Kurczak po Chińsku

1 5 5
2005-10-18
30min
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska

Kurczak po Chińsku

Dwa płaty z kurczakowych piersi lub 1 z indyka
puszka groszku konserwowego
2-3 marchewki lub kilkanaście małych mrożonych
brokuły
kalafior
2 jajka
200 g ryżu lub więcej
pieprz, sól
kostka zioła i oliwka Knorr
sos sojowy
oliwa lub olej

Ryż gotujemy w wywarze z kostki warzywnej Knorr zawsze w proporcjach 1: 1 czyli 2 szklanki ryżu to w 2 szklankach wody.
Marchewki jeśli to nie te małe kroimy w kostkę, brokuły i kalafior rozdrabniamy i gotujemy na parze lub w wodzie ale na parze zdecydowanie lepsze.
Jajka jak zawsze najpierw myjemy a potem wybijamy na talerz i lekko ubijamy widelcem lub trzepaczką
Na rozgrzaną oliwę wrzucamy pokrojone w kostkę i przyprawione carry solą i pieprzem mięso po usmażeniu dodajemy marchewkę, brokuły i kalafior i osączony groszek konserwowy, podsmażamy bardzo lekko wyjmujemy z patelni i wsypujemy tam ryż, smażymy ryż bardzo krótko i wlewamy jajka ciągle mieszając smażymy do momentu aż się zetnie wszystko razem teraz doprawiamy solą, pieprzem i sosem sojowym.
Smażymy jeszcze naprawdę chwilkę aż się wszystko ładnie połączy.


Składniki na kurczak po chińsku

Dwa płaty z kurczakowych piersi lub 1 z indyka
puszka groszku konserwowego
2-3 marchewki lub kilkanaście małych mrożonych
brokuły
kalafior
2 jajka
200 g ryżu lub więcej
pieprz, sól
kostka zioła i oliwka Knorr
sos sojowy
oliwa lub olej


Przygotowanie dania kurczak po chińsku

Ryż gotujemy w wywarze z kostki warzywnej Knorr zawsze w proporcjach 1: 1 czyli 2 szklanki ryżu to w 2 szklankach wody.
Marchewki jeśli to nie te małe kroimy w kostkę, brokuły i kalafior rozdrabniamy i gotujemy na parze lub w wodzie ale na parze zdecydowanie lepsze.
Jajka jak zawsze najpierw myjemy a potem wybijamy na talerz i lekko ubijamy widelcem lub trzepaczką
Na rozgrzaną oliwę wrzucamy pokrojone w kostkę i przyprawione carry solą i pieprzem mięso po usmażeniu dodajemy marchewkę, brokuły i kalafior i osączony groszek konserwowy, podsmażamy bardzo lekko wyjmujemy z patelni i wsypujemy tam ryż, smażymy ryż bardzo krótko i wlewamy jajka ciągle mieszając smażymy do momentu aż się zetnie wszystko razem teraz doprawiamy solą, pieprzem i sosem sojowym.
Smażymy jeszcze naprawdę chwilkę aż się wszystko ładnie połączy.


Białe winko w wysmukłych kieliszkach też by nie zaszkodziło.
Jesz i... CHUDNIESZ!

Będziesz się lepiej czuć. Dużo zaoszczędzisz. To jest takie łatwe!
Ebook "Jesz i chudniesz" to bestsellerowy ❗️❗️❗️ (tysiące kupionych egzemplarzy) o skutecznej diecie bez wyrzeczeń.
Chcesz schudnąć? Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ?

👉 Kliknij po SKUTECZNY, TANI I PROSTY sposób »»


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Awokado. Najlepsze przepisy#
19.99 zł     14.99 zł
NOWOŚĆ! Fartuch kuchenny MniamMniam.pl#
57.99 zł     37.99 zł
Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł


 

Przepis zawiera lokowanie produktu

Błyskawiczna zupa brokułowa z cheddarem

  
14
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-06-15
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Błyskawiczna zupa brokułowa z cheddarem

Gęsta, pożywna, ale bezmięsna.
Sycąca i jednocześnie lekka, bo jest w niej masa warzyw.
Pyszna, bo dobrze doprawiona.
Wyraźna w smaku, bo jest w niech cheddar.
Doskonała na lato, jesień i wczesną zimę. Ale także na wiosnę oraz środkową i późną zimę.
To bardzo uniwersalna zupa - robi się ją niecałe 20 minut. Dużo zdrowia, zieleni i cennej energii w jednym talerzu.

Polecam Ci cheddar...


Ziemniaki au gratin.

  
3
edwardkrzysztof
2012-09-20
80
łatwe
Porcje: 2
Ziemniaki au gratin.

Gratin to klasyka francuska, polegająca na zapiekaniu warzyw w śmietanie (mleku ). Możemy
zapiekać kalafiory, fasolkę szparagową, szparagi, brokuły i oczywiście ziemniaki.
Najsłynniejsze są właśnie "ziemniaki au gratin" (u gratę). Plasterki ziemniaków zapiekane ze
śmietaną i serem to bardzo wysmakowana alternatywa dla ziemniaków z wody! Są delikatne,
kremowe z lekko chrupiącym serowym...


Piemoncka kolacja singielki

  
2
Jotka
2011-11-07
pół godziny
łatwe
Porcje: 1
Piemoncka kolacja singielki

Niedzielny program TV Roberta Makłowicza pokazywał piękno i smak Turynu, stolicy włoskiego Piemontu. Spodobała mi się potrawa, którą przyrządzał: papardelle z grzybami w sosie barbaresco i pomyślałam sobie, że to byłaby miła kolacyjka. Trochę zmodyfikowana i dla singielki, bo niektóre składniki (np rodzaj wina i makaronu) trzeba było zastąpić podobnymi, a ilości składników, którymi...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.