Tagliatelle z krewetkami i kurczakiem

niuniasza

2011-03-16

30-40

łatwe

Porcje: 4

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Duet kurczak i krewetki to w/g mnie świetny duet na wiosenne danie.

Składniki na tagliatelle z krewetkami i kurczakiem

* 1 pierś z kury,
* 150 gram krewetki duże,
* 1 średnia świeża marchew,
* 150 gram pieczarki,
* 1 papryczka chilli,
* 250 gram makaron Tagliatelle
* masło ghee

Przygotowanie dania tagliatelle z krewetkami i kurczakiem

...

Pierś kurczaka kroję na paseczki i mieszam z krewetkami. Zalewam oliwą, dodaję zmiażdżone ząbki czosnku, sos sojowy, papryczkę chilli, pieprz i zioła prowansalskie. Zostawiam na 30 minut.
W tym czasie kroję marchew na krążki i gotuję razem z brokułami.
Na rozgrzaną patelnię wrzucam kurczaka i krewetki, podsmażam, dodaję pokrojone kapelusze pieczarek, następnie dodaję ugotowane brokuły i marchew.
Po wyłączeniu palnika dodaję kilka kosteczek masła glee, aby roztopiło się pod wpływem temperatury dania. Dodaję ugotowany al dente makaron Tagliatelle bezpośrednio z wrzątku.
Przed podaniem posypuję świeżo pokrojoną natką pietruszki.
Smacznego.

❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂

Przepis zawiera lokowanie produktu

Błyskawiczna zupa brokułowa z cheddarem

Gęsta, pożywna, ale bezmięsna.
Sycąca i jednocześnie lekka, bo jest w niej masa warzyw.
Pyszna, bo dobrze doprawiona.
Wyraźna w smaku, bo jest w niech cheddar.
Doskonała na lato, jesień i wczesną zimę. Ale także na wiosnę oraz środkową i późną zimę.
To bardzo uniwersalna zupa - robi się ją niecałe 20 minut. Dużo zdrowia, zieleni i cennej energii w jednym talerzu.

Polecam Ci cheddar...

Zobacz cały przepis

Ziemniaki au gratin.

Gratin to klasyka francuska, polegająca na zapiekaniu warzyw w śmietanie (mleku ). Możemy
zapiekać kalafiory, fasolkę szparagową, szparagi, brokuły i oczywiście ziemniaki.
Najsłynniejsze są właśnie "ziemniaki au gratin" (u gratę). Plasterki ziemniaków zapiekane ze
śmietaną i serem to bardzo wysmakowana alternatywa dla ziemniaków z wody! Są delikatne,
kremowe z lekko chrupiącym serowym...

Zobacz cały przepis

Chrupiące krewetki. Zapraszam

Jeszcze w XIX wieku ryby i owoce morza uchodziły za strawę ubogich. Homary i ostrygi były
tanie ,a rezygnacja z mięsa w piątek na rzecz skromnej kolacji z ryb stanowiła próbę
religijnej pokory. Nasze upodobania wszelako się zmieniły i dzisiaj świeże ryby i owoce
morza cieszą się na całym świecie popularnością i szacunkiem na jakie zasługują. W
naszym kraju szacunek objawia się też w...

Zobacz cały przepis