Przepis zawiera lokowanie produktu

Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem - danie w stylu *fit*

1 5 5
2019-02-07
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem - danie w stylu *fit*

Pyszne, zdrowe i kolorowe. Mimo niewielkiej ilości składników danie jest pyszne i aromatyczne. Bo jest w nim, oprócz kaszy, marchewki i groszku, także szpinak i feta.
Przygotowanie tego kaszotto zabierze Ci nie więcej niż dwa kwadranse. To tylko trochę krojenia i mieszania.
Nie musisz obierać marchewki i przebierać groszku :) Bo użyjesz gotowej mieszanki marchewki z groszkiem Hortex - to świetnej jakości warzywa zamrożone tuż po zebraniu. Umyte, obrane i pokrojone. Po prostu otwierasz opakowanie i przesypujesz na patelnię. W tym przepisie używamy zamrożonych warzyw, więc nie czekamy na ich rozmrożenie - taki to fajny i szybki przepis jest :)


Składniki na kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem - danie w stylu *fit*

opakowanie (450 g) marchewki z groszkiem Hortex
2 woreczki (20 dag) niepalonej kaszy gryczanej
40 dag piersi kurczaka
2 garście (10 dag) świeżych liści szpinaku
10 dag sera feta
2 szklanki bulionu
1 średnia cebula
2 ząbki czosnku
1 łyżka masła
2 łyżki oleju
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

do podania:
natka pietruszki

Przygotowanie dania kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem - danie w stylu *fit*

  • Obraną cebulę pokrój na drobną kostkę. Ząbki czosnku pokrój na cienkie plasterki. Ser feta pokrój w małą kostkę.
  • Pierś kurczaka pokrój w kostkę o boku około 1 cm. Przełóż do miski, dopraw solą i pieprzem.
  • Na duże patelni rozgrzej olej, dodaj cebulę, lekko posól, smaż, cały czas mieszając przez minutę. Dodaj czosnek, wymieszaj.
  • Do patelni dodaj kawałki kurczaka i smaż na dużym ogniu cały czas mieszając, aż zmieni kolor. Wsyp surową kaszę. Dodaj zamrożoną marchewkę z groszkiem Hortex, wymieszaj i smaż na dużym ogniu (cały czas mieszając) przez 2 minuty.
  • Wlej gorący bulion, wymieszaj, przykryj i gotuj na średnim ogniu przez 10 minut.
  • Odkryj, dodaj masło, wymieszaj i gotuj przez kilka minut, aż kasza będzie miękka.
  • Dodaj szpinak, wymieszaj, trzymaj przez chwilę na ogniu, aż zmieni kolor.
  • Zdejmij z ognia, dodaj fetę, wymieszaj.
  • Kaszotto podawaj udekorowane natką pietruszki.


Chcesz schudnąć?

Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ? Metoda SIRT jest więc dla Ciebie. To sposób na redukcję wagi BEZ uczucia głodu! W takim razie ebook "Jesz i... chudniesz" jest dla Ciebie.

Kliknij po ten SKUTECZNY, tani i prosty sposób »»



Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem - danie w stylu *fit* - etap 1

Jeśli masz ochotę na lekki, zdrowy, świetnie zbilansowany obiad, w którym są wartościowe węglowodany, łatwo przyswajalne białko, błonnik, witaminy i mikroelementy, to kaszotto jest świetny rozwiązaniem. Bardzo łatwym i szybkim w przygotowaniu. Dzięki świetnym warzywom z Hortexu.


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Śledzie na co dzień i na święta#
19.99 zł     9.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Zupa gulaszowa z ciecierzycą

  
2
Ania, Mniammniam.pl
2019-02-06
ok. 1 i 1/2 godziny
0
Porcje:
Zupa gulaszowa z ciecierzycą

Zupa gulaszowa z ciecierzycą to idealny pomysł na pyszny i sycący obiad dla całej rodziny. Ta zupa gulaszowa to danie, które świetnie sprawdzi się w chłodniejsze dni. Rozgrzeje i nasyci głodne brzuszki :)

W tej pysznej zupie gulaszowej jest pełno smaków, które doskonale się ze sobą łączą. Głównymi składnikami są wieprzowina i ciecierzyca. Do nich dołączyły pieczarki, cukinia, kolorowe...


Pieczona owsianka z wiśniami

  
Ania, Mniammniam.pl
2019-02-05
30 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Pieczona owsianka z wiśniami

Pieczona owsianka z wiśniami jest pyszna i zdrowa. Będzie doskonale smakować na śniadanie, ale nie tylko. Owsianka z wiśniami sprawdzi się także na drugie śniadanie, które możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły, oraz na deser :)

W tym przepisie tytułową i pierwszoplanową rolę zagrały oczywiście wiśnie. Towarzyszą im zdrowe i pełne dobrych składników odżywczych płatki owsiane. Do tego...


Roladki z kurczaka z awokado i mozzarellą

Ania, Mniammniam.pl
2019-01-31
ok. 45 minut
łatwe
Porcje: 4
Roladki z kurczaka z awokado i mozzarellą

Roladki z kurczaka z awokado i mozzarellą to pyszna potrawa na doskonały rodzinny obiad. Wyglądają efektownie, a smakują wybornie :)

Te pyszne roladki zrobione są ze sznycli z piersi z kurczaka. W ich wnętrzu, oprócz zielonego awokado i włoskiej rozpływającej się mozzarelli, są także liście świeżego szpinaku. Odrobina czosnku podkreśla smak. Roladki smakują po prostu obłędnie :)

Jeżeli...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.