Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi
1
2015-07-20
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4 szklanki o pojemności 400 ml
Dzień jakoś trzeba zacząć. Dietetycy podkreślają, że bez śniadania ani rusz. To może koktajl na śniadanie?
A skoro sezon jagodowy w pełni to można zrobić pyszne smoothie. Dodatek płatków owsianych sprawi, że będzie to pełnowartościowe i sycące śniadanie.
No i z takim śniadaniem można wyjść z domu i popijać je jadąc do codziennych zadań, choć z tym wakacyjnym smakiem jagód w tle :)
Składniki na koktajl jagodowy z płatkami owsianymi
400g jagód (możesz zastąpić borówkami amerykańskimi)
6 łyżek cukru pudru
sok z jednej cytryny
800g zimnej maślanki
3 łyżki płatków owsianych
6 łyżek cukru pudru
sok z jednej cytryny
800g zimnej maślanki
3 łyżki płatków owsianych
Przygotowanie dania koktajl jagodowy z płatkami owsianymi
- Jagody umyj i odsącz.
- Do blendera albo wysokiego naczynia wlej maślankę, sok z cytryny, wsyp płatki owsiane, cukier i jagody.
- Wszystko zmiksuj do połączenia składników, przelej do szklanek i podawaj od razu.
Zabierz koktajl ze sobą do pracy, szkoły lub na wycieczkę :) |
Przepis opracowała i zdjęcia wykonała Małgorzata Ziółkowska, która prowadzi blog Smaki Alzacji.
