Ryba w mleku kokosowym z Hawajów (Fish in coconut milk)

1 5 5 2
1970-01-01
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska

Ryba w mleku kokosowym z Hawajów (Fish in coconut milk)

Ryba w mleku kokosowym z Hawajów (Fish in coconut milk) jest delikatna, o niezwykłym, kokosowym aromacie. Łatwo ją przygotujesz i zrób to koniecznie, bo warto! Zaskakujący smak na długo zapada w pamieć.


Składniki na ryba w mleku kokosowym z hawajów (fish in coconut milk)

75 dag filetów ryby o białym mięsie (pstrąg, sola, okoń)
4 łyżki masła
1 szklanka mleka kokosowego
sok z jednej cytryny
sól
szczypta białego pieprzu

Przygotowanie dania ryba w mleku kokosowym z hawajów (fish in coconut milk)

Filety myję, dokładnie osuszam, spryskuję sokiem z cytryny, odstawiam na 15 minut, następnie wycieram do sucha papierowym ręcznikiem. Solę i pieprzę z obu stron.
Na patelni rozgrzewam masło i smażę rybę z obu stron złoty kolor. Zalewam mlekiem kokosowym, zmniejszam ogień i duszę pod przykryciem na małym ogniu przez 5 minut.
Podaję z ryżem na sypko i zieloną sałatą.

Chcesz schudnąć?

Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ? Metoda SIRT jest więc dla Ciebie. To sposób na redukcję wagi BEZ uczucia głodu! W takim razie ebook "Jesz i... chudniesz" jest dla Ciebie.

Kliknij po ten SKUTECZNY, tani i prosty sposób »»



Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Śledzie na co dzień i na święta#
19.99 zł     9.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Sałata z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi

  
3
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-11-12
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Sałata z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi

Oj, ale dobra! Oj, ale zdrowa! Oj, ale łatwa, szybka, elegancka i wcale nie droga. Świetna na przystawkę przed uroczystym obiadem, pyszna na kolację, doskonała na drugie śniadanie (wtedy sos zapakuj w oddzielny pojemniczek i wymieszaj ze składniki tuż przed jedzeniem).
Jest w niej pikantna rukola, słodki melon oraz awokado - a jak smakuje awokado? Dla mnie najlepiej na świecie :) To...


Kruchy placek z malinami i waniliową pianką

annapiedziak
2015-11-11
2,5 godziny
średniołatwe
Porcje: ok. 15
Kruchy placek z malinami i waniliową pianką

Istnieje na tym świecie grupa przepisów na tyle popularnych, że zyskały już miano klasycznych. Znaleźć można je niemal na każdym blogu w wielu kręgach kulturowych na różnych częściach globu. Zazwyczaj baza takich „klasyków” jest niezmienna, lecz każdy dodaje coś od siebie, wymienia poszczególne składniki na inne, urozmaica przepis o lokalne produkty lub dopasowuje ingrediencje pod siebie. Ten...


Orzechowy placek ze śliwkami

annapiedziak
2015-11-11
1,5 godziny
łatwe
Porcje: ok. 15
Orzechowy placek ze śliwkami

Ucierane ciacha i placki to zdecydowanie moja bajka. Wymyślam je namiętnie i przygotowuję w najróżniejszych konfiguracjach owocowo-orzechowo-bakaliowych. Opcji jest mnóstwo, więc można śmiało puszczać wodze fantazji lub wykorzystywać owoce, które akurat znalazły się w naszej kuchni w nadmiarze. Ucieraki są lekkie, puszyste, aromatyczne i wilgotne, a do tego przygotowuje się je w kilka chwil.




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.