Lekka sałatka z pieczonym kurczakiem, ogórkami i awokado

  
1 5 5 1
2018-07-05
ok. 40 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Lekka sałatka z pieczonym kurczakiem, ogórkami i awokado

W sieci krążą miliony przepisów na sałatki. Do tego zacnego grona właśnie dołączył przepis na lekką sałatkę z pieczonym kurczakiem, ogórkami i awokado :)

Lekka sałatka z pieczonym kurczakiem, ogórkami i awokado to pomysł na smakowite drugie śniadanie. Sałatkę możesz zapakować do pojemnika i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Możesz też zjeść ją na kolację. Lekka sałatka sprawdzi się także jako jedno z dań na imprezie. Prawda, że fajna ta sałatka? :)

Lekka sałatka jest sycąca, ponieważ jest w niej pieczony kurczak. Dzięki aromatycznej marynacie zyskuje super smak. Są tu też ogórki gruntowe oraz zdrowe i pełne witamin awokado. Idealnym uzupełnieniem są pomidorki koktajlowe oraz aksamitny serowy sos, który doskonale łączy wszystkie składniki. To pyszna i sycąca sałatka :)

Przepis na lekką sałatkę z pieczonym kurczakiem, ogórkami i awokado nie jest trudny. Sałatkę robi się szybko, nie licząc czasu pieczenia kurczaka, ale to możesz zrobić wcześniej. To przepis sprawdzony. Został napisany krok po kroku, żebyś nie miała żadnych problemów z przygotowaniem tej pysznej sałatki. Z kupieniem składników też nie będzie żadnego problemu. Jak widzisz, ta sałatka ma same zalety :)

Jeżeli lubisz sałatki, ten przepis warto wypróbować. A najlepiej od razu go zapisać, bo prawdopodobnie będziesz do niego często wracać :)


Składniki na lekka sałatka z pieczonym kurczakiem, ogórkami i awokado

1 pierś z kurczaka o wadze ok. 50 dag
2 garście sałaty
3 ogórki gruntowe
1 awokado
8 pomidorków koktajlowych
1 łyżka soku z cytryny

marynata:
1 łyżka musztardy
1 łyżeczka suszonej bazylii
sól
świeżo mielony czarny pieprz

sos:
1 opakowanie sera pleśniowego (ok. 100 g)
4 łyżki bulionu warzywnego
1 łyżka śmietany 18%

Przygotowanie dania lekka sałatka z pieczonym kurczakiem, ogórkami i awokado

  1. Przygotuj marynatę do kurczaka. W miseczce wymieszaj wszystkie składniki.
  2. Piekarnik nagrzej do 180 stopni.
  3. Kurczaka umyj i osusz. Przełóż do miseczki z marynatą. Mięso powinno w całości pokryć się marynatą. Przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki na 20 minut.
  4. Kurczaka przełóż do formy do zapiekania i piecz 20 minut. Wyjmij, ostudź i pokrój w kawałki.
  5. Przygotuj sos. Ser pleśniowy pokrój w kostkę. Do rondelka przelej bulion i zagotuj. Dodaj ser i cały czas mieszając gotuj, aż ser całkowicie się rozpuści. Rondelek zestaw z ognia. Dodaj śmietanę i delikatnie wymieszaj. Odstaw do ostygnięcia.
  6. Awokado obierz i pokrój w kostkę. Przełóż do miseczki i skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniało.
  7. Pomidorki koktajlowe pokrój na ćwiartki. Ogórki gruntowe obierz i pokrój w półplastry.
  8. Na talerzach lub półmisku ułóż sałatę. Dodaj kawałki kurczaka, ogórki i awokado. Delikatnie wymieszaj.
  9. Podawaj od razu z ulubionym pieczywem.


Chcesz schudnąć?

Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ? Metoda SIRT jest więc dla Ciebie. To sposób na redukcję wagi BEZ uczucia głodu! W takim razie ebook "Jesz i... chudniesz" jest dla Ciebie.

Kliknij po ten SKUTECZNY, tani i prosty sposób »»




Lekka sałatka z pieczonym kurczakiem, ogórkami i awokado - etap 1

Przepis na lekką sałatką z pieczonym kurczakiem, ogórkami i awokado jest łatwy i sprawdzony, a efekt końcowy po prostu przepyszny :)



Lekka sałatka z pieczonym kurczakiem, ogórkami i awokado - etap 1

Soczysty pieczony kurczak, ogórki, awokado i serowy sos... Ach, jaka ta lekka sałatka jest pyszna! :)




Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska-Grec

Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Śledzie na co dzień i na święta#
19.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Ciasto z brzoskwiniami - wegańskie, BEZ jajek

Ania, Mniammniam.pl
2018-07-04
Przygotowanie 10 minut + pieczenie 45-50 minut
łatwe
Porcje: Forma o wymiarach 23 cm x 33 cm
Ciasto z brzoskwiniami - wegańskie, BEZ jajek

Pewnie nie raz spotkałaś się z przepisami na wegańskie ciasta. W sieci krąży mnóstwo przepisów na wypieki, w których nie ma ani jednego składnika pochodzenia zwierzęcego. I choć trudno uwierzyć, że ciasto można upiec bez jajek, masła czy mleka, takie wypieki są pyszne, puszyste i nietrudne w przygotowaniu.

Jeżeli jeszcze nigdy nie piekłaś wegańskiego ciasta, na przełamanie lodów najlepszy...


Pieczarki faszerowane kurczakiem i fetą

Ania, Mniammniam.pl
2018-07-03
ok. 40 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Pieczarki faszerowane kurczakiem i fetą

Czy wiesz, że pieczarki są najczęściej uprawianymi grzybami na świecie? Znane od setek lat jeszcze w XVI wieku były prawdziwym rarytasem dostępnym tylko dla najbogatszych. Dziś pieczarki można kupić przez cały rok w większości sklepów spożywczych czy na bazarach. Bardzo dobrze, bo z pieczarek można wyczarować prawdziwe kulinarne cuda. Takie pyszne pieczarki faszerowane kurczakiem i fetą można...


Kiełbasa pieczona z ziemniakami i kolorowymi cebulami

  
3
Ania, Mniammniam.pl
2018-07-02
Przygotowanie 10 minut + pieczenie ok. 45 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Kiełbasa pieczona z ziemniakami i kolorowymi cebulami

Czy wiesz, że słowo kiełbasa pochodzi z XV wieku? Już wtedy ówcześni mieszkańcy Polski zajadali się kiełbasami. Nic dziwnego, bo kiełbasy można jeść na wiele różnych sposobów. Jednym z nich jest ten przepis na pyszną kiełbasę pieczoną z ziemniakami i kolorowymi cebulami :)

Przepis na pyszną kiełbasę pieczoną z ziemniakami i kolorowymi cebulami nie jest skomplikowany. W kilku prostych...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.