Ryż smażony z kurczakiem w azjatyckim stylu

1 5 5
2020-12-21
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia chińska
Ryż smażony z kurczakiem w azjatyckim stylu

Pyszny, kolorowy i bardzo aromatyczny. Taki jest ten smażony ryż :) Robi się go łatwo i szybko, bo to tylko trochę krojenia i smażenia. To świetnie zbilansowane danie, w którym dużo "się dzieje". Jest tu żółty ryż o smaku curry, soczyste kawałki mięsa z nutką grzybów, delikatny groszek, chrupiąca kukurydza. Oraz czosnek, świeży imbir i chili. Oraz kawałki omletu. No cuda, wianki, chciałoby się powiedzieć :)
Jeśli masz ochotę na coś pysznego, całkiem zdrowego, pachnącego Azją, to ten przepis jest dla Ciebie :)


Składniki na ryż smażony z kurczakiem w azjatyckim stylu

200 g ryżu
1 czubata łyżka przyprawy curry

400 g piersi kurczaka
2/3 szklanki kukurydzy z puszki
2/3 szklanki ugotowanego zielonego groszku
1 spora cebula
2 ząbki czosnku
3 cm świeżego korzenia imbiru
1 papryczka chili
2 łyżki sosu sojowo-grzybowego (możesz zastąpić zwykłym sosem(
2 łyżki ciemnego sosu sojowego
świeżo zmielony czarny pieprz
garść dowolnych kiełków
6 łyżek oleju

omlet:
3 jajka
2 łyżki ciemnego sosu sojowego

do podania:
4 łyżki posiekanych orzeszków ziemnych
listki świeżej kolendry

Przygotowanie dania ryż smażony z kurczakiem w azjatyckim stylu

  • Ryż ugotuj w wodzie z dodatkiem przyprawy curry. Po ugotowaniu przelej zimną wodą i odstaw do całkowitego odsączenia.
  • Mięso pokrój na cienkie plasterki, przełóż do miski, dodaj oba sosy sojowe, dopraw pieprzem (dużo), odstaw na bok.
  • Obraną cebulę pokrój na cienkie piórka. Ząbki czosnku pokrój na cienkie plasterki. Papryczkę chili pokrój na małe kawałki. Imbir zetrzyj na tarce.
  • Jajka roztrzep z sosem sojowym.
  • W woku (lub dużej patelni) rozgrzej 2 łyżki oleju i usmaż na nim omlet. Przełóż na talerz, porwij na małe kawałki.
  • Do woka dodaj pozostały olej, silnie rozgrzej, dodaj czosnek, chili i imbir. Smaż chwilę na dużym ogniu cały czas mieszając. Dodaj cebulę, smaż pół minuty nie przerywając mieszania.
  • Dodaj mięso i smaż pół minuty, dodaj kukurydzę i groszek, wymieszaj, smaż na dużym ogniu, aż mięso całkowicie zmieni kolor.
  • Dodaj ryż, wymieszaj, smaż kilka chwil.
  • Zestaw z ognia, dodaj omlet i kiełki, wymieszaj.
  • Przełóż do miseczek, posyp orzeszkami i udekoruj listkami kolendry.


❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY TERAZ w cenie opakowania ziemniaków!!!
Dlaczego? A po to, byś była ZDROWSZA!!! Nie kupujesz, tracisz 🙂 Twój wybór 🙂

Posiłki z warzyw sprawią, że będziesz zdrowsza i będziesz jeszcze częściej się uśmiechać!

Więcej warzyw, mniej mięsa, cukrów i tłuszczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY sposób, by być zdrowszym. Lepiej się czuć, ładniej wyglądać, mieć więcej energii i często się uśmiechać 🙂

To jest takie proste 🙂

❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY - to 121 stron łatwych, szybkich i świetnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepisów:
💛 przepisy są łatwe i szybkie, z powszechnie dostępnych składników,
💛 każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem,
💛 przy każdym przepisie jest podana KALORYCZNOŚĆ i informacje o makroskładnikach,
💛 wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku,
💛 listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne 🙂
💛 oczywiście wszystkie przepisy są WEGE!

Sprawdź ❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY



Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Śledzie na co dzień i na święta#
19.99 zł     9.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Śliwkowiec

Ania, Mniammniam.pl
2020-12-16
Przygotowanie 25 minut + pieczenie 45-50 minut
łatwe
Porcje: Tortownica o średnicy 22 cm
Śliwkowiec

Jeżeli zastanawiasz się, jakie ciasto upiec na tegoroczne święta Bożego Narodzenia, odpowiedź jest prosta. Śliwkowiec jest pysznym i aromatycznym ciastem, które na pewno spełni Twoje oczekiwania. Śliwkowiec będzie bardzo fajnie smakować w święta Bożego Narodzenia :)

Śliwkowiec składa się z łatwo dostępnych produktów. Głównym składnikiem są suszone śliwki, które wcześniej gotuje się w...


Legumina makowa

Ania, Mniammniam.pl
2020-12-15
60 minut
łatwe
Porcje: Kwadratowa forma o wymiarach 20 cm x 20 cm
Legumina makowa

Legumina makowa to pyszny deser, który będzie ciekawą pozycją w menu na Boże Narodzenie. Przepis na leguminę makową pochodzi jest popularny na Pomorzu i Kujawach. Leguminę makową w tej wersji tradycyjne podawano w czasie świąt Bożego Narodzenia. Poznaj łatwy i sprawdzony przepis na pyszną świąteczną leguminę makową :)

Na liście składników potrzebnych do zrobienia leguminy makowej znajdziesz...


Sernik gotowany

Ania, Mniammniam.pl
2020-12-15
Przygotowanie 40 minut + chłodzenie 2-3 godziny
łatwe
Porcje: Kwadratowa forma o wymiarach 24 cm x 24 cm
Sernik gotowany

Sernik gotowany jest delikatny i rozpływa się w ustach. Właśnie dlatego będzie super ciastem na święta Bożego Narodzenia. Największą zaletą sernika gotowanego jest to, że się go nie piecze. Masę serową należy ugotować. Zobacz, jak łatwo możesz przygotować doskonały sernik gotowany, których zachwyci prostym przepisem i obłędnym smakiem :)

Głównym składnikiem sernika gotowanego jest zmielony...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.