» Przepisy » Śniadania » Przepisy na śniadania na zimno » Kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą

Kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą


1 5 5
2019-07-17
5 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą

Kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą smakuje pysznie i bardzo efektownie wygląda. To przepis na pyszne, zdrowe i oryginalne śniadanie dla całej rodziny. Kolorowe kanapki oczarują i podbiją kubki smakowe :)

Ta niebanalna kanapka składa się z kilku składników, które bardzo fajnie się ze sobą komponują. Na kromkach chleba z ziarnami znajduje się awokado i starta włoska mozzarella, na której wygodnie ułożył się czerwony pomidor. Fajnym dodatkiem jest dymka, która nadaje nutę ostrości. Jest tu także tytułowa kolendra, która odpowiedzialna jest za bardzo przyjemny świeży aromat. Taka kanapka jest obłędna :)

Przepis na kanapkę z pomidorem, awokado i kolendrą nie jest skomplikowany. Zobacz, jak łatwo możesz zrobić takie przepyszne i pełne zdrowia kanapki na śniadanie dla całej rodziny :)

  • Przepis na kanapkę z pomidorem, awokado i kolendrą jest bardzo łatwy. To tylko kilka prostych kroków, a dokładnie pięć :)
  • Kanapki robi się oczywiście szybko. To tylko 5 minut pracy :)
  • Lista składników nie jest długa. Wszystkie produkty potrzebne do przygotowania tej oryginalnej kanapki kupisz bez żadnych problemów bez względu na porę roku :)

Obecność awokado w naszej kuchni zawdzięczamy hiszpańskim konkwistadorom, którzy do Europy sprowadzili je z Ameryki Południowej w XVII wieku. Awokado to daleki kuzyn gruszki. Awokado jest dość kaloryczne, ale w jego składzie znajduje się samo zdrowie. Kwas oleinowy, który pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, luteina korzystnie wpływająca na wzrok, witaminy A, C, E i z grupy B oraz potas dobrze działający na ciśnienie i układ nerwowy. Dlatego awokado warto jeść :)

Przepyszna kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą będzie smakować bez względu na porę dnia. Takie pyszne, kolorowe i zdrowe kanapki to ciekawa odmiana w codziennym menu. Możesz podać ją na rodzinne śniadanie. Wybornie będzie smakować również na drugie śniadanie, które możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą sprawdzi się także na kolację. Kolorowe kanapki z tymi pysznymi dodatkami to propozycja na doskonałą przekąskę na imprezę :)

Jeżeli lubisz kanapki, ten przepis jest dla Ciebie. Wybierz ten łatwy i sprawdzony przepis na pyszną kanapkę z pomidorem, awokado i kolendrą. Twoi bliscy będą pod wielkim wrażeniem :)


Składniki na kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą

4 kromki chleba z ziarnami
1 pomidor
1 awokado
1 cebula dymka
3 łyżki startej mozzarelli
1 łyżeczka soku z cytryny
garść świeżej kolendry
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą

...

  • Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i usuń pestkę. Kawałki awokado pokrój w kostkę. Skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniało.
  • Pomidora umyj i osusz. Pokrój na półplasterki.
  • Dymkę pokrój w plasterki i rozdziel je na krążki.
  • Na kromkach chleba ułóż awokado i posyp mozzarellą.
  • Ułóż pomidora i krążki dymki. Udekoruj listkami kolendry.
  • Kanapki podawaj od razu na śniadanie, drugie śniadanie lub kolację :)


Kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą - etap 1

Pyszna, zdrowa i kolorowa - tak w trzech słowach można określić kanapkę z pomidorem, awokado i kolendrą. To ciekawa odmiana w codziennym menu. Przepis jest bardzo łatwy, szybki i sprawdzony. Wybierz go i przekonaj się sama :)




Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska-Grec

Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.