Ślimaczki ze szpinakiem i serem feta
To jest super błyskawiczna przekąska dla dorosłych i dla dzieci. Wcześniej trzeba tylko naszykować sobie szpinak.
Zapraszam na http://cobytuzjesc.blogspot.com/
Składniki na ślimaczki ze szpinakiem i serem feta
szpinak (ja użyłam 1,5kg świeżego,może być mrożony 1p)
ser feta( 100-150g)
cebula ze szczypiorkiem
czosnek
sól,pieprz
masło(1 łyżka)
olej ryżowy (1 łyżka)
mleko do smarowania
Przygotowanie dania ślimaczki ze szpinakiem i serem feta
Cebulę razem ze szczypiorkiem podsmażyć a raczej zeszklić na oleju ryżowym ,posolić żeby się nie spaliłaSzpinak pokroić i poddusić na łyżce wody ,odparować dodać łyżkę masła doprawić przyprawami Mrożony włozyć do garnka lub na patelnię i pod przykryciem rozmrozić i odparować.Dodać cebulę i rozkruszony ser feta .wymieszać wszystko i odstawić aby ostygło.
Ciasto rozwinąć ale nie ściągać z papieru .Rozłożyć zimny farsz i zwinąć ciasto dłuższym bokiem w roladę.Pomagać sobie papierem na którym leży ciasto.Pokroić w plastry lekko po ukosie i układać na płasko na blaszce wyłożonej papierem .Ślimaczki posmarować mlekiem i wstawić do piekarnika nagrzanego 180stC piec ok 20min lub do zrumienienia.
SMACZNEGO:)
Dlaczego? A po to, byś była ZDROWSZA!!! Nie kupujesz, tracisz 🙂 Twój wybór 🙂
Posiłki z warzyw sprawią, że będziesz zdrowsza i będziesz jeszcze częściej się uśmiechać!
Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂
To jest takie proste 🙂
❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!
Sprawdź ❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY
ser i ciasto mrożone kupuję w lidlu Ser może nie jest oryginalną fetą ale jest smaczny i do takich wypieków bardzo smaczny.
Makaron z zielonymi warzywami
Czy wiesz, że na całym świecie istnieje ponad 300 rodzajów makaronu? A Włosi ciągle pracują nad nowymi kształtami makaronów? Dawno temu dania makaronowe były przysmakiem ludzi biednych i robotników. Mało tego, makaron jedzono rękami. Dopiero wiele lat później, kiedy makarony trafiły na zamożne stoły, zaczęto posługiwać się widelcem.
Dania, w których makaron gra pierwsze skrzypce, są łatwe,...
Makaron primavera - z wiosennymi warzywami w sosie śmietanowym
Ty i Twoi goście poczują się jakby byli w najlepszej restauracji :) Kiedy podasz im ten makaron. Niech tylko nie zniechęci Cię długość przepisu - po prostu dokładnie opisałem w nim wszystkie czynności, by przygotowanie makaronu primavera było łatwe i szybki - bo właśnie takie jest.
Gdzie tkwi tajemnica jego smaku? Przede wszystkim w świetnie dobranych warzywach i ich wstępnej obróce -...
Sałatka ze szpinakiem, schabem i pomarańczą
Wiosna to czas, kiedy zaczynamy pracować nad formą, aby w lato czuć się i wyglądać dobrze. Wiadomo, że ważny jest ruch, ale ważna jest też dieta. Dlatego zdrowe odżywianie zacznij od takiej przepysznej sałatki ze szpinakiem, schabem i pomarańczą. Ta sałatka to smakowite danie dla tych, którzy już dbają o formę lub właśnie zaczynają zrzucać zbędne kilogramy po zimie.
Pyszne połączenie...
