Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Pieczony pstrąg z warzywami i masłem tymiankowym

1 5 5
2017-03-17
łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Pieczony pstrąg z warzywami i masłem tymiankowym

Taki pyszny, zdrowy i kolorowy pieczony pstrąg to danie, które przygotujesz łatwo i szybko. Aromatyczne masło tymiankowe doda pstrągowi super ziołowego smaku. A do tego warzywa. Dużo warzyw! Zielonych brokuł, czerwonej cebuli i kolorowych papryk.

Pstrąg pieczony z warzywami i masłem tymiankowym to danie efektowne, dlatego możesz je upiec na rodzinne spotkanie lub kolację z przyjaciółmi. Najpierw biesiadnicy będą zachwyceni wrażeniami wzrokowymi, a potem smakowymi.

A przecież lubisz, jak goście chwalą Twoje zdolności kulinarne. Właśnie taki pieczony pstrąg z warzywami jest do tego świetną okazją. Pieczony pstrąg z warzywami i masłem tymiankowym to potrawa niebanalna i warta zrobienia :)


Składniki na pieczony pstrąg z warzywami i masłem tymiankowym

2 świeże i wypatroszone pstrągi
1 czerwona papryka
1 żółta papryka
1 brokuł
1 czerwona cebula
5 ząbków czosnku
2 łyżki miękkiego masła
2 plasterki limonki
2 łyżki listków świeżego tymianku
2 łyżki oleju
sól
pieprz czarny
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)

Przygotowanie dania pieczony pstrąg z warzywami i masłem tymiankowym

  1. Masło wymieszaj z listkami świeżego tymianku. Odstaw.
  2. Piekarnik nagrzej do 200 stopni.
  3. Brokuła pokrój na różyczki. Gotuj 4 minut w osolonej wodzie. Odcedź i odstaw.
  4. Obie papryki pokrój w paski.
  5. Czerwoną cebulę pokrój na ósemki.
  6. Pstrągi opłucz i osusz. Natnij skórę w 4-5 miejscach.
  7. Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Ułóż na niej pstrągi. Faszeruj pstrągi masłem tymiankowym i paskami obu papryk.
  8. Pozostałą paprykę, brokuła, czerwoną cebulę oraz ząbki czosnku wyłóż między pstrągami.
  9. Plasterki limonki pokrój na ćwiartki i włóż je w nacięcia w skórze pstrągów.
  10. Dopraw solą i czarnym pieprzem. Skrop olejem.
  11. Wstaw do piekarnika i piecz 30 minut.
  12. Podawaj z ryżem i sałatą z sosem winegret.
Kliknij i zobacz najlepsze przepisy na ZDROWE SAŁATKI.
Aż 100 super łatwych i szybkich przepisów!



Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
29.99 zł


 

Omlet z jabłkiem i gruszką

Ania, Mniammniam.pl
2017-03-17
bardzo łatwe
Porcje: 2-4
Omlet z jabłkiem i gruszką

Myślisz: śniadanie. Myślisz: jajka. Ale nie na miękko czy twardo. Jajecznica też odpada. Dlatego zrób pyszny omlet. Trochę inny omlet, bo na słodko z naszymi polskimi owocami i orzechami włoskimi. To właśnie soczyste jabłko i słodka gruszka są sekretem tego przepisu. Odrobina cynamonu doda aromatu, a orzechy włoskie to samo zdrowie.

Taki omlet na śniadanie to zastrzyk energii na cały...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Makaron stir fry (szybko smażony) z kurczakiem, brokułami i zieloną fasolką

Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-03-16
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Makaron stir fry (szybko smażony) z kurczakiem, brokułami i zieloną fasolką

Kiedy nie masz dużo czasu, a masz ochotę na pyszny obiad, to danie typu "stir fry" jest najlepszym rozwiązaniem. A taki właśnie jest makaron smażony z kurczakiem i brokułami.

Jego przygotowanie nie zabierze Ci więcej niż 20 minut! To tylko trochę siekania i krojenia, potem szybkie smażenie. A makaron, brokuły i fasolka same się ugotują BEZ gotowania (to fajny sposób, dzięki któremu i...


Sałatka makaronowa z kurczakiem, papryką i ogórkami konserwowymi

Ania, Mniammniam.pl
2017-03-14
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Sałatka makaronowa z kurczakiem, papryką i ogórkami konserwowymi

Wiesz, że makaron można przygotować na wiele sposobów? Nie zawsze musi to być makaron z sosem albo zapiekanka makaronowa. Bardzo dobre i pożywne są sałatki makaronowe. Taka sałatka makaronowa z dodatkiem warzyw i sosu to smaczne danie, które z powodzeniem możesz zapakować w lunchbox i zabrać ze sobą na wynos.

Sprawdź przepis na sałatkę makaronową z kurczakiem, papryką i ogórkami...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.