Pieczone warzywa s這dko - s這ne

  
1 5 5 1
2012-04-01
40 minut
bardzo 豉twe
Porcje: 6-8
Kuchnia europejska
Pieczone warzywa s這dko - s這ne

Pieczone warzywa s s這dko-s這ne w smaku. To kwintesencja prostoty, kt鏎a idealnie komponuje si z mi瘰ami i rybami. Mog te by samodzielnym daniem na lekk kolacj. Dodatek cukru idealnie kontrastuje i podkre郵a smaki.


Sk豉dniki na pieczone warzywa s這dko - s這ne

4 marchewki
4 spore korzenie pietruszki
4 spore ziemniaki
2 pory
2 造磬i mas豉 ghee (mo積a zast徙i zwyk造m mas貫m)
s鏊
2 造磬i cukru

do wysmarowania naczynia:
2 造磬i oleju

Przygotowanie dania pieczone warzywa s這dko - s這ne

  1. Marchewki i pietruszk oraz ziemniaki obierz, umyj, nast瘼nie pokr鎩 na do嗆 spor kostk.
  2. Z por闚 zdejmij wierzchnie li軼ie, odkr鎩 zielone cz窷ci, nast瘼nie pokr鎩 na grube plastry.
  3. Marchewki, ziemniaki i pietruszk ugotuj na parze (lub w osolonej wodzie) do 鈔edniej mi瘯ko軼i - zajmie Ci to oko這 5 minut. Po 3 minutach gotowania dodaj pory. Kiedy pory b璠 mi瘯kie prze堯 warzywa do 瘸roodpornego naczynia wysmarowanego olejem.
  4. Warzywa pos鏊 i roz堯 na nich kawa趾i mas豉 ghee.
  5. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Po 10 minutach posyp warzywa cukrem i piecz, a zaczn si rumieni na brzegach.
  6. Podawaj gor帷e.


Chcesz schudn望?

Chcesz mie wi璚ej energii, lepiej wygl康a, zwi瘯szy odporno嗆? Chcesz po prostu LEPIEJ 玆? Metoda SIRT jest wi璚 dla Ciebie. To spos鏏 na redukcj wagi BEZ uczucia g這du! W takim razie ebook "Jesz i... chudniesz" jest dla Ciebie.

Kliknij po ten SKUTECZNY, tani i prosty spos鏏 »»



Zdrowie z pude趾a - ksi捫ka drukowana#
49.99 z
奸edzie na co dzie i na 鈍i皻a#
19.99 z     9.99 z
Szybkie 郾iadania na ciep這#
19.99 z
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzecze#
39.99 z     29.99 z


 

Bataty faszerowane mi瘰em "na bogato"

Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-06-21
90 minut
豉twe
Porcje: 4-6
Bataty faszerowane mi瘰em \

To danie zaliczam do kategorii "super foods" - czyli jedzenia, kt鏎e jest:

  1. super zdrowe - s w nim TYLKO warto軼iowe sk豉dniki,
  2. super zbilansowane - 陰cz si w nim w璕lowodany i bia趾o oraz t逝szcz w najlepszych proporcjach,
  3. super smaczne, a nawet bardziej :) - to jest po prostu feeria smak闚 i aromat闚 - za spraw starannie dobranych przypraw i wybranej techniki pieczenia w...


Frytki z batat闚

  
1
Ania, Mniammniam.pl
2017-06-06
bardzo 豉twe
Porcje: 4
Frytki z batat闚

Czy znasz bataty? Inaczej s這dkie ziemniaki? Je瞠li jeszcze nie mia豉 okazji ich spr鏏owa, frytki z batat闚 b璠 na pierwsze spotkanie idealne. Ale najpierw poznaj ich w豉軼iwo軼i zdrowotne :) Bataty s pe軟e beta-karotenu i b這nnika. Dzia豉j przeciwzapalnie. To prawdziwa skarbnica manganu, potasu i witaminy C, B6 i D. Bataty pomagaj obni篡 poziom cholesterolu.

Mam nadziej, 瞠...


Zupa z pieczonych burak闚 z pulpecikami

  
3
Ania, Mniammniam.pl
2017-04-03
鈔ednio豉twe
Porcje: 4-6
Zupa z pieczonych burak闚 z pulpecikami

Zupa z pieczonych burak闚 z pulpecikami to idealna zupa na wiosn. Ma pi瘯ny kolor, bo g堯wnym sk豉dnikiem s pyszne pieczone buraki. Jest zdrowa, bo sk豉da si ze smacznych polskich warzyw. Jest syc帷a za spraw pysznych pulpecik闚 z mielonego indyka z dodatkiem kaszy jaglanej.

Jakby tego by這 ma這, zupa z pieczonych burak闚 z pulpecikami efektownie prezentuje si na talerzu. I ma smaczn...




Ocena:
Komentarze s zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.