Zielone ciasto ze szpinakiem

  
1 5 5 6
2019-03-20
Przygotowanie 10 minut + pieczenie 40-45 minut
łatwe
Porcje: Forma keksówka o długości 30 cm
Kuchnia europejska
Zielone ciasto ze szpinakiem

Zielone ciasto ze szpinakiem smakuje wprost wybornie. To pomysł na przepyszny deser po rodzinnym obiedzie, który najpierw oczaruje swoim obłędnym kolorem, aby po chwili zachwycić bardzo fajnym smakiem :)

Zielone ciasto ze szpinakiem składa się z tradycyjnych składników jak mąka pszenna, jajka, margaryna roślinna i cukier. Za obłędny kolor odpowiada tytułowy szpinak, który choć jest warzywem doskonale sprawdza się w różnych wypiekach i deserach bez pieczenia. Idealnym uzupełnieniem ciasta jest lukier. To naprawdę super pyszne ciasto! :)

Zielone ciasto ze szpinakiem jest łatwe do zrobienia. Zobacz, że możesz je upiec nawet za chwilę :)

  • Przepis na zielone ciasto ze szpinakiem jest prosty i sprawdzony. To tylko kilka kroków, które nie sprawią Ci żadnych problemów. Nawet jeżeli w temacie wypieków nie czujesz się najlepiej, z tym sprawdzonym przepisem na pewno sobie poradzisz. Wystarczy, że będziesz postępować krok po kroku według tego przepisu :)
  • Zielone ciasto robi się szybko. Szpinak możesz przecież rozmrozić wcześniej :)
  • Lista składników to produkty, które są w sklepach przez cały rok. Dlatego ciasto ze szpinakiem sprawdzi się zawsze :)

Pierwsze wzmianki o szpinaku, które pojawiły w polskiej literaturze, pochodzą z końca XVII wieku. Już wtedy szpinak był uprawiany i chętnie jedzony. Nie tylko zresztą w Polsce, ale i na całym świecie szpinak zyskał niesamowitą popularność. Nic dziwnego, bo szpinak posiada wiele wartościowych składników, witamin i minerałów. Szpinak jest bogaty w przeciwutleniacze - beta-karoten i luteinę. Znajdziesz w nim mnóstwo magnezu, potasu i żelaza, dlatego powinien na stałe zagościć w diecie anemików. Szpinak to także witaminy z grupy B, C, E. Ta ostatnia nawilża skórę i opóźnia procesy starzenia. Szpinak to także ukojenie dla nadszarpniętych nerwów. Szpinak chroni organizm przed miażdżycą i nadciśnieniu tętniczemu. Prawda, że samo zdrowie? :)

Zielone ciasto ze szpinakiem to pomysł na oryginalny deser, który nie wymaga wiele pracy. Wrażenia smakowe są po prostu rewelacyjne, nie wspominając o wizualnych. Twoi bliscy i goście na pewno będą zachwyceni takim niebanalnym ciastem. Prawda, że zachwyca? :)

Wybierz ten łatwy, szybki i sprawdzony przepis na przepyszne obłędnie zielone ciasto ze szpinakiem. Podaj je na deser, a pochwał nie będzie końca :)


Składniki na zielone ciasto ze szpinakiem

2 szklanki mąki pszennej
3/4 szklanki cukru
16 dag mrożonego rozdrobnionego szpinaku
13 dag margaryny do pieczenia + 1 łyżeczka do wysmarowania formy
3 jajka
1 łyżka cukru z prawdziwą wanilią
2 łyżeczki proszku do pieczenia

lukier:
1/2 szklanki cukru pudru
2 łyżki mleka

Przygotowanie dania zielone ciasto ze szpinakiem

  • Piekarnik nagrzej do 180 stopni.
  • Szpinak rozmroź. Odciśnij z nadmiaru wody. Przełóż do miseczki.
  • Margarynę pokrój na małe kawałki. Przełóż do rondelka. Podgrzewaj i cały czas mieszaj, aż margaryna się roztopi.
  • Roztopioną margarynę wymieszaj ze szpinakiem. Odstaw.
  • Jajka wbij do miski. Wsyp cukier, cukier z prawdziwą wanilią i ubij na puszystą masę.
  • Cały czas miksując, dodawaj po łyżce masy szpinakowej. Miksuj do połączenia się składników.
  • Do masy stopniowo dodawaj mąkę i proszek do pieczenia. Cały czas miksuj.
  • Formę keksówkę o wymiarach 30 cm x 12 cm wysmaruj margaryną. Przelej do niej ciasto i wstaw do piekarnika. Piecz 40-45 minut (do suchego patyczka).
  • Upieczone ciasto wyjmij z piekarnika i odstaw do ostygnięcia.
  • Kiedy ciasto stygnie przygotuj lukier. Cukier puder wymieszaj z mlekiem. Polej ciasto i odstaw, aby lukier zastygł.
  • Ciasto pokrój na porcje.
  • Podawaj na deser od święta i nie tylko :)


Zielone ciasto ze szpinakiem - etap 1

Zielone ciasto ze szpinakiem sprawdzi się zawsze. Pasuje na każdą okazję, ale bez okazji też jest pyszne :)



Zielone ciasto ze szpinakiem - etap 1

Przepis na zielone ciasto ze szpinakiem nie jest skomplikowany. To szybkie i niedrogie ciasto, które zachwyci wyglądem i podbije kubki smakowe :)



O tych ❤️💕💛 "Pudełkach pełnych zdrowia"
Kasia tak napisała:
"W życiu nie myślałam, że można zrobić tak smaczne dania i zapakować je do pudełka i zjeść ze smakiem.
Zawsze do pracy zabierałam albo kanapki, albo kupowałam np. zupkę chińską. Tak wiem straszne.
A teraz mam w zawsze zdrowe jedzenie. I to dzięki Grzesiowi. W końcu zadbam o zdrowe odżywianie.
Ja jestem zadowolona z przepisów i polecam."

Jeśli kanapki Ci się znudziły, chcesz jeść zdrowo i kolorowo, to te przepisy są dla Ciebie! Oczywiście pudełka smakują także dzieciom w szkole (wypróbowałem je setki razy na własnym dziecku 🙂

Dlaczego? A dlatego, że:
✅ są pyszne I ZDROWE,
✅ wyglądają mega apetycznie,
✅ super łatwe do przygotowania,
✅ zawierają lekkie i zbilansowane posiłki,
✅ wszystkie składniki są TANIE i dostępne w Lidlu lub Biedronce czy w sklepie "za rogiem"
✅ nawet się nie zorientujesz, kiedy je wieczorem zrobisz!

Dbasz o siebie i swoją Rodzinę?
Kliknij po "Pudełka pełne zdrowia" i jedz zdrowo i kolorowo w pracy i szkole


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł


 

Sałatka z chińskim makaronem i warzywami

  
1
Ania, Mniammniam.pl
2019-03-20
15 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Sałatka z chińskim makaronem i warzywami

Jeżeli szukasz pomysłu na smaczną i prostą sałatkę makaronową, ten przepis jest dla Ciebie. Sałatka z chińskim makaronem i warzywami to nie tylko super sałatka. To pyszne i uniwersalne danie, a do tego sycące, aromatyczne i pełne smaków :)

W tej pysznej sałatce z chińskim makaronem i warzywami znajdziesz mnóstwo pysznych i kolorowych składników. Głównym składnikiem jest oczywiście tytułowy...


Zupa z czerwonej fasoli z boczkiem

Ania, Mniammniam.pl
2019-03-20
ok. 50 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Zupa z czerwonej fasoli z boczkiem

Zupa z czerwonej fasoli z boczkiem to przepyszny pomysł na obiad dla całej rodziny. Ta sycąca zupa z czerwonej fasoli z boczkiem to idealne danie na chłodniejsze dni. Nasyci głodne brzuszki i rozgrzeje. Ta obłędna zupa będzie smakować zawsze i każdemu :)

Zupa z czerwonej fasoli przygotowana jest na bazie bulionu warzywnego. Jest tu także wędzony boczek, który dodaje fajnego smaku i aromatu....


Pasta z suszonych pomidorów i śliwek - na podstawie przepisu Marty Dymek z Jadlonomia.com

Grzegorz, Mniammniam.pl
2019-03-19
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: słoik ok. 300 ml
Pasta z suszonych pomidorów i śliwek - na podstawie przepisu Marty Dymek z Jadlonomia.com

Czy wędzona pasta z suszonych pomidorów i śliwek to rzeczywiście "przepis hit", jak napisała Marta Dymek z Jadłonomii? Nie byłbym sobą, gdybym tego nie sprawdził :) Komentarze na fanpage'u Marty są entuzjastyczne, grzechem jest więc nie spróbować tej pasty :)

Marta pisała, że pasta składa się TYLKO z dwóch składników i jej przygotowanie trwa 5 minut. Ze składnikami to tak nie do końca...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.