Karp w sosie s這dko-kwa郾ym

1 5 5
1970-01-01
30 minut
豉twe
Porcje: 4
Kuchnia chi雟ka

Karp w sosie s這dko-kwa郾ym

Karp w sosie s這dko-kwa郾ym to ciekawa alternatywa dla tego rodzaju ryb. 安ietnie ch這nie smaki, kt鏎e dobrze komponuj si z delikatno軼i mi瘰a karpia. Warto sprawdzi!


Sk豉dniki na karp w sosie s這dko-kwa郾ym

1 鈔edniej wielko軼i 鈍ie篡 karp
1 鈔ednia marchew
1 鈔ednia cebula
5 造瞠k m彗i

sos:
0,7 szklanki octu winnego
1/3 szklanki cukru
3 造磬i sosu sojowego

olej do sma瞠nia

Przygotowanie dania karp w sosie s這dko-kwa郾ym

Marchew obieram i kroj w zapa趾.
Obieram cebul i kroj w pi鏎ka.

Karpia oczyszczam, myj, osuszam i kroj w kawa趾i. Obtaczam je w 2 造磬ach m彗i, po czym sma輳 na patelni, na dobrze rozgrzanym oleju, ze wszystkich stron na z這ty kolor. Przykrywam je i odstawiam.

W drugiej patelni rozgrzewam 2 造磬i oleju i sma輳 w nim marchew i cebul stale mieszaj帷.

Sk豉dniki sosu mieszam ze sob i wlewam na patelni z warzywami. Dodaj pozosta陰 m彗 rozrobion z niewielk ilo軼i wody. Sos gotuj na ma造m ogniu, mieszaj帷, a zg瘰tnieje.
Ryb podaje polan gor帷ym sosem.

❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY TERAZ w cenie opakowania ziemniak闚!!!
Dlaczego? A po to, by by豉 ZDROWSZA!!! Nie kupujesz, tracisz 🙂 Tw鎩 wyb鏎 🙂

Posi趾i z warzyw sprawi, 瞠 b璠ziesz zdrowsza i b璠ziesz jeszcze cz窷ciej si u鄉iecha!

Wi璚ej warzyw, mniej mi瘰a, cukr闚 i t逝szczu w diecie to najlepszy, najprostszy i NAJSKUTECZNIEJSZY spos鏏, by by zdrowszym. Lepiej si czu, 豉dniej wygl康a, mie wi璚ej energii i cz瘰to si u鄉iecha 🙂

To jest takie proste 🙂

❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY - to 121 stron 豉twych, szybkich i 鈍ietnie zbilansowanych, NISKOKALORYCZNYCH przepis闚:
💛 przepisy s 豉twe i szybkie, z powszechnie dost瘼nych sk豉dnik闚,
💛 ka盥y przepis jest zilustrowany zdj璚iem,
💛 przy ka盥ym przepisie jest podana KALORYCZNO汎 i informacje o makrosk豉dnikach,
💛 wszystkie czynno軼i s dok豉dnie opisane krok po kroku,
💛 listy sk豉dnik闚 s KR紘KIE, dok豉dne i czytelne 🙂
💛 oczywi軼ie wszystkie przepisy s WEGE!

Sprawd ❤️💕💛 http://bit.ly/WEGE-OBIADY



Zdrowie z pude趾a - ksi捫ka drukowana#
49.99 z
奸edzie na co dzie i na 鈍i皻a#
19.99 z     9.99 z
Szybkie 郾iadania na ciep這#
19.99 z
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzecze#
39.99 z     29.99 z


 

Sa豉ta z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi

  
3
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-11-12
10 minut
bardzo 豉twe
Porcje: 4-6
Sa豉ta z melonem i awokado z miodowym dressingiem i orzeszkami pistacjowymi

Oj, ale dobra! Oj, ale zdrowa! Oj, ale 豉twa, szybka, elegancka i wcale nie droga. 安ietna na przystawk przed uroczystym obiadem, pyszna na kolacj, doskona豉 na drugie 郾iadanie (wtedy sos zapakuj w oddzielny pojemniczek i wymieszaj ze sk豉dniki tu przed jedzeniem).
Jest w niej pikantna rukola, s這dki melon oraz awokado - a jak smakuje awokado? Dla mnie najlepiej na 鈍iecie :) To...


Kruchy placek z malinami i waniliow piank

annapiedziak
2015-11-11
2,5 godziny
鈔ednio豉twe
Porcje: ok. 15
Kruchy placek z malinami i waniliow piank

Istnieje na tym 鈍iecie grupa przepis闚 na tyle popularnych, 瞠 zyska造 ju miano klasycznych. Znale潭 mo積a je niemal na ka盥ym blogu w wielu kr璕ach kulturowych na r騜nych cz窷ciach globu. Zazwyczaj baza takich „klasyk闚” jest niezmienna, lecz ka盥y dodaje co od siebie, wymienia poszczeg鏊ne sk豉dniki na inne, urozmaica przepis o lokalne produkty lub dopasowuje ingrediencje pod siebie. Ten...


Orzechowy placek ze 郵iwkami

annapiedziak
2015-11-11
1,5 godziny
豉twe
Porcje: ok. 15
Orzechowy placek ze 郵iwkami

Ucierane ciacha i placki to zdecydowanie moja bajka. Wymy郵am je nami皻nie i przygotowuj w najr騜niejszych konfiguracjach owocowo-orzechowo-bakaliowych. Opcji jest mn鏀two, wi璚 mo積a 鄉ia這 puszcza wodze fantazji lub wykorzystywa owoce, kt鏎e akurat znalaz造 si w naszej kuchni w nadmiarze. Ucieraki s lekkie, puszyste, aromatyczne i wilgotne, a do tego przygotowuje si je w kilka chwil.




Ocena:
Komentarze s zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.