Kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą

1 5 5
2019-07-17
5 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą

Kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą smakuje pysznie i bardzo efektownie wygląda. To przepis na pyszne, zdrowe i oryginalne śniadanie dla całej rodziny. Kolorowe kanapki oczarują i podbiją kubki smakowe :)

Ta niebanalna kanapka składa się z kilku składników, które bardzo fajnie się ze sobą komponują. Na kromkach chleba z ziarnami znajduje się awokado i starta włoska mozzarella, na której wygodnie ułożył się czerwony pomidor. Fajnym dodatkiem jest dymka, która nadaje nutę ostrości. Jest tu także tytułowa kolendra, która odpowiedzialna jest za bardzo przyjemny świeży aromat. Taka kanapka jest obłędna :)

Przepis na kanapkę z pomidorem, awokado i kolendrą nie jest skomplikowany. Zobacz, jak łatwo możesz zrobić takie przepyszne i pełne zdrowia kanapki na śniadanie dla całej rodziny :)

  • Przepis na kanapkę z pomidorem, awokado i kolendrą jest bardzo łatwy. To tylko kilka prostych kroków, a dokładnie pięć :)
  • Kanapki robi się oczywiście szybko. To tylko 5 minut pracy :)
  • Lista składników nie jest długa. Wszystkie produkty potrzebne do przygotowania tej oryginalnej kanapki kupisz bez żadnych problemów bez względu na porę roku :)

Obecność awokado w naszej kuchni zawdzięczamy hiszpańskim konkwistadorom, którzy do Europy sprowadzili je z Ameryki Południowej w XVII wieku. Awokado to daleki kuzyn gruszki. Awokado jest dość kaloryczne, ale w jego składzie znajduje się samo zdrowie. Kwas oleinowy, który pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, luteina korzystnie wpływająca na wzrok, witaminy A, C, E i z grupy B oraz potas dobrze działający na ciśnienie i układ nerwowy. Dlatego awokado warto jeść :)

Przepyszna kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą będzie smakować bez względu na porę dnia. Takie pyszne, kolorowe i zdrowe kanapki to ciekawa odmiana w codziennym menu. Możesz podać ją na rodzinne śniadanie. Wybornie będzie smakować również na drugie śniadanie, które możesz zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą sprawdzi się także na kolację. Kolorowe kanapki z tymi pysznymi dodatkami to propozycja na doskonałą przekąskę na imprezę :)

Jeżeli lubisz kanapki, ten przepis jest dla Ciebie. Wybierz ten łatwy i sprawdzony przepis na pyszną kanapkę z pomidorem, awokado i kolendrą. Twoi bliscy będą pod wielkim wrażeniem :)


Składniki na kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą

4 kromki chleba z ziarnami
1 pomidor
1 awokado
1 cebula dymka
3 łyżki startej mozzarelli
1 łyżeczka soku z cytryny
garść świeżej kolendry
sól
świeżo mielony czarny pieprz
Chcesz schudnąć?
Tutaj (kliknij) jest SKUTECZNY sposób bez wyrzeczeń.

Przygotowanie dania kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą

  • Awokado obierz, pokrój na ćwiartki i usuń pestkę. Kawałki awokado pokrój w kostkę. Skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniało.
  • Pomidora umyj i osusz. Pokrój na półplasterki.
  • Dymkę pokrój w plasterki i rozdziel je na krążki.
  • Na kromkach chleba ułóż awokado i posyp mozzarellą.
  • Ułóż pomidora i krążki dymki. Udekoruj listkami kolendry.
  • Kanapki podawaj od razu na śniadanie, drugie śniadanie lub kolację :)
Chcesz schudnąć?
Tutaj (kliknij) jest SKUTECZNY sposób bez wyrzeczeń.




Kanapka z pomidorem, awokado i kolendrą - etap 1

Pyszna, zdrowa i kolorowa - tak w trzech słowach można określić kanapkę z pomidorem, awokado i kolendrą. To ciekawa odmiana w codziennym menu. Przepis jest bardzo łatwy, szybki i sprawdzony. Wybierz go i przekonaj się sama :)




Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska-Grec

Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     19.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
19.99 zł


 

Bananowiec

Ania, Mniammniam.pl
2019-07-11
Przygotowanie ok. 1 godziny + chłodzenie min. 3 godziny
łatwe
Porcje: Prostokątna forma o wymiarach 23 cm x 35 cm
Bananowiec

Bananowiec to przepyszne ciasto, które będzie smakować każdemu. Bananowiec sprawdzi się przez cały rok, ponieważ składniki do jego upieczenia są do kupienia i w lato, i w zimie. To ciasto z bananami w roli głównej będzie smakować wszystkim bez względu na okazję :)

Ciasto bananowiec składa się z kilku warstw. Spód to kakaowy biszkopt nasączony aromatycznym espresso i likierem cafe latte. Na...


Guacamole

Ania, Mniammniam.pl
2019-07-10
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2-4
Guacamole

Guacamole to przepyszny sos, którego ojczyzną jest Meksyk. To pyszny dodatek do różnych potraw, a do tego zdrowy i niezwykle aromatyczny. Guacamole bez problemu możesz zrobić w domu. Wystarczy, że wybierzesz ten łatwy i sprawdzony przepis na pyszne guacamole :)

Głównym składnikiem guacamole jest awokado. Do niego dodaje się sok z limonki, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz doprawia się...


Kurczak tikka masala

Ania, Mniammniam.pl
2019-07-08
ok. 30 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kurczak tikka masala

Kurczak tikka masala, czyli kurczak w pysznym i aromatycznym sosie, to danie, które pochodzi z Wielkiej Brytanii. To właśnie tam powstały pierwsze przepisy na tę przyjemną potrawę z kurczakiem w roli głównej. Dzięki temu sprawdzonemu przepisowi Ty także możesz zrobić kurczaka tikka masala :)

W tym daniu głównym składnikiem jest pierś z kurczaka pokrojona na mniejsze kawałki. Kurczak jest...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.