Sola to ryba o niebywale białym i zwartym mięsie. Jej chude mięso nadaje się do jedzenia przez każdego. Wspaniale też daje inspirację kucharzowi. Nie traci nic ze swego powabnego smaku w trakcie pieczenia, szczególnie z dodatkiem warzyw. Można robić z niej pyszne roladki. Nie boi się smażenia i grillowania, bo wtedy jest równie pyszna. Zdecydowanie nadaje się do gotowania, co szczególnie czuć w zupach. Warto jeść solę, a sprawdzone przepisy z tą rybą są na MniamMniam.pl!

Sola z pomidorami i czerwoną cebulą.


mniej niż 30 minut

Zapiekana ryba z śmietance z ziemniakami i suszonymi grzybami


17
30-60 minut

Ryba z gruszką, zgodną tworzą parę.


30-60 minut

Sola Meunière


mniej niż 30 minut

Sola lub panga z migdałami


mniej niż 30 minut

Pomysł na zapiekaną rybę w czerwonym sosie pomidorowo-bazyliowo-śmietanowym


7
30-60 minut

Łosos z grilla bardzo czosnkowy


3
mniej niż 30 minut

Dorsz po prowansalsku


9
więcej niż 60 minut

Duszona sola


30-60 minut

Pieczona sola w sosie cytrynowym


3
mniej niż 30 minut

Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#466
39.99 zł     19.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#466
19.99 zł
Fit słodkości#466
19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#466
19.99 zł