czubem, bo pyszne jest :)
Wstaw do gorącego piekarnika i zapiekaj przez około 20 minut, aż wierzch nadzienia pięknie się przyrumieni.


Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)  - etap 10

Wyjmij, posyp serem, wstaw ponownie do piekarnika i zapiekaj przez 3-4 minut, aż tym razem ser się zarumini.


Ziemniaki faszerowane indykiem i kaszą jaglaną - pyszne i zdrowe :)  - etap 11

Podawaj gorące z sałatą z sosem winegret - bo tak moim zdaniem smakują najlepiej :)
A radości doda Coca-Cola.



Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
29.99 zł


 

Paluchy z ciasta francuskiego z szynką

Kasia, Mniammniam.pl
2016-11-25
30 min
bardzo łatwe
Porcje: ok. 12 plauchów
Paluchy z ciasta francuskiego z szynką

Paluchy z ciasta francuskiego z szynką to idealny pomysł na imprezę. Przydadzą się na urodzinach, imieninach, andrzejkach i domówkach. A przepis na paluchy z ciasta francuskiego z szynką jest tak prosty, szybki i nieskomplikowany, że nawet dziecko da sobie z nim radę.

Tu nie trzeba wielkich mecyji, bo paluchy z ciasta francuskiego z szynką to prosty sposób na wykorzystanie gotowego ciasta...


Pieczarki faszerowane fetą, bazylią i orzechami

  
1
Kasia, Mniammniam.pl
2016-08-29
45 minut
bardzo łatwe
Porcje: 5-6 porcji
Pieczarki faszerowane fetą, bazylią i orzechami

Przepisów na faszerowane pieczarki jest całe mnóstwo. Ten przepis na pieczarki faszerowane jest bardzo prosty. Przygotowanie farszu zajmie Ci nie więcej niż 10 minut. Czyli błyskawicznie można go zrobić.

Pieczarki faszerowane fetą, bazylią i orzechami to danie idealne na kolację, ale również jako dodatek do dania głównego na obiad, no i przysmak z grilla. Farsz to nic więcej niż ser feta,...


Pasta na kanapki z zielonego groszku i fety - film video

Kasia, Mniammniam.pl
2016-06-13
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 6 porcji
Pasta na kanapki z zielonego groszku i fety - film video

Bardzo to zielona pasta, ale właśnie taka powinna być :) No i wyobraź sobie tę zieloność na swojej kromce chleba. Po prostu mniam :)

A na dodatek robi się ją w mig, więc można zrobić rano, w południe lub wieczorem. Kiedy tylko dopadnie Cię ochota ;)

No i co tu kryć, masz kawałek wiosny na kanapce niezależnie od pory roku, bo nawet w środku mroźnej zimy możesz przyrządzić sobie taką pastę...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.