Słodkie i NIE tuczą?
DOKŁADNIE TAK!
To muszą być, kliknij ❤️💕💛 SUPER FIT SLODKOSCI

Koktajl kokosowy z bananem i truskawkami

1 5 5
2021-07-02
10 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Koktajl kokosowy z bananem i truskawkami

Koktajl kokosowy z bananem i truskawkami jest pyszny, łatwy i pełen zdrowia. To idealny pomysł na lato :)

Koktajl kokosowy z bananem i truskawkami to tylko trzy składniki. Koktajl przygotowany jest na bazie mleczka kokosowego oraz słodkich truskawek i banana. Super uzupełnieniem są lody waniliowe, wiórki kokosowe oraz orzeźwiające listki mięty. Koktajl kokosowy z bananem i truskawkami podbije niejedno podniebienie.

Przepis na koktajl kokosowy z bananem i truskawkami jest bardzo łatwy. Uda Ci się zawsze i będzie pysznie smakował. Poznaj szybki przepis na koktajl kokosowy z owocami z dodatkiem lodów i świeżej mięty.

  • Przepis na koktajl kokosowy z bananem i truskawkami został napisany krok po kroku.
  • Koktajl kokosowy z bananem i truskawkami robi się ekspresowo. Składniki wystarczy zmiksować, nalać do szklanek i dodać lody, wiórki kokosowe i miętę.
  • Lista składników jest krótka. Koktajl najlepiej smakuje z dodatkiem świeżych truskawek, ale poza sezonem możesz użyć mrożonych.

Jednym z głównych składników tego koktajlu są truskawki, które są skarbnicą zdrowia. Zawierają magnez, potas, wapń, żelazo, fosfor, sód, cynk, witaminy z grupy B, C, A, E. Znajdziesz w nich błonnik i bromelinę, czyli enzym pomagający w przemianie materii i usuwaniu toksyn z organizmu. Truskawki chronią przed cukrzycą, stymulują pracę wątroby i woreczka żółciowego. Mają pozytywny wpływ na serce, pomagają obniżyć ciśnienie i poziom złego cholesterolu. Truskawki świetnie wpływają na cerę.

Koktajl kokosowy z bananem i truskawkami smakuje wybornie. Jeżeli lubisz koktajle z dodatkiem owoców, wybierz ten łatwy, szybki i sprawdzony przepis na przepyszny koktajl kokosowy z bananem i truskawkami. Przekonaj się sama, jaki jest pyszny :)


Składniki na koktajl kokosowy z bananem i truskawkami

250 g truskawek
250 ml mleczka kokosowego
1 banan

do podania:
lody waniliowe
wiórki kokosowe
listki mięty

Przygotowanie dania koktajl kokosowy z bananem i truskawkami

  • Truskawki umyj, osusz i usuń szypułki. Pokrój na mniejsze kawałki.
  • Banan obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
  • Owoce przełóż do kielicha blendera i zmiksuj na gładko.
  • Wlej mleczko kokosowe i miksuj kilka chwil.
  • Koktajl przelej do szklanek. Dodaj po kulce lodów i posyp wiórkami kokosowymi. Udekoruj listkami świeżej mięty.
  • Podawaj od razu :)


Zdjęcia: Kamila Dąbrowska-Grec
Opracowanie przepisu: Anna Szulc-Górska
O rety! Jakie pyszne i zdrowe ❤️💕💛 WEGE KOTLETY!

Tylu takich różnorodnych przepisów na bezmięsne kotlety nie znajdziesz nigdzie indziej!

Nowa, super kolekcja z przepisami już na Ciebie czeka. Znasz moje przepisy, więc wiesz, czego możesz się spodziewać, ale jestem pewien, że różnorodność tych pomysłowych, zdrowych, świetnie zbilansowych przepisów pozytywnie Cię zaskoczy.
Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂 Wydasz mniej na obiady (mięsko teraz takie drogie) i wszyscy będziecie się lepiej czuć (ograniczenie mięsa w diecie jest zalecane na całym świecie).

✅ WSZYSTKIE pasty są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
✅ Każdy przepis ma policzone kalorie i makroskładniki.
✅ Proporcje są świetnie dobrane.
✅ Składniki łatwo dostępne.
✅ Takich przepisów NIE ma nigdzie indziej, tylko u mnie.

Kliknij po ❤️💕💛 WEGE KOTLETY by je mieć dosłownie już za kilka minut!


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł


 

Fish and chips

Ania, Mniammniam.pl
2021-07-01
30 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Fish and chips

Fish and chips to jedno z narodowych dań Wielkiej Brytanii. Fish & chips to nic innego jak smażona panierowana ryba z frytkami. Tradycyjnie fish and chips skrapia się octem słodowym i podaje z sosem tatarskim. Poznaj łatwy i sprawdzony przepis na popularne angielskie danie, czyli fish and chips :)
Fish and chips - historia
Smażona ryba była specjalnością przygotowywaną przez...


Frytki szparagowe

Ania, Mniammniam.pl
2021-07-01
30 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Frytki szparagowe

Frytki szparagowe to pyszna przekąska, która sprawdzi się zawsze. Pasuje na wiele różnych okazji, ale bez okazji też super smakuje. Frytki szparagowe będą także oryginalnym dodatkiem do obiadu. Poznaj przepis na obłędne frytki szparagowe :)

Do przygotowania frytek szparagowych nie potrzeba wielu składników. Frytki robi się z żółtej fasolki szparagowej obtoczonej w jajku oraz mące i bułce...


Koktajl kawowy z lodami

Ania, Mniammniam.pl
2021-06-30
10 minut
łatwe
Porcje: 4
Koktajl kawowy z lodami

Jeżeli lubisz pyszne i orzeźwiające koktajle i kawę, ten sprawdzony przepis jest dla Ciebie. Koktajl kawowy z lodami wygląda zjawiskowo, jest pyszny i świetnie smakuje w letnie dni :)

Koktajl kawowy z lodami składa się tylko z kilku składników. Głównym składnikiem jest świeżo parzona, ale ostudzona kawa. Do niej dołączyło mleko, banan i lody waniliowe. Idealnym uzupełnieniem są kulki lodów,...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.