» Przepisy » Przepisy na lekkie kolacje » Przepisy na sałatki na kolacje » Sałatka z kalafiorem i pieczarkami

Sałatka z kalafiorem i pieczarkami


  
1 5 5 4
2017-03-20
bardzo łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Sałatka z kalafiorem i pieczarkami

Oto sposób na kalafiora. To jest nowy sposób, bo w tej sałatce kalafior występuje na surowo. Towarzyszą mu perfekcyjnie usmażone pieczarki oraz jajka na twardo. Kropką nad i jest pyszny i lekki sos jogurtowo-ziołowy.

Pyszna, wiosenna sałatka z kalafiorem i pieczarkami to sałatka, którą musisz zrobić. Jest smaczna, bo kalafior i pieczarki bardzo się lubią.

Wiosennego charakteru dodają jajka i szczypiorek. No i przygotowanie sałatki z kalafiorem i pieczarkami nie wymaga wiele zachodu. Zrobisz ją szybko, a wszystkie produkty kupisz w jednym sklepie. Wrażenia smakowe będą niezapomniane. Spokojnie zapakujesz sałatkę w lunchbox i zabierzesz ze sobą na wynos. Sprawdź ten przepis na rewelacyjną sałatkę z kalafiorem i pieczarkami :)


Składniki na sałatka z kalafiorem i pieczarkami

1 kalafior (ok. 1/2 kg)
1/2 kg pieczarek
4 jajka
1 cebula
1 łyżka masła
1 łyżka oleju
pęczek szczypioru


sos:
4 łyżki jogurtu naturalnego
2 ząbki czosnku (przez praskę)
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania sałatka z kalafiorem i pieczarkami

...

  1. W słoiku wymieszaj wszystkie składniki sosu. Dopraw solą i pieprzem. Słoik zakręć i energicznie nim potrząsaj, aby wszystkie składniki połączyły się ze sobą.
  2. Pieczarki obierz. Pokrój na grube plastry.
  3. Cebulę obierz. Pokrój w piórka.
  4. Na patelni rozgrzej łyżkę oleju. Smaż na nim cebulę, cały czas mieszając dwie minuty, aż stanie się lekko szklista.
  5. Dodaj pieczarki. Smaż je na największym ogniu.
  6. Kiedy woda z pieczarek odparuje, zmniejsz ogień i smaż do średniej miękkości. Dodaj łyżkę masła, dopraw solą i pieprzem i smaż, aż masło się rozpuści. Cały czas mieszaj.
  7. Jajka ugotuj na twardo. Ostudź, obierz i pokrój na ćwiartki.
  8. Szczypior posiekaj.
  9. Kalafiora pokrój na różyczki. Przełóż do miski.
  10. Dodaj pieczarki i szczypior. Wymieszaj.
  11. Dodaj jajka, sos i delikatnie wymieszaj.
  12. Podawaj ze świeżym pieczywem.

Zdjęcie i pomysł Kamila Dąbrowska
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Sałatka z jajek i salami (sałatka jajeczna na śniadanie lub kolację)

Sałatka z jajek i salami (sałatka jajeczna na śniadanie lub kolację)

Szukasz pomysłu na pyszne śniadanie lub smakowitą kolację? Świetnie trafiłaś, bo tu poznasz sprawdzony i łatwy przepis na błyskawiczną i przepyszną sałatkę z jajek. To bardzo fajna propozycja właśnie na śniadanie lub kolację :)

Przygotowanie tej smacznej sałatki z jajek i salami trwa dosłownie kilka minut. Nie licząc oczywiście gotowania jajek :) Oprócz tytułowych jajek, znajdziesz w...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Szybkie pulpeciki w orientalnym sosie

Szybkie pulpeciki w orientalnym sosie

Łatwe, szybkie i przepyszne. Pulpeciki są soczyste i mają orientalny smak - bo są z sosem sojowym i świeżą kolendrą oraz odrobiną cukru.
Sos jest gęsty i aromatyczny - pełno w nim warzyw, które zostały doprawione świetnie skomponowaną mieszanką przypraw, w której skład wchodzą między innymi czosnek, papryka, chilli, goździki i cynamon - czyli kanon "pięciu smaków".

Jeśli masz ochotę na...


Pieczony pstrąg z warzywami i masłem tymiankowym

Pieczony pstrąg z warzywami i masłem tymiankowym

Taki pyszny, zdrowy i kolorowy pieczony pstrąg to danie, które przygotujesz łatwo i szybko. Aromatyczne masło tymiankowe doda pstrągowi super ziołowego smaku. A do tego warzywa. Dużo warzyw! Zielonych brokuł, czerwonej cebuli i kolorowych papryk.

Pstrąg pieczony z warzywami i masłem tymiankowym to danie efektowne, dlatego możesz je upiec na rodzinne spotkanie lub kolację z przyjaciółmi....




Sałatka z kalafiorem i pieczarkami - komentarze

~Gość
~Gość
26.03.2017 22:59
Zainteresowała mnie ta sałatka ,na pewno ją wypróbuję w tygodniu..dziękuję za przepis
~Alicja
~Alicja
20.03.2017 16:11
Golabki sprawdzone -Pyszne. A poza tym nie rozumiem jak mozna sie stesknic za kucharzem ? a na dodatek ja mam 78 lat. I co Pan na to?
~Alicja
~Alicja
20.03.2017 16:04
Panie Grzesiu! Wszystko sie zgadza ale ja widzialam w tv. jak mozna sprawdzic czy makaron jest ugotowany jak trzeba. Otoz trzeba wziac wstazke i rzucic w lodowke -jak nie spadnie jest ugotowany. Nie wiem kto to wymyslil ale to prawda. Pozdrowionka serdeczne.
~Gość
~Gość
20.03.2017 16:03
Sałatka na pewno smaczna ale ja poczekam na młode kalafiory. Te z importu nie smakują mnie
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.