Zapiekanka z ryby i ziemniaków

  
1 5 5 11
2004-05-08
60 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska

Zapiekanka z ryby i ziemniaków

Przepis na pyszną zapiekankę z ryby i ziemniaków. Jest ona bardzo syta i smaczna. Może być zrobiona z ryby mrożonej, która doskonale nadaje się do tego dania. Całości kolorytu nadaje papryka i starty ostry ser. Smacznego.


Składniki na zapiekanka z ryby i ziemniaków

1 kg dowolnych filetów rybnych
3 szklanki warzywnego bulionu - może być z kostki
1 kg ziemniaków
4 jajka ugotowane na twardo
sok z cytryny
szklanka kwaśnej śmietany
szklanka startego ostrego sera
dwie łyżki masła
pół łyżeczki czerwonej papryki w proszku
sól
pieprz
duża garść siekanej natki pietruszki

Przygotowanie dania zapiekanka z ryby i ziemniaków

Filety myję, skrapiam sokiem z cytryny, solę i odstawiam na jakieś pół godziny.

W tym czasie gotuję ziemniaki do średniej twardości i jajka do zupełnej twardości.

Rybę zaś gotuję bulionie przez 5 minut - jeśli się trochę porozwala, nic to smakowi potrawy nie zaszkodzi.

Do naczynia żaroodpornego, mocno wysmarowanego masłem, wkładam warstwami ziemniaki, rybę oraz jajka pokrojone na plasterki. Każdą warstwę posypuję łyżką startego sera.

Ostatnia warstwa to ziemniaki. Zapiekankę zalewam śmietaną i kilka razy naczyniem uderzam lekko o stół - tak by śmietana dostała się na niższe warstwy.

Zapiekankę posypuję pozostały serem i czerwoną papryką. Wstawiam do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i zapiekam około 30-40 minut - do ślicznego zrumienienia.
Czy można MNIEJ wydawać na jedzenie i jeść ZDROWO?
WEGE OBIADY
są moją odpowiedzą na to pytanie.🙂


Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂

To jest takie proste 🙂
WEGE OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!

Klikniij i sprawdź ❤️💕💛 WEGE OBIADY


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł


 

Przepis zawiera lokowanie produktu

Kotleciki ziemniaczane z suszonymi grzybami i sosem z suszonych grzybów :)

  
14
Grzegorz, Mniammniam.pl
2014-11-12
45 minut
bardzo łatwe
Porcje: około 16-18 kotlecików
Kotleciki ziemniaczane z suszonymi grzybami i sosem z suszonych grzybów :)

Kotleciki ziemniaczane z suszonymi grzybami i sosem z suszonych grzybów, to wyjątkowe danie. Uwielbiane przez wszystkich! Są domowe, tradycyjne, ciut pracochłonne, ale warto poświęcić im odrobinę czasu. Wersja podwójnie grzybowa. Bardzo smaczna. Do popicia kotlecików razowy kwas chlebowy, który jest zdrowy, pyszny i nie zawiera żadnych sztucznych dodatków.


Placki ziemniaczane pieczone w piekarniku - film video HD

  
65
Grzegorz, Mniammniam.pl
2014-01-22
45 minut
bardzo łatwe
Porcje: około 20 placków
Placki ziemniaczane pieczone w piekarniku - film video HD

Placki ziemniaczane pieczone w piekarniku, to danie dla wszystkich fanów placków. Ten przepis na placki ziemniaczane gwarantuje, że wyjdą one bardzo smaczne i dużo mniej kaloryczne. Są chrupiące i należy je jeść zaraz po upieczeniu, bowiem twardnieją. Ale na twardość jest też rada - jeśli zostaną Ci pieczone placki i chcesz je zjeść np. na drugi dzień - włóż je do miski wraz z kilkoma...


Ziemniaki zapiekane w sosie mleczno-musztardowym z czosnkiem

  
14
Grzegorz, Mniammniam.pl
2012-09-04
50 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Ziemniaki zapiekane w sosie mleczno-musztardowym z czosnkiem

Ziemniaki zapiekane w sosie mleczno-musztardowym z czosnkiem są pyszne, bardzo aromatyczne, otulone muślinowym sosem. Wspaniały dodatek do mięs i ryb. Ziarna gorczycy wspaniale komponują się z miękkimi ziemniakami. Świetne również jako samodzielne danie - podawaj wówczas z zieloną sałatą lub sałatką z pomidorów.

Do przygotowania zapiekanki należy użyć ziemniaków, które nie rozpadają się...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.