» Przepisy » Kuchnie narodowe » Włoska » Omlet wiosenny ze świeżymi ziołami

Omlet wiosenny ze świeżymi ziołami


1 5 5
2011-03-30
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: jedna
Kuchnia włoska

Omlet wiosenny ze świeżymi ziołami

Prosty przepis na pyszne wiosenne śniadanie lub lekki obiad i bardzo łatwo modyfikowalny:)


Składniki na omlet wiosenny ze świeżymi ziołami

2 jajka, 1 pomidor, świeże zioła: rozmaryn, oregano bazylia - najlepiej z własnego parapetu, sól, świeżo mielony pieprz, pół małej cebuli, łyżeczka masła, można dodać ząbek czosnku


Przygotowanie dania omlet wiosenny ze świeżymi ziołami

...

1. Jajka roztrzepać z dwoma łyżkami wody (im dłużej tym lepiej), dodać sól i pieprz. Cebulę obrać i pokroić w drobną kosteczkę.

2. Na patelni rozpuścić masło, podsmażyć cebulę na złoty kolor. Wylać jajka, dodac część ziół. Kiedy omlet od spodu będzie upieczony zsunąć go na talerz i odwracając "do góry nogami" umieścić omlet na patelni. Smażyć z drugiej strony.

3.Pomidor umyć i pokroić w kostkę. Zioła umyć i posiekać.

4. Upieczony omlet przełożyć na talerz. Na połowie umieścić pomidory, posypać pozostałymi ziołami i złożyć go na pół.

Smacznego!!!

Prosty i pyszny:)
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Sałatka bardzo letnia z pomidorów z chipsami chlebowymi

Sałatka bardzo letnia z pomidorów z chipsami chlebowymi

Z końcówką lata bezwględnie kojarzą mi się pomidory. Jest ich tyle i w takich kolorach i kształtach, że aż dech zapiera.
Szkoda byłoby nie wykorzystać tego bogactwa. Kupuję więc dużo i zamieniam na przeciery, dżemy, sałatki, ketchupy, które będzie można jeść jesienią i zimą wspominając ten wspaniały letni czas.
A jak już się tak narobię i naprawdę zmęczę to ku pokrzepieniu ciała i ducha...


Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi

Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi

Dzień jakoś trzeba zacząć. Dietetycy podkreślają, że bez śniadania ani rusz. To może koktajl na śniadanie?
A skoro sezon jagodowy w pełni to można zrobić pyszne smoothie. Dodatek płatków owsianych sprawi, że będzie to pełnowartościowe i sycące śniadanie.
No i z takim śniadaniem można wyjść z domu i popijać je jadąc do codziennych zadań, choć z tym wakacyjnym smakiem jagód w tle :)


Lahmacun turecka pizza z sałatką

Lahmacun turecka pizza z sałatką

Lahmacun to turecka pizza najczęściej pokryta mieloną jagnięciną lub wołowiną. Placek ma owalny kształt i po upieczeniu obowiązkowo posypuje się go świeżymi warzywami, zwija... no i wcina ze smakiem :)

Ten lahmacun jest bardziej pizzowaty. Nie zwija się go po upieczeniu, ale przed zawija brzegi tworząc rodzaj talerzyka. A talerzyk przyda się na sałatkę, którą wrzucisz sobie na wierzch.




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.