Koktajl z owoców leśnych

1 5 5
2017-06-30
Przygotowanie 10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Koktajl z owoców leśnych

Maliny i jagody, czyli jedne z owoców leśnych, to pyszny smak i super właściwości dla zdrowia. A do tego są niskokloryczne :)

Takie piękne maliny są pełne witamin jak C, E, B1 , B2 , B6 i oczywiście minerałów jak potas, magnez, wapń, żelazo. Maliny są znakomitym naturalnym środkiem przeciwgorączkowym i dlatego tak dobrze sprawdzają się w czasie przeziębienia. No i rewelacyjnie komponują się z bitą śmietaną czy z galaretką. Z malin można zrobić pyszny domowy dżem lub sok, który dodany do herbaty rozgrzeje w zimowe wieczory.

A w jagodach znajdziesz mnóstwo witamin - A, B1, B2, B6, PP, C. Do tego sporą dawkę potasu, fosforu, wapnia i magnezu. Są super środkiem, który usprawnia działanie układy pokarmowego. Czarne jagody zwane są też "roślinną insuliną", ponieważ pomagają regulować poziom cukru we krwi. Choć sezon na jagody trwa krótko, warto je zamrozić i korzystać z nich także w zimie.

Kiedy pogoda dopisuje, malin i jagód jest pod dostatkiem. Więc może skusisz się na pyszny koktajl z malin i jagód? :) To niesamowite połączenie owoców leśnych z mleczkiem kokosowym i miodem.

Ten koktajl z owoców leśnych to świetny początek dnia. Z samego rana dostarczysz do organizmu witamin i minerałów. Koktajl doda Ci energii, bo jest sycący. Przygotowanie koktajlu z owoców leśnych zajmie Ci dosłownie moment, bo to tylko chwila miksowania. I ma taki cudowny kolor... :) Przepis na koktajl z owoców leśnych to to przepis na super udany dzień :)


Składniki na koktajl z owoców leśnych

1 puszka mleczka kokosowego (400 ml)
2 szklanki malin
1 szklanka jagód
1 łyżka miodu
1 łyżka płatków kokosowych (możesz zastąpić wiórkami)

Przygotowanie dania koktajl z owoców leśnych

  1. Jagody i maliny umyj i osusz. Przełóż do wysokiego naczynia, np. blendera.
  2. Dodaj mleczko kokosowe i miód.
  3. Zmiksuj na gładki koktajl.
  4. Podawaj posypane płatkami kokosowymi.










Koktajl z owoców leśnych
 - etap 1

Fantastyczny początek dnia i zastrzyk energii oraz witamin to właśnie ten koktajl z owoców leśnych :) Wygląda obłędnie, a smakuje rewelacyjnie. Jeżeli chcesz zacząć dzień od porcji witamin, wybierz ten sprawdzony przepis na pyszny koktajl z owoców leśnych :)



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
NOWA KSIĄŻKA ❤️💕💛 kliknij OBIADY KOLOROWE jest dla każdego, kto chce gotować obiady szybkie, łatwe i kolorowe. Czyli dla Ciebie :)

Wybór Cię zachwyci, bo w książce znajdziesz PONAD 100 sprawdzonych przepisów oraz setki pomysłów na ich urozmaicenie i zmniejszenie kaloryczności.

Zamów TERAZ, a otrzymasz:
✅ SUPER cenę, taniej o 20 zł!
✅ atrakcyjny gratis!

Kliknij ❤️💕💛 OBIADY KOLOROWE i skorzystaj z promocji!


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł
Pasty kanapkowe. Wege, pyszne, super zdrowe!#
19.99 zł     14.99 zł


 

Domowe batoniki musli

Ania, Mniammniam.pl
2017-06-29
Przygotowanie 15 minut + chłodzenie 10-12 godzin
bardzo łatwe
Porcje: 6 batoników
Domowe batoniki musli

Lubisz batoniki musli? To smaczna przekąska między posiłkami lub zdrowy deser. A czy wiesz, że batoniki musli możesz zrobić sama w domu? Tak, teraz to bardzo proste. Dzięki temu małemu zestawowi robienie domowych batoników nigdy nie było tak łatwe.

Zamiast kupować gotowe przekąski w formie takich batoników musli, które zawierają dwa tysiące niepotrzebnych ulepszaczy, a ich skład często...


Domowy biały ser

Ania, Mniammniam.pl
2017-06-28
Przygotowanie ok. 1,5 godziny + chłodzenie od 3 do 12 godzin
bardzo łatwe
Porcje: 30 dag domowego białego sera
Domowy biały ser

Pomyśl tylko... Świeże, jeszcze ciepłe pieczywo. Tak świeże, że słychać jak chrupie pod nożem. A do tego... pyszny biały ser. Domowy, delikatny i kremowy. Czy to nie przepis na śniadanie idealne? Tak :)

Jeżeli lubisz biały ser, ten zestaw będzie dla Ciebie idealny. Dzięki niemu bez żadnego problemu biały ser możesz wykonać własnoręcznie. Wystarczy tylko mleko, sok z cytryny i sól. Noc...


Makaron z kurczakiem w sosie curry

  
6
Ania, Mniammniam.pl
2017-06-27
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Makaron z kurczakiem w sosie curry

Curry to jedna z najpopularniejszych przypraw w kuchni indyjskiej. Tak właściwie curry to mieszanka różnych przypraw. W jej podstawowy skład wchodzą liście curry lub kozieradki, kurkuma, kolendra i pieprz. Zmieszane ze sobą w odpowiednich proporcjach tworzą tę niesamowitą indyjską przyprawę.

A jeszcze curry to bardzo zdrowa przyprawa. To zastrzyk dla urody, bo spowalnia procesy starzenia i...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.