Pieczona owsianka z wi¶niami

1 5 5
2019-02-05
30 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Pieczona owsianka z wi¶niami

Pieczona owsianka z wi¶niami jest pyszna i zdrowa. Będzie doskonale smakować na ¶niadanie, ale nie tylko. Owsianka z wi¶niami sprawdzi się także na drugie ¶niadanie, które możesz zabrać ze sob± do pracy lub szkoły, oraz na deser :)

W tym przepisie tytułow± i pierwszoplanow± rolę zagrały oczywi¶cie wi¶nie. Towarzysz± im zdrowe i pełne dobrych składników odżywczych płatki owsiane. Do tego odrobina cukru trzcinowego i troszkę kakao. Taka pieczona owsianka z wi¶niami to pyszne ¶niadanie, spory zastrzyk energii i zdrowia :)

Przepis na pieczon± owsiankę z wi¶niami jest taki, jak lubisz. Poznaj go i przygotuj super zdrow± owsiankę :)

  • Przepis na wi¶niow± owsiankę jest łatwy. To kilka kroków, które na pewno nie sprawi± Ci żadnych problemów :)
  • To przepis szybki. Owsiankę zrobisz w 30 minut :)
  • Lista składników jest bardzo krótka. Do przygotowania wi¶niowej owsianki z piekarnika potrzebne s± dosłownie cztery produkty :)

Pieczon± owsiankę z wi¶niami bez obaw mog± wcinać weganie. W przepisie nie ma ani jednego składnika pochodzenia zwierzęcego. Wszystkie produkty s± ro¶linne i naturalne, a biały cukier został zast±piony trzcinowym.

Owsiankę z wi¶niami możesz robić przez cały rok. W sezonie na wi¶nie użyj ¶wieżych owoców. W zimie możesz zast±pić je wi¶niami mrożonymi. Tak czy inaczej, będzie pysznie :)

Wi¶nie to zdrowe i pełne witamin i składników odżywczych owoce. A do tego s± niskokaloryczne. Dlatego jeżeli jeste¶ na diecie i chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, nie jesz produktów pochodzenia zwierzęcego lub po prostu zdrowo się odżywiasz, wybierz ten łatwy i sprawdzony przepis na przepyszn± pieczon± owsiankę z wi¶niami :)


Składniki na pieczona owsianka z wi¶niami

2 szklanki płatków owsianych górskich
1 i 1/2 szklanki wi¶ni (mog± być mrożone)
4 łyżki cukru trzcinowego
1 łyżeczka kakao

Przygotowanie dania pieczona owsianka z wi¶niami

  • Piekarnik nagrzej do 180 stopni.
  • Wi¶nie umyj i osusz. ¦wieże owoce wydryluj. Jeżeli używasz mrożonych owoców, przełóż je na sito i rozmroĽ.
  • Płatki owsiane wymieszaj z kakao i cukrem trzcinowym.
  • Zalej wrz±tkiem niewiele ponad poziom płatków. Odstaw na 5 minut.
  • Dodaj wi¶nie i delikatnie wymieszaj.
  • Owsiankę przełóż do kokilek i wstaw do piekarnika. Piecz ok. 20 minut.
  • Podawaj od razu na ¶niadanie, na drugie ¶niadanie lub na deser :)




Pieczona owsianka z wi¶niami   - etap 1

Przepyszna pieczona owsianka z wi¶niami to ¶niadanie na medal. Jedna miseczka takiej owsianki doda energii i dostarczy niezbędnych mikroelementów. Przekonaj się sama i wybierz ten łatwy i sprawdzony przepis na zdrow± pieczon± owsiankę z wi¶niami :)




Zdrowie z pudełka
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe
49.99 zł     39.99 zł
Łatwe i szybkie przepisy na obiad - Dania z mięsa
19.99 zł     9.99 zł


 

Ocena:
Komentarze s± zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.