Pasta z fety i awokado


  
1 5 5 1
2018-11-07
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Pasta z fety i awokado

Czy wiesz, że pochodzące z Ameryki Południowej awokado to daleki kuzyn gruszki? Do Europy sprowadzili je hiszpańscy konkwistadorzy w XVII wieku. Chociaż awokado jest dość kaloryczne, w jego składzie znajduje się samo zdrowie. Kwas oleinowy, który pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, luteina korzystnie wpływająca na wzrok, witaminy A, C, E i z grupy B oraz potas dobrze działający na ciśnienie i układ nerwowy. Właśnie dlatego awokado zostało głównym bohaterem tego przepisu. Poznaj przepis na przepyszną pastę z fety i awokado :)

Przepis na pastę z fety i awokado jest bardzo, bardzo prosty i nie wymaga żadnych nadprzyrodzonych umiejętności kulinarnych. To przepis sprawdzony, więc na pewno podczas robienia pasty nie napotkasz żadnych nieprzyjemności.

Aby zrobić tę przepyszną i pełną zdrowia pastę wystarczy kilka składników, które kupisz w jednym sklepie spożywczym, chwila krojenia i miksowania. Pyszna pasta z fety i awokado jest gotowa :)

Pasta z fety i awokado świetnie sprawdzi się na śniadanie lub kolację. Ze świeżym pieczywem pełnoziarnistym, bagietką lub ciepłymi chrupiącymi tostami będzie smakować wybornie. Przed podaniem kanapki z pastą z fety i awokado posyp posiekanym szczypiorem, aby zaostrzyć smak. Ma piękny kolor, super konsystencję i jest po prostu przepyszna :)

Sprawdź ten smaczny przepis, który Cię nie zawiedzie i przygotuj pyszną pastę z fety i awokado :)


Składniki na pasta z fety i awokado

15 dag sera feta
1 awokado
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka oleju
2 ząbki czosnku
sól
świeżo mielony czarny pieprz

do podania posiekany gruby szczypior

Przygotowanie dania pasta z fety i awokado

...

  1. Awokado obierz, pokrój w kostkę i skrop sokiem z cytryny.
  2. Fetę pokrój w kostkę.
  3. Czosnek obierz.
  4. Awokado, fetę i czosnek przełóż do wysokiego naczynia (np. blendera) i zmiksuj na gładko.
  5. Dodaj olej i dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj.
  6. Podawaj z ulubionym pieczywem :)








Pasta z fety i awokado - etap 1

Pasta z fety i awokado to pomysł na szybkie i pyszne śniadanie dla całej rodziny :)



Pasta z fety i awokado - etap 1

Przepis na pastę z fety i awokado nie jest skomplikowany. Kilka prostych i szybkich kroków i pasta jest gotowa :)



Pasta z fety i awokado - etap 1

Pasta z fety i awokado jest przepyszna i pełna zdrowych składników :)




Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska-Grec
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Tatar wołowy

Tatar wołowy

Tatar wołowy to mięsny klasyk i jedna z najpopularniejszych polskich przekąsek na zimno :)

Według legendy, dawno temu, kiedy Tatarzy najeżdżali na Europę, pod siodłami na grzbietach koni umieszczali płaty surowego mięsa z wołowiny lub koniny. Po jakimś czasie mięso zeskrobywano i pieczono lub spożywano na surowo.

Czy wiesz, że tatar jest znany praktycznie w całej Europie? W wielu...


Makaron z wędzoną makrelą

Makaron z wędzoną makrelą

Szukasz pomysłu na smaczny, prosty i szybki obiad? Ten przepis jest dla Ciebie. Makaron z wędzoną makrelą to świetne danie obiadowe, które spełnia powyższe kryteria. Mało tego, makaron z wędzoną makrelą to danie sycące, aromatyczne i pełne smaków :)

Przygotowanie makaronu z wędzoną makrelą nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności kulinarnych. Poradzi sobie z nim każdy bez względu na...


Ramen z pieczonym kurczakiem, tofu i czarnym sezamem

Ramen z pieczonym kurczakiem, tofu i czarnym sezamem

Ramen to zupa, która jest jedną z tradycyjnych potraw kuchni japońskiej. Ale tak naprawdę ramen pochodzi z Chin. To właśnie tam na początku XX wieku opracowano pierwsze przepisy na tę pyszną zupę z makaronem na bazie bulionu. Przepisy na ramen szybko dotarły do Japonii i pobiły kubki smakowe mieszkańców Kraju Kwitnącej Wiśni.

Nowych przepisów na ramen ciągle przybywa. Jeżeli jeszcze nigdy...




Pasta z fety i awokado - komentarze

~Barbara
~Barbara
17.11.2018 09:18
Pasta rzeczywiście pyszna i prosta. Zdobyła stałe miejsce w jadłospisie. Dziękuję
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.