Sałata z kapusty chińskiej ze śliwkami i rokpolem


1 5 5 2
2004-05-08
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Sałata z kapusty chińskiej ze śliwkami i rokpolem

Bogate zestawienie smaków, faktur i aromatów. Lekkie i soczyste.
Salata_z_kapusty_chinskiej_ze_sliwkami_i_rokpolem-1337p.html
Sałata z kapusty chińskiej ze śliwkami i rokpolem, to bogate zestawienie nie tylko smaków i aromatów, ale też faktur. Danie lekkie, soczyste, sprężyste. Delikatne, ale wyraziste. Sprawdź koniecznie!


Składniki na sałata z kapusty chińskiej ze śliwkami i rokpolem

dwie spore garście kapusty chińskiej

10 słodkich śliwek

kawałek rokpola - około 10 dag



sos:

2 łyżki oliwy

łyżka octu balsamicznego

2 łyżki wody mineralnej

sok z połowy cytryny

pół łyżeczki cukru

spora szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu

Przygotowanie dania sałata z kapusty chińskiej ze śliwkami i

... rokpolem

Kapustę chińska myję dokładnie pod bieżącą wodę, suszę i odrywam najgrubsze końce łodyżek.

Śliwki myję, przekrawam na połówki, usuwam pestki, następnie kroję na ósemki.

Ser kroję na kostkę o boku 1 cm.

Sos przyrządzam poprzez bardzo dokładne wymieszanie (np. w małym słoiku) wszystkich składników, aż zamienią się w jednolitą emulsję.

Układam fantazyjnie na talerzach: najpierw liście kapusty, następnie śliwki, na wierzchu zaś kładę ser. Kompozycję polewam sosem i od razu podaję.

Smakuje z bagietką lub ciabattą.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw - do pudełka na drugie śniadanie i do tego fit :)

Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw - do pudełka na drugie śniadanie i do tego fit :)

Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw idealna jest do pudełka na drugie śniadanie. Do tego jest fit - lekka, zdrowa, apetycznie kolorowa. Ma mnóstwo witamin oraz błonnika. Bazuje na pełnoziarnistym makaronie. Sprawdzi się jako drugie śniadanie do pracy i szkoły. Idealna na lekką kolację, ale wtedy warto dodać do niej winegret z pieczonym czosnkiem. Jej sekretem są podwójnie pieczone warzywa,...


Zapiekanka z cukinii "na bogato"

Zapiekanka z cukinii \

Możesz zrobić tę zapiekankę dokładnie według przepisu. Ale... nie musisz :)

Możesz do niej dodać to, na co masz ochotę. A ja nie wiem, na co masz ochotę :) Może gdybym założył różową koszulę, jak pewien znany wróż... :) Może na kawałki podsmażonego boczku lub dobrej kiełbasy? A może na kawałki suszonych pomidorów? Paski gotowanej szynki? Albo inny zestaw ziół? Naprawdę nie wiem ;)


sałatka kalafiorowo-brokułowa z sosem czosnkowym

sałatka kalafiorowo-brokułowa z sosem czosnkowym

Ponieważ zaczął się czas kiedy kalafiory maja najlepszy i najbardziej wyrazisty smak. Proponuje wam bardzo smaczna sałatkę z kalafiorów i brokułów. Tym którym kalafiory kojarzą się z rozblejdaną, mdłą breja z dzieciństwa a brokuły z zielonym i trawiastym w smaku ohydztwem spieszę wyjaśnić, że nic bardziej błędnego. Skomponowałam fajną sałatkę, która dzięki dodatkowi aksamitnego sosu...




Sałata z kapusty chińskiej ze śliwkami i rokpolem - komentarze

Zielona
Zielona
27.05.2005 15:25
Akurat mamy sezon na śliwki ;-)
Zielona
Zielona
27.05.2005 15:01
Akurat mamy sezon na śliwki ;-)
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.