Sałatka z kalafiora, pomidorów i papryki

1 5 5
2014-08-26
40
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Sałatka z kalafiora, pomidorów i papryki

Kalafior z pomidorami i papryką to smaczna kolacja. Majonez można zastąpić jogurtem naturalnym lub greckim.


Składniki na sałatka z kalafiora, pomidorów i papryki


1 kg kalafiora
2 pomidory
1 papryka zielona lub żółta
4 łyżki majonezu
3 łyżki siekanego koperku
sól
cukier

Będziesz się lepiej czuć. Dużo zaoszczędzisz. To jest takie łatwe❗️❗️❗️
Kliknij ❤️💕💛 po książkę ze zdrowymi przepisami do pudełek

Przygotowanie dania sałatka z kalafiora, pomidorów i papryki

Kalafior umyć i ugotować na pól miękko w osolonej wodzie z dodatkiem odrobiny cukru, wyjąć, ostudzić, podzielić na różyczki. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki, pokroić w kostkę. Paprykę umyć, usunąć gniazda nasienne, pokroić w słupki. W salaterce ułożyć różyczki kalafiora, posypać połową posiekanego koperku, na kalafior wsypać pokrojone pomidory, oprószyć solą i pieprzem, a na pomidory wyłożyć paprykę. Sałatkę oblać majonezem, posypać pozostałym koperkiem.
❤️💕💛 PASTY KANAPKOWE
są WYŁĄCZNIE dla osób, które lubią zdrowe i kolorowe jedzenie 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

NIE ma w nich mięska, jest za mnóstwo wartościowych składników, witamin i mikroelementów. Tak, białka w nich też jest sporo.

WSZYSTKIE pasty są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
✅ Proporcje są świetnie dobrane.
✅ Składniki łatwo dostępne.
✅ Takich przepisów NIE ma nigdzie indziej, tylko u mnie.

Przygotowałem je dla Ciebie, bo wiem, że cenisz takie sprytne, lekkie i zdrowe jedzenie. Zaskoczy Cię różnorodność i bogactwo smaków i aromatów.

Przygotowanie tych przepisów trwało prawie miesiąc. Jestem pewien, że będziesz z nich korzystać przez lata 🙂 Kliknij po PASTY KANAPKOWE, by dosłownie za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Pasty kanapkowe. Wege, pyszne, super zdrowe!#
19.99 zł     14.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Sałatka z awokado z szynką, papryką i czosnkowymi grzankami

  
1
Kasia, Mniammniam.pl
2015-11-26
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4 porcje
Sałatka z awokado z szynką, papryką i czosnkowymi grzankami

Nieprzyzwoicie prosta sałatka z tego, co mi wpadło w rękę ;) Do tego moje ukochane małe grzanki robione z domowego chleba, ale jeśli nie pieczesz w domu, nie ma problemu. Możesz użyć dobrego chleba na zakwasie kupionego w ulubionym sklepie piekarniczym :) Ale to nie jest panzanella i chleb nie jest głównym składnikiem ;) W sumie nie wiem, co nim jest. Awokado? Szynka? Papryka? Na pewno nie...


Kotleciki kalafiorowe

  
8
Autorzy MniamMniam.pl
2015-07-13
ok. 40 minut
bardzo łatwe
Porcje: 20 małych kotlecików
Kotleciki kalafiorowe

W kalafiorach jest to dobre, że sezon na nie trwa cały rok. Można kupić świeże, można mrożone. Ale nie ma się co wygłupiać - w lecie są najlepsze. Polskie, białe i takie pyszne.

Można je jeść w tylu postaciach: na surowo, gotowane, pieczone, grillowane. Można je łączyć z mnóstwem składników. Robić z niech zapiekanki i sałatki, smażyć w tempurze. No i wreszcie można zrobić kotlety.


Lahmacun turecka pizza z sałatką

  
2
Autorzy MniamMniam.pl
2015-06-29
20 minut + 8 minut pieczenie
bardzo łatwe
Porcje: 4 porcje
Lahmacun turecka pizza z sałatką

Lahmacun to turecka pizza najczęściej pokryta mieloną jagnięciną lub wołowiną. Placek ma owalny kształt i po upieczeniu obowiązkowo posypuje się go świeżymi warzywami, zwija... no i wcina ze smakiem :)

Ten lahmacun jest bardziej pizzowaty. Nie zwija się go po upieczeniu, ale przed zawija brzegi tworząc rodzaj talerzyka. A talerzyk przyda się na sałatkę, którą wrzucisz sobie na wierzch.




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.