Zapiekana jarzynowa
Wbrew pozorom danie bardzo sycące.
Składniki na zapiekana jarzynowa
1 średni kalafior,
2 jaja,
4 łyżki mąki kukurydzianej,
sól, pieprz, gałka muszkatołowa, zioła,
dowolne warzywa do zapieczenia,
parmezan do posypania.
❤️ Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)
To NAJLEPSZY WYBÓR do pracy.
Przygotowanie dania zapiekana jarzynowa
Ziemniaki gotujemy w mundurkach i przeciskamy przez praskę, wrzucamy do nich ugotowany kalafior /lub brokuł/, jaja, mąkę i miksujemy. Tortownicę (średnica 26 cm) smarujemy tłuszczem i wykładamy do niej część ciasta. Teraz układamy dowolne warzywa (papryka, kalarepa, marchewka, kukurydza, rzodkiewki, brukselka, seler naciowy itp.) przykrywamy warstwą ciasta i znowu warzywa itd. Na wierzchu kładziemy warstwę ciasta. Zapiekamy w temp. 180 st. C ok. 1 godz. Posypujemy serem kilka minut przed końcem zapiekania. Zjadamy na gorąco z sosem - dowolnym ulubionym, pasującym do warzywek.
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)
Brukselka z jarmużem i nasionkami
Mówią, że nie należy chodzić na zakupy na głodnego. I to prawda. Dodam, że na głodnego i... zmęczonego. W ten o to sposób zakupiłam jarmuż zamiast paki szpinaku. Tak więc od kilku dni bawimy się w króliki i wcinamy zielone, bo dodaję go dosłownie wszędzie.
Oryginalny przepis na tak duszoną brukselkę pochodzi ze znakomitego bloga www.gotuj.skutecznie.pl. Przepis minimalnie zmodyfikowałam i...
Kalarepka faszerowana mięsem na sposób węgierski
Kalarepka faszerowana mięsem na sposób węgierski jest świetna na ciepło. Delikatne warzywa wymagają mocnego towarzysza smaku, więc dodaj do nich mocno doprawione mięso i sos. Całość - bardzo węgierska, a to za sprawą gotowej pasty gulaszowej. Ona nadaje wyjątkowego smaku. Jeśli nie masz takiej pasty, możesz użyć dowolnej pasty paprykowej lub wędzonej papryki w proszku lub po prostu papryki w...
Brukselka smażona w cieście, mój przebój sezonu !
Brukselka, ta delikatna i smaczna kapustka została wyhodowana 200 lat temu przez
belgijskich ogrodników. Chwała im za to ,bo jest warzywem bardzo cennym dla naszego
organizmu, chociaż jako jedyna z kapustnych jest kwasotwórcza.
Dzisiaj proponuję bardzo smaczny ,pożywny wariant ,gdzie brukselka zastępuje ziemniaki,
makaron, kaszę czy kluski. Podajemy jako dodatek do mięsa lub jako...