Koktajl z owoców leśnych
Maliny i jagody, czyli jedne z owoców leśnych, to pyszny smak i super właściwości dla zdrowia. A do tego są niskokloryczne :)
Takie piękne maliny są pełne witamin jak C, E, B1 , B2 , B6 i oczywiście minerałów jak potas, magnez, wapń, żelazo. Maliny są znakomitym naturalnym środkiem przeciwgorączkowym i dlatego tak dobrze sprawdzają się w czasie przeziębienia. No i rewelacyjnie komponują się z bitą śmietaną czy z galaretką. Z malin można zrobić pyszny domowy dżem lub sok, który dodany do herbaty rozgrzeje w zimowe wieczory.
A w jagodach znajdziesz mnóstwo witamin - A, B1, B2, B6, PP, C. Do tego sporą dawkę potasu, fosforu, wapnia i magnezu. Są super środkiem, który usprawnia działanie układy pokarmowego. Czarne jagody zwane są też "roślinną insuliną", ponieważ pomagają regulować poziom cukru we krwi. Choć sezon na jagody trwa krótko, warto je zamrozić i korzystać z nich także w zimie.
Kiedy pogoda dopisuje, malin i jagód jest pod dostatkiem. Więc może skusisz się na pyszny koktajl z malin i jagód? :) To niesamowite połączenie owoców leśnych z mleczkiem kokosowym i miodem.
Ten koktajl z owoców leśnych to świetny początek dnia. Z samego rana dostarczysz do organizmu witamin i minerałów. Koktajl doda Ci energii, bo jest sycący. Przygotowanie koktajlu z owoców leśnych zajmie Ci dosłownie moment, bo to tylko chwila miksowania. I ma taki cudowny kolor... :) Przepis na koktajl z owoców leśnych to to przepis na super udany dzień :)
Składniki na koktajl z owoców leśnych
2 szklanki malin
1 szklanka jagód
1 łyżka miodu
1 łyżka płatków kokosowych (możesz zastąpić wiórkami)
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)
Przygotowanie dania koktajl z owoców leśnych
- Jagody i maliny umyj i osusz. Przełóż do wysokiego naczynia, np. blendera.
- Dodaj mleczko kokosowe i miód.
- Zmiksuj na gładki koktajl.
- Podawaj posypane płatkami kokosowymi.
Fantastyczny początek dnia i zastrzyk energii oraz witamin to właśnie ten koktajl z owoców leśnych :) Wygląda obłędnie, a smakuje rewelacyjnie. Jeżeli chcesz zacząć dzień od porcji witamin, wybierz ten sprawdzony przepis na pyszny koktajl z owoców leśnych :) |
Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
Chłodnik litewski
To tradycyjna zimna zupa na lato. Chłodnik litewski jest pyszny, łatwy i szybki w przygotowaniu. Receptura jest powszechnie znana i moim zdaniem jest tak dobra, że nie trzeba w niej nic zmieniać.
Niektórzy taki chłodnik doprawiają octem, jak również dodają do niego odrobinę świeżego czosnku - ja tego nie robię, ale też nie zabraniam :)
W dawnych czasach chłodnik litewski podawano z...
Domowe batoniki musli
Lubisz batoniki musli? To smaczna przekąska między posiłkami lub zdrowy deser. A czy wiesz, że batoniki musli możesz zrobić sama w domu? Tak, teraz to bardzo proste. Dzięki temu małemu zestawowi robienie domowych batoników nigdy nie było tak łatwe.
Zamiast kupować gotowe przekąski w formie takich batoników musli, które zawierają dwa tysiące niepotrzebnych ulepszaczy, a ich skład często...
Domowy biały ser
Pomyśl tylko... Świeże, jeszcze ciepłe pieczywo. Tak świeże, że słychać jak chrupie pod nożem. A do tego... pyszny biały ser. Domowy, delikatny i kremowy. Czy to nie przepis na śniadanie idealne? Tak :)
Jeżeli lubisz biały ser, ten zestaw będzie dla Ciebie idealny. Dzięki niemu bez żadnego problemu biały ser możesz wykonać własnoręcznie. Wystarczy tylko mleko, sok z cytryny i sól. Noc...