» Przepisy » Przepisy na obiad » Potrawy z mięsa » Szybka przekąska na gorąco z wątróbek i mango

Szybka przekąska na gorąco z wątróbek i mango


  
1 5 5 7
2008-01-15
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Szybka przekąska na gorąco z wątróbek i mango

Szybka przekąska na gorąco z wątróbek i mango to danie o idealnym smaku. Orzeźwiające mango idealnie współgra ze smażoną wątróbką. Podawaj z sałatą doprawioną mocnym w smaku sosem. Dobre danie lub dodatek na kolację.


Składniki na szybka przekąska na gorąco z wątróbek i mango

1/2 kg wątróbek drobiowych
3 łyżki pszennej mąki
2 średnio dojrzałe mango
sok z połowy cytryny
2 łyżki oleju z pestek winogron
2 łyżki masła
sól
szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu

garść listków kolendry lub natki pietruszki do podania

Przygotowanie dania szybka przekąska na gorąco z wątróbek i mango

...

  1. Mango obierz i pokrój na sporą kostkę.
  2. Wątróbki umyj i bardzo dokładnie osusz (najszybciej na papierowym ręczniku). Posyp mąką i wymieszaj, by wszystkie kawałki wątróbek się nią pokryły, następnie strząśnij jej nadmiar.
  3. W dużym rondlu (najlepiej o grubym dnie) rozgrzej oliwę z masłem. Włóż wątróbkę i smaż po 2 minuty z każdej strony. Dodaj mango, sok z cytryny. Przykryj i duś na małym ogniu 5 minut. Dopraw solą i śwież zmielonym pieprzem.
  4. Podawaj udekorowaną listkami. Smakuje najlepiej z ryżem ugotowanym na sypko lub z makaronem w sosie sojowym.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Proste ciacho marchewkowe

Proste ciacho marchewkowe

Wrzucić do tego ucieraka można, co tylko dusza zapragnie... można poszaleć z bakaliami lub orzechami, pofantazjować z groszkami czekoladowymi i kremem... Właściwie, to nie można go zepsuć. Ma bardzo uniwersalny smak, z którym pięknie zgrają się wszelkie czekoladowe, bakaliowe i orzechowe dodatki. Właściwie ten przepis to baza, na której stworzyć można najróżniejsze wypieki i kombinować z...


Śniadaniowa tarta z bułek i jajek - film video

Śniadaniowa tarta z bułek i jajek - film video

Śniadaniowa tarta z bułek i jajek to coś dla tych, którzy znudzeni są tradycyjną jajecznicą lub omletem. To również pozycja dla osób, które lubią ciepłe śniadania i jajka. Śniadaniowa tarta bez zagniatania ciasta, bowiem jest ono z bułek (najlepiej jeśli będą to bułki wczorajsze lub przedwczorajsze). Do tego warstwa podsmażonej dymki i szynki (możesz ją zastąpić bekonem lub boczkiem, możesz...


Pieczony karp na piwno-cebulowym sosie z piernikową nutką

Pieczony karp na piwno-cebulowym sosie z piernikową nutką

Pieczony karp na piwno-cebulowym sosie z piernikową nutką to moja wersja tradycyjnego karpia w szarym sosie. Dobrego, świeżego karpia nie trzeba ani spryskiwać sokiem z cytryny, ani obkładać cebulą i przyprawami, by pozbyć się zapachu mułu, bowiem dobra i świeża ryba ma karpia nie trzeba ani spryskiwać sokiem z cytryny, ani obkładać cebulą i przyprawami, by pozbyć się zapachu mułu. Dobra i...




Szybka przekąska na gorąco z wątróbek i mango - komentarze

hanialk
hanialk
8.08.2014 12:14
rewelacyjnie wyglada i zapewne tak samo smakuje
miodzianka
miodzianka
3.07.2014 13:10
Jeszcze takiej wersji wątróbki nie jadłam,robiłam z truskawkami ale z mango nie pomyślałam by połączyć :)
paproszek
paproszek
7.02.2011 18:39
wspaniałe danie!
elazago
elazago
8.03.2008 11:34
Przepyszne! Dziekuje i polecam.
Glowka
Glowka
14.02.2008 21:27
Głaśnie zjedliśmy na kolacyjkę. Pychotka. Podaliśmy ja tylko z sałatą. Nic więcej nie potrzeba.
Shantell
Shantell
25.01.2008 20:18
Bardzo udany przepis. Ciekawe zetknięcie smaków. Lubie mięso z owocami a ten korzenny smak wątróbki ze słodyczą mango i lekkim aromatem cytryny jest po prostu rozkoszny. Zaskoczył nie tylko mojego męża ale także i mnie.
ania_skce
ania_skce
25.01.2008 14:54
Przepis naprawde super. Bardzo lubie wątróbke a podana z mango nabrała zupełnie innego smaku. Palce lizac:)
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.